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逃亡中的chemchem~~ VIP
 
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小 發表於 2009-6-14 19:27 只看該作者
荷蘭豆炒鮮蝦
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材料: bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' J- S' U+ R3 s4 P
- o L: t, h7 `* |0 b g☆夜玥論壇×§鮮基圍蝦(220克)、荷蘭豆(200克)、薑(2片)
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醬汁: bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 |) p3 d5 F0 ~# v
& o( Z h% R" A& C鹽(1/3湯匙)、料酒(1/2湯匙)、雞粉(1/3湯匙)、山西老陳醋(1湯匙)、白糖(1/5湯匙)、高湯(1/3杯) ☆夜玥論壇×§( G1 E: J$ c6 N A
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油(4湯匙)、生粉水(1/4杯)
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1 鮮蝦剪去蝦鬚和尖刺,在蝦背處橫切一刀,洗淨瀝乾水。
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+ H. @( k" n% e$ {. n6 \ T8 K D j☆夜玥論壇×§2 荷蘭豆撕去頭尾和老筋,洗淨瀝乾水;薑切成細絲。
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3 取一空碗,加入1/3湯匙鹽、1/2湯匙料酒、1/3湯匙雞粉、1湯匙山西老陳醋、1/5湯匙白糖和1/3杯高湯,調勻成醬汁。
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4 燒熱2湯匙油,倒入鮮蝦快炒至蜷曲變紅,盛起瀝乾油。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. }6 m/ M- P4 Y1 N% O
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, V5 Z2 H* m: i9 h3 ^5 U7 f☆夜玥論壇×§5 續添2湯匙油燒熱,炒香薑絲,倒入荷蘭豆開大火快炒2分鐘。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 [, D4 O/ e$ m6 `7 Y
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最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區1 Q: ^+ H0 V* H& p# }0 U2 f
6 澆入醬汁,與荷蘭豆一同炒勻煮沸。
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x; ]! ^ g9 {: Wwww.ds-hk.net7 倒入鮮蝦拌炒均勻,淋入1/4杯生粉水芶芡,即可出鍋。 ☆夜玥論壇×§) G5 q+ k, m. d* R0 [( o" F
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, Q& Z' ~! T/ y* C最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區1、荷蘭豆要徹底炒熟才可以食用,否則其所含蛋白質凝激素,會引起食物中毒。 www.ds-hk.net* g$ {. r; m( o2 c \5 A' n$ r, S
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2、在鮮蝦背部橫切一刀,可以節省烹調的時間,使鮮蝦過油滑炒時,可以迅速炒熟炒透。
+ I+ n. r1 E) M/ f1 _- {) m最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區 最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區5 \2 K0 y7 W$ x4 w( @+ u ~" J8 ~
3、醬汁要提前調好,待荷蘭豆炒熟後再倒入調味,可節省一邊放調料一邊試味的時間。 ☆夜玥論壇×§, m" M7 u% N5 x, ^! q
2 q( _) p* T. q0 b" }/ Mbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4、荷蘭豆有和中下氣、利小便、解瘡毒等功效,經常食用還對脾胃虛弱、小腹脹滿、産後乳汁不下和煩熱口渴等症均有療效。
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