廣島燒

廣島燒
1 ^4 W0 @' b! y$ ?6 M; v. k
+ r4 R' [9 \3 O/ R3 u' H: P- \; m份數： 3人份。 : F, C' l9 d* y' M1 e
☆夜玥論壇ק8 }2 e  O1 J7 U3 v1 A% x0 r4 L
材料： www.ds-hk.net- D" s: P- Y3 d8 p0 c
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ e/ C$ X2 }1 J5 M1 z5 ]; P2 u
麵粉60g、高麗菜100g、柴魚2湯匙、海苔粉少許、七味粉少許、廣島醋醬2湯匙、優格30g ☆夜玥論壇ק' l$ Y% _$ h& j4 V8 t
1 d1 Z! S; w5 O5 c9 y) \/ K6 x
作法： 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( [1 _0 n" x" C4 W3 [
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% ], `8 Z  Y" `5 n# X
1.高麗菜洗淨、切碎；麵粉以1碗水調勻備用。 www.ds-hk.net" t0 ^' _9 b9 X) t
☆夜玥論壇ק- c8 |0 B. ~6 b2 t3 V, {
2.取2湯匙油放入平底鍋中，開中火待油熱後，將高麗菜均勻舖在鍋中約3分鐘後淋上麵糊改小火煎至熟，即可盛入盤中。 ☆夜玥論壇ק. t, }6 h' e& w4 `- |6 a0 `
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" H1 d8 L& q2 B' A3 f: _  r
3.優格置入塑膠袋中剪一小孔成擠花袋，取代沙拉醬可減少攝入的油脂；將柴魚及海苔粉及其他醬料舖上作法2中，最後淋上優格即可食用。