[西菜] 南瓜豬肉燉飯

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【材　 料】
0 l4 _, c0 `* W! f& |' s, \☆夜玥論壇ק* K% d+ i7 S  }  ]$ G0 T
洋蔥塊 20公克 www.ds-hk.net9 {; f! R( t$ m* b
西芹塊 30公克
' c4 M( ^! z2 }: o- ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源紅蘿蔔塊 20公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  ~$ j: e0 v' e9 }$ S
豬里脊肉塊 200公克 www.ds-hk.net2 Q- n& [. d! w, E' @: n
五穀米 100公克
/ L6 D1 D0 O+ _( d# uwww.ds-hk.net南瓜泥 80公克 ☆夜玥論壇ק* o( k* b$ [1 X5 {6 Y6 e
白花椰菜 10公克
, P" z, L) k- B- b- M9 P7 ]: Iwww.ds-hk.net綠花椰菜 10公克
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2 b/ @) |  n4 q+ h* W- O! v7 L! T2 W+ ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【調 味 料】
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橄欖油 1大匙
6 e/ V; V, v6 F2 k$ ~9 C& Wbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源高湯 600cc www.ds-hk.net! [2 x# C) y* A% \* p
鹽 1/4茶匙 www.ds-hk.net" Y. `* Z% `7 n( C

$ r( V- q/ q, J# _6 P5 Jwww.ds-hk.net【做　 法】 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* z" ^4 D  j* E0 |( l. W! F
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 @' x/ L* v3 l/ A
1.平底鍋加入橄欖油將西芹塊、洋蔥塊、紅蘿蔔塊以中火炒至有香氣時，加入豬里脊肉塊以中火炒至豬肉約七分熟。
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( b9 @: l0 k- X最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.於作法1中加入五穀米、高湯300cc以小火炒約2分鐘，再到入約200cc高湯並加入南瓜泥，以小火炒至高湯略收乾，最後道入100cc高湯，慢慢的以小火繼續拌炒。
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  Y4 K  S8 w/ n7 m/ x☆夜玥論壇ק3.於作法2中加入綠花椰菜、白花椰菜與鹽拌勻，炒至綠花椰菜、白花椰菜熟即可。