[中菜] 客家豆腐雙釀

豆腐的營養豐富,含有鐵.鈣.磷.鎂等多種人體必需的微量元素。
6 \+ H4 b, U$ A- T最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區還含有糖類,植物油和豐富的優質蛋白。素有“植物肉”之美稱。☆夜玥論壇ק6 H& i/ G+ U7 Y
豆腐的消化吸收率達95％以上。兩小塊豆腐，即可滿足一個人bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& x) b5 b4 M( l' T% j  m3 ~
一天鈣的需要量。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  _# R( i  s7 k4 M% h( M% t& q' e2 A
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豆腐一次性不可食用過量，否則會腹脹、噁心，可用菠蘿解。
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4 i) u+ C3 ^8 Owww.ds-hk.net五花肉，水豆腐。
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9 }8 U2 I( C1 K6 T( |; ]0 K7 x1 K3 K最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區肉湯，鹽、油、生抽、味精、香油，砂糖，蠔油。www.ds-hk.net  O& h  a; v" V2 h9 f' U  M
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  e! c8 _: C2 L* P  A; B9 W* `* ewww.ds-hk.net2肉餡：☆夜玥論壇ק. ?7 E% @) j# `! E, l1 y5 Q

/ P( ]3 o) d+ Q' _: ywww.ds-hk.net五花肉剁成蓉，加澱粉、雞粉、味精、蠔油、砂糖、鹽，拌勻，摔打，備用。
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3，豆腐切成4厘米長、2厘米寬的方塊。
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4，豆腐中間掏個縫，塞入肉餡。
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5，客家煎釀豆腐煲：豆腐和洋蔥塊下鍋煎香。
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6 [2 k* C$ I" b- Y6 S# n2 dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 \# V& L- N* \1 ?$ a
7，汁澆在豆腐上，慢火煲五分鐘即可。☆夜玥論壇ק" l* r& e8 U- }2 q' ^
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8，客家蒸釀豆腐：：www.ds-hk.net4 s! R" [! P: ^; U; p
    豆腐上籠蒸五分鐘，☆夜玥論壇ק. `6 @8 l4 t2 m( G/ b/ O8 m
    蔥花、蒜蓉、紅辣椒煎香，加肉湯和調味料瑞成汁，! h- l4 y& m- I7 x
     澆至豆腐上即可。