[中菜] 荷蘭豆炒鮮蝦

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烹製方法（三人份）　☆夜玥論壇ק0 K$ j* g! H; K+ R" p9 V. H
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材料：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& ?9 o8 l: V' e6 t  J4 @

) M" A1 W: Q1 @' o6 ~5 ]% nwww.ds-hk.net鮮基圍蝦(220克)、荷蘭豆(200克)、薑(2片)
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9 b2 R/ E2 o8 y  q; L最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區醬汁：
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鹽(1/3湯匙)、料酒(1/2湯匙)、雞粉(1/3湯匙)、山西老陳醋(1湯匙)、白糖(1/5湯匙)、高湯(1/3杯)☆夜玥論壇ק) [* {# v1 o+ u8 s' o- l
　　
0 }, Y  ^" u8 f  |" l. k" c5 Q3 N8 @☆夜玥論壇ק調料：
' V" d9 n# |  Y! t* c# p最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區☆夜玥論壇ק' u: `: O3 a* h* d( l; ~
油(4湯匙)、生粉水(1/4杯)☆夜玥論壇ק, v, n5 m) V: @) f2 @
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3 取一空碗，加入1/3湯匙鹽、1/2湯匙料酒、1/3湯匙雞粉、1湯匙山西老陳醋、1/5湯匙白糖和1/3杯高湯，調勻成醬汁。
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- _, R8 i$ q$ Z. Z. Q4 燒熱2湯匙油，倒入鮮蝦快炒至蜷曲變紅，盛起瀝乾油。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 F5 N; z9 F' v  l3 L5 t- x

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5 續添2湯匙油燒熱，炒香薑絲，倒入荷蘭豆開大火快炒2分鐘。
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* P6 H5 p$ N: Z; N8 w6 澆入醬汁，與荷蘭豆一同炒勻煮沸。
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7 倒入鮮蝦拌炒均勻，淋入1/4杯生粉水芶芡，即可出鍋。
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1、荷蘭豆要徹底炒熟才可以食用，否則其所含蛋白質凝激素，會引起食物中毒。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ S7 H& w( X$ O$ w& f7 @5 q/ ~
　　
( X+ B7 i8 k; g2 Y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2、在鮮蝦背部橫切一刀，可以節省烹調的時間，使鮮蝦過油滑炒時，可以迅速炒熟炒透。
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3、醬汁要提前調好，待荷蘭豆炒熟後再倒入調味，可節省一邊放調料一邊試味的時間。
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" A) R; o8 k  Z% m# U2 \+ N  h1 c4 @) g☆夜玥論壇ק4、荷蘭豆有和中下氣、利小便、解瘡毒等功效，經常食用還對脾胃虛弱、小腹脹滿、産後乳汁不下和煩熱口渴等症均有療效。