[中菜] 玉米筍炒蒟蒻

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【材　 料】
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蒟蒻 100公克 www.ds-hk.net1 }3 t6 X6 k7 N& B, g4 l% u* }7 |( Q
紅蘿蔔片 25公克
- g- d8 n- w7 o% k碗豆莢 25公克 www.ds-hk.net, M1 ]* Q8 o2 t( u6 R, Y8 T  C
蒜片 10公克
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【調 味 料】 ☆夜玥論壇ק0 x* `* P+ M: H1 `# ?

$ l* V5 M3 p( K8 b' h, Awww.ds-hk.net鹽 1/4小匙
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$ V5 V- ^6 p$ Z; d6 Ewww.ds-hk.net1.玉米筍洗淨切塊、蒟蒻洗淨切片、碗豆莢去頭尾粗絲後切段，備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 {2 s: U( u9 g, V# U. _

$ v2 M  Y. `; m( |3 L/ G! Y  Jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.將作法1的玉米筍塊和紅蘿蔔片放入滾沸的水中汆燙約2分鐘，撈出泡入冷水中冷卻，撈出瀝乾水份備用；作法1的碗豆莢和蒟蒻片放入滾沸的水中汆燙約1分鐘，撈出泡入冷水中冷卻，撈出瀝乾水份備用。5 U- n* C8 @/ @; x# b
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3.熱鍋，倒入1大匙的沙拉油燒熱，以中火爆香蒜片，加入作法2的玉米筍塊、紅蘿蔔片、蒟蒻片、所有調味料以及少許冷開水（份量外）拌炒約1分鐘，再加入作法2的碗豆莢拌炒均勻即可。