[日本菜] 日式鱸魚意大利飯

最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# L7 ?: X' _9 ^1 O
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  P/ P6 o2 V* z  v% |* b  R
材料：
) @0 L: _% I# j6 M" g海150克
  S" E5 s3 k. w0 i☆夜玥論壇ק$ w- \% [- ~  X* K* g/ {4 Y- P1 _
☆夜玥論壇ק8 t) F- w6 d& m$ \1 `# Z
日本珍珠50克
1 u3 l# J% }1 q☆夜玥論壇ק
6 l: R9 V' K. p8 C& _+ H% w  Mbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 h6 H' W0 G  M, y! E; |( c
魚200毫升
2 Q; z/ f2 o# @www.ds-hk.net
+ X- \- p$ S) @6 w6 ]3 N3 J最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
) a" u3 ]  U* U  G# W! @白50毫升牛油
$ K+ k; _+ Z6 B( k/ m. cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源www.ds-hk.net3 y  f4 R( {. _6 X
9 q6 ~% }) F( ^8 O
10克蒜
1 [% m% v9 _+ N! v& c2 _bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源www.ds-hk.net# b/ }; @/ R6 |" n* X
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 z: K% P, w3 ]! C% t
4顆（磨蓉）
% B( [8 X+ X8 H* obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
& i; h  E9 F7 P9 Z! x" p+ W4 bwww.ds-hk.net
2 j# |" O9 x7 Z% A/ rwww.ds-hk.net紅洋半個（切碎）www.ds-hk.net4 K% q8 I. o) V% l0 j; H

: i# N; I! Z3 ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
" O' ~& N2 L" b☆夜玥論壇ק鰹魚www.ds-hk.net, A/ c7 c% W& N, O

! X; H0 l! j. E! ]☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 H: x5 q1 X8 k3 L4 `2 M0 u
適量
+ a3 U+ J. m& \# r2 r5 O7 u" Wbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' m" ]/ ^" o3 S' j) [6 U
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 }( f- t- m2 R0 c; r' P
適量白胡椒粉　　適量（二人分量）
# l+ n1 s- i" t( A4 d$ T9 ^, C) g☆夜玥論壇ק/ B+ H3 H, K" t/ |+ \( k/ o3 r  _' e
製法：
7 K. R8 {, g  a- y0 ]/ I3 j! {www.ds-hk.net1.煎海鱸前先灑上鹽及白胡椒粉，兩邊煎成金黃色後即置於焗爐焗10分鐘。
/ t4 n" o4 P  _) Y- ?☆夜玥論壇ק最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) D# `, `7 H& k& F$ f
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 I8 v8 Q; \, ^% w! f% r- Y" Y, Q
2.熱鑊上加入牛油，將洋微炒至軟身。
' T$ u. F3 d1 Z+ W: h- ?/ zwww.ds-hk.net; R3 \8 F$ t0 J' P+ D7 q
) |6 o$ k0 E$ M/ Q) W1 e- ]( u* O
3.放入蒜蓉及珍珠米，炒拌後加入白酒。持續攪拌可使米飯變得黏身，此時加入魚湯繼續攪拌。最後將鱸魚置於飯上，並灑上鰹魚碎即成。卡路里：176/份www.ds-hk.net  C7 L$ P% h! u" H! W
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: ?4 W1 F% j- O  ~
備註：& m# @; P6 ~! N( W
貼士：炒珍珠米時要不斷攪拌，米飯就會變得黏身一點。卡路里：176/份