[日本菜] 日式鱸魚意大利飯

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% @8 Q7 q/ b# s* o& z9 a最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.煎海鱸前先灑上鹽及白胡椒粉，兩邊煎成金黃色後即置於焗爐焗10分鐘。
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6 \! e  W. B. {2 k1 C3 q
. ?; {3 q* ^: r8 d( X☆夜玥論壇ק3.放入蒜蓉及珍珠米，炒拌後加入白酒。持續攪拌可使米飯變得黏身，此時加入魚湯繼續攪拌。最後將鱸魚置於飯上，並灑上鰹魚碎即成。卡路里：176/份最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 i& B2 G2 P5 u) j7 ~, t+ o

* I8 `' s  o$ G- o7 [: X7 [! W5 p備註：☆夜玥論壇ק( H! r( G4 n0 G4 `0 Z4 _) F# q
貼士：炒珍珠米時要不斷攪拌，米飯就會變得黏身一點。卡路里：176/份