[西菜] 沙朗牛排佐山藥胡椒汁

bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 Q$ V+ k, |6 x" x- N
【材　 料】
6 R  k) S( U: Q! T" R# L☆夜玥論壇ק
5 h  E- ^+ q, X2 d沙朗牛肉 80公克
) \$ ]4 H4 p9 Y. U, kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源山藥丁 40公克
, F+ Y/ u4 l  S& ~. lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源鮮奶 40cc bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% b) K! N# s9 {5 g$ {8 O3 s

1 H7 k7 h. E, |☆夜玥論壇קwww.ds-hk.net# g3 v0 p2 I9 M, m! Z' _' T$ E4 [
【調 味 料】 www.ds-hk.net5 ~+ u" V# A3 g# `8 n7 U

1 H6 U$ H: U1 x! i' s! W; G最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區七彩胡椒碎 1小匙
; F2 ~+ m' E/ c# _最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區紅酒 10cc
  V  d# ?( B3 Q7 A5 z" U☆夜玥論壇ק
: ~- W, ^2 K7 E3 @2 ]- L, y5 u最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區【做　 法】
2 X% B# N% a. G, Q6 D+ vwww.ds-hk.net☆夜玥論壇ק2 H/ b' n/ D  R5 P: o, v- w! d
1.冷鍋，將七彩胡椒碎放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火炒香。
+ m% r# i+ N2 E% F: Xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( T  P& N9 h3 R4 q% W1 ^
2.再加入山藥丁、鮮奶、紅酒，蓋上鍋蓋以小火熬煮至濃稠即為醬汁。
$ D7 h2 i2 a) C# G' O最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區www.ds-hk.net+ D# t# d/ V8 M0 l4 J0 k0 ?
3.將沙朗牛肉放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火煎約2分鐘，翻面蓋上鍋蓋，再煎2分鐘取出盛盤。
5 I3 Z3 X# y+ v" ^. Fwww.ds-hk.netbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 A5 n# m7 ^" S# R0 V
4.再佐以作法1的醬汁即可。