[中菜] 荷蘭豆炒鮮蝦

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烹製方法（三人份）　www.ds-hk.net9 I( {$ P  U* F  n5 W: c; s

$ m4 Z9 o8 E! P' c8 b7 H9 J材料：
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鮮基圍蝦(220克)、荷蘭豆(200克)、薑(2片)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 X2 K" e0 o& Z: m( m1 }8 C4 q
　　
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鹽(1/3湯匙)、料酒(1/2湯匙)、雞粉(1/3湯匙)、山西老陳醋(1湯匙)、白糖(1/5湯匙)、高湯(1/3杯)☆夜玥論壇ק% l, O2 {# f- d) g0 ]
　　
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油(4湯匙)、生粉水(1/4杯)最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 T0 [* U) C) Q7 ]( ~4 G

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1 鮮蝦剪去蝦鬚和尖刺，在蝦背處橫切一刀，洗淨瀝乾水。www.ds-hk.net. O+ s" F; ?4 Y/ \* F7 r$ @- p
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2 荷蘭豆撕去頭尾和老筋，洗淨瀝乾水；薑切成細絲。
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" F& Q) C7 R9 Z* P7 t. abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) D$ U% A! p2 O/ C+ ^# n: \
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6 V, a! u6 L: t% S, ^: K' ]0 c
! W6 X: C* b& B% N' hwww.ds-hk.net7 倒入鮮蝦拌炒均勻，淋入1/4杯生粉水芶芡，即可出鍋。
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" P( d% n) G" r, a' wwww.ds-hk.net2、在鮮蝦背部橫切一刀，可以節省烹調的時間，使鮮蝦過油滑炒時，可以迅速炒熟炒透。4 T, L* ~9 Z  E  I: c
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3、醬汁要提前調好，待荷蘭豆炒熟後再倒入調味，可節省一邊放調料一邊試味的時間。☆夜玥論壇ק; r) p" p' \2 o0 ~: H1 j
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4、荷蘭豆有和中下氣、利小便、解瘡毒等功效，經常食用還對脾胃虛弱、小腹脹滿、産後乳汁不下和煩熱口渴等症均有療效。