客家豆腐雙釀
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豆腐的營養豐富,含有鐵.鈣.磷.鎂等多種人體必需的微量元素。+ F" o# }' d, V+ o9 Z; E$ h
還含有糖類,植物油和豐富的優質蛋白。素有“植物肉”之美稱。www.ds-hk.net9 B6 q2 N% m: I/ @$ k
豆腐的消化吸收率達95％以上。兩小塊豆腐，即可滿足一個人最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' f* s, V9 Z* R( U& i9 R2 a
一天鈣的需要量。☆夜玥論壇ק/ M, B2 ?9 b+ @# D; _( o0 U
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豆腐一次性不可食用過量，否則會腹脹、噁心，可用菠蘿解。www.ds-hk.net) E! z) l) |; F$ C6 t7 [. d
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五花肉，水豆腐。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ h+ v7 U9 w; y2 ~) \( d9 r3 d/ L
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% ^" }5 C D* a' T& r9 H. ^蔥花，蒜蓉，紅辣椒，香菜，洋蔥。
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肉湯，鹽、油、生抽、味精、香油，砂糖，蠔油。
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% i, ~% ?; r# I Mwww.ds-hk.net2肉餡：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: ~+ @' c& k3 n) _0 r i
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. m$ @5 o, k9 ]# N1 \bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) p) i9 t) m/ s+ m6 F3 b
3，豆腐切成4厘米長、2厘米寬的方塊。
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4，豆腐中間掏個縫，塞入肉餡。
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1 W( M$ T9 S/ jwww.ds-hk.net5，客家煎釀豆腐煲：豆腐和洋蔥塊下鍋煎香。www.ds-hk.net8 T3 z* K# H+ f: ?
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/ B: h0 _) h' I; j( @☆夜玥論壇ק7，汁澆在豆腐上，慢火煲五分鐘即可。www.ds-hk.net$ ]# C* { T0 j7 c
! c6 M1 G9 v5 }# L9 s, c! q☆夜玥論壇ק8，客家蒸釀豆腐：：
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4 ^; O* D" u) R( f( kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 蔥花、蒜蓉、紅辣椒煎香，加肉湯和調味料瑞成汁，+ w. F; |. P6 V7 X
澆至豆腐上即可。
