標題: [中菜] 蒟蒻稻禾包 [打印本頁]

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作者: 希漾    時間: 2009-7-31 03:17     標題: 蒟蒻稻禾包

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材料：
2 W) g" A# |$ i$ l4 S* r& x
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蒟蒻絲 100公克 ; b, @" x0 d% @# k' Q) V8 u
小黃瓜絲 80公克
3 C8 `& f  e! y) m" L5 C2 T# \7 a; s海苔香鬆 45公克 ☆夜玥論壇ק" D' ~9 Z6 R) I8 l
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調味料：
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淡色醬油 30㏄ ☆夜玥論壇ק* O4 A$ d# F* z, k( v9 J& p
綠芥末 10公克
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: X, w- {% m5 R9 n  o, S5 j& N1 {☆夜玥論壇ק一、蒟蒻絲放入滾水中汆燙約2分鐘後，撈出瀝乾水分備用。☆夜玥論壇ק% O/ o# _% F4 b

5 d5 D2 H3 q& w8 w6 _! a☆夜玥論壇ק二、將作法1的蒟蒻絲與所有調味料拌勻，填入稻禾豆皮內。
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! F/ n1 d- x* |4 T1 I☆夜玥論壇ק三、在作法2的稻禾豆皮口放上小黃瓜絲、海苔香鬆即完成。☆夜玥論壇ק& e9 w2 s# T. f* ?7 m

3 Y0 k) N5 C8 i" `+ U5 _" H; [% F最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區[ 本帖最後由 希漾 於 2009-8-1 12:42 編輯 ]

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作者: smith1982    時間: 2009-11-8 11:08

熱量一定很低吧~~

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