標題:
[中菜]
紫米蔬菜粥〔已檢〕
[打印本頁]
作者:
同學
時間:
2009-8-4 15:58
標題:
紫米蔬菜粥〔已檢〕
☆夜玥論壇ק- X3 k5 i- D" B0 W# H1 Q
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* L( ~! `) U, w H* W
【材 料】
☆夜玥論壇ק* t( ~- L7 @( b- q. C
www.ds-hk.net6 V9 I5 ]5 A" f7 J- Q
紫米 80公克
* E, c* d [4 A" e+ [最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
胚芽米 160公克
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 j0 H u7 x5 v( N: c: I( W
地瓜 100公克
$ P8 q7 a! F! Z# z4 N7 E; twww.ds-hk.net
莧菜 100公克
- ]' q% ~9 ]! }' G3 m
空心菜 100公克
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# q" b; g3 D" F8 R
吻仔魚 60公克
9 u9 `7 p. K+ x, u+ h! ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
% D4 k9 q) N) D$ h( H) N. Z: n7 Z最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
【調 味 料】
4 x1 {$ ^3 q8 O Z0 C
9 R0 L, ^0 a- k3 ]: o( h5 n2 gwww.ds-hk.net
鹽 12公克
0 N! r( y' n3 z4 zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
清高湯 1700㏄
www.ds-hk.net5 \7 R9 G5 o+ V4 {' E. S
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 L1 F' N8 ^' g) k7 V
【做 法】
0 B/ f7 A6 F3 d. Z' owww.ds-hk.net
e9 _4 S# _8 \* q$ @bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
1.將紫米、胚芽米洗淨後以清水浸泡6小時備用。
5 G1 V7 g) M( y. i
. A8 X4 d, g: o3 w" y☆夜玥論壇ק
2.地瓜去皮後切成丁狀；莧菜、空心菜洗淨後切成段狀；吻仔魚洗淨後備用。
$ I- ]7 ~% L' D1 V& f% i3 ?www.ds-hk.net
/ a3 n7 |& D% V! G! twww.ds-hk.net
3.把作法1的紫米、胚芽米瀝乾水分後與清高湯一起以大火煮約20分鐘至軟，再加入作法2的地瓜丁，續煮約5∼6分鐘。
; J8 ~% l7 ^+ @1 ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
& t0 ]4 K' F2 y$ F' C最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
4.把作法2的莧菜、空心菜段與鹽加入作法3中一起煮滾，最後加入吻仔魚煮熟即完成。
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 x: Q+ p& b; Q; i5 a" {. l- {
# g1 J6 u! D, ^' ?% [
[
本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-11 09:43 編輯
]
歡迎光臨 ☆夜玥論壇ק (http://www.ds-hk.net/)
Powered by Discuz! 6.0.0
☆夜玥論壇ק- X3 k5 i- D" B0 W# H1 Q