[中菜] 香煎大根排

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3 ], i. H5 c' W☆夜玥論壇ק【材　 料】
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4 N- Z- ^( R" p3 k5 t" _胡蘿蔔 100公克
3 y" y7 B) e2 R8 I& n0 g花椰菜 適量 ☆夜玥論壇ק" @* a0 h* i, B0 {5 P' _$ j* X
奶油 20公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 L% Y' m4 x1 h. I3 L/ {! M9 o
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【調 味 料】 ( ^2 q  s# z/ G8 k1 u" \& ?" \
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鹽 適量 ☆夜玥論壇ק! I8 q7 t+ e" K8 e' t2 f6 E
蠔油風味醬 2大匙
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9 E# t  _& o) N! [* @4 [最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區【做　 法】 www.ds-hk.net" f5 K6 b5 B! T; ?* x* W2 e3 ?

" B" Q' `8 B2 f4 v, k! D; N; Q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.白蘿蔔、胡蘿蔔去皮，切城厚圓片，放入沸水中煮至軟，撈起瀝乾備用。
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. E0 z% f; y' V! G: C☆夜玥論壇ק2.花椰菜放入加了鹽的沸水中燙熟，撈起瀝乾備用。
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# q# f, u+ t2 }5 v( z. F2 `: C最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3.熱鍋，加入奶油燒至融化，放入作法1的白蘿蔔、胡蘿蔔片煎至上色。
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4.於作法3中加入蠔油風味醬炒勻，盛盤加上作法2的花椰菜即可。