[中菜] 玉米筍炒蒟蒻

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玉米筍 100公克
+ s: [; ?5 h0 j' ^% Fwww.ds-hk.net蒟蒻 100公克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' T% Q, o" i! d, D. F
紅蘿蔔片 25公克
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% s. \' I& O+ W蒜片 10公克 ☆夜玥論壇ק! x4 i% h$ H/ X, \8 `
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【調 味 料】
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鹽 1/4小匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ [$ m$ `: t& q, `
雞粉 1/4小匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 {3 I% g7 J' z4 K( P9 h
香油 少許 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& x! q6 I7 d4 @$ E4 t8 K8 U4 }

/ W3 U" t" K6 d" q* ~【做　 法】 ; U$ c& H3 v  v4 _
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1.玉米筍洗淨切塊、蒟蒻洗淨切片、碗豆莢去頭尾粗絲後切段，備用。☆夜玥論壇ק- Y; E4 U1 g& ~% C" r: E+ W
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2.將作法1的玉米筍塊和紅蘿蔔片放入滾沸的水中汆燙約2分鐘，撈出泡入冷水中冷卻，撈出瀝乾水份備用；作法1的碗豆莢和蒟蒻片放入滾沸的水中汆燙約1分鐘，撈出泡入冷水中冷卻，撈出瀝乾水份備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 d6 F7 k& y7 Y9 \8 Q1 E

4 \5 x$ T. K, Y* ]☆夜玥論壇ק3.熱鍋，倒入1大匙的沙拉油燒熱，以中火爆香蒜片，加入作法2的玉米筍塊、紅蘿蔔片、蒟蒻片、所有調味料以及少許冷開水（份量外）拌炒約1分鐘，再加入作法2的碗豆莢拌炒均勻即可。