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小 發表於 2009-6-25 16:00 只看該作者
日式鱸魚意大利飯
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1.煎海鱸前先灑上鹽及白胡椒粉,兩邊煎成金黃色後即置於焗爐焗10分鐘。
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2.熱鑊上加入牛油,將洋微炒至軟身。 www.ds-hk.net2 s5 [7 s/ a2 c; L3 a
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3.放入蒜蓉及珍珠米,炒拌後加入白酒。持續攪拌可使米飯變得黏身,此時加入魚湯繼續攪拌。最後將鱸魚置於飯上,並灑上鰹魚碎即成。卡路里:176/份
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備註:
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