[西菜] 南瓜豬肉燉飯

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洋蔥塊 20公克
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紅蘿蔔塊 20公克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 n" B2 N' e1 @4 S# B) h8 o: D9 L  |
豬里脊肉塊 200公克
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綠花椰菜 10公克
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1.平底鍋加入橄欖油將西芹塊、洋蔥塊、紅蘿蔔塊以中火炒至有香氣時，加入豬里脊肉塊以中火炒至豬肉約七分熟。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ ^9 W: Y9 w7 V' A9 p8 S

6 W, F2 M# l; X☆夜玥論壇ק2.於作法1中加入五穀米、高湯300cc以小火炒約2分鐘，再到入約200cc高湯並加入南瓜泥，以小火炒至高湯略收乾，最後道入100cc高湯，慢慢的以小火繼續拌炒。www.ds-hk.net) v; b0 Q# q8 E  W. M) J" @
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3.於作法2中加入綠花椰菜、白花椰菜與鹽拌勻，炒至綠花椰菜、白花椰菜熟即可。