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標題: [世界知味] 低GI美人餐 [打印本頁]

作者: 雷倩倩 時間: 2009-8-12 15:23 標題: 低GI美人餐

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草蝦仁12個

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調味料：
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美乃滋1匙(可選擇低脂美乃滋)

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烹調步驟：

1. 草蝦仁洗淨山腹部劃開後入滾水燙熟

2. 枸杞蒸熟，蘋果洗淨切小塊，鳳梨切塊排底盤、菠菜鋪在盤圍

上面放上燙熟之蝦球及枸杞，淋上美乃滋即可。☆夜玥論壇×§0 l2 ~% ?4 `( k3 ^4 b2 R% T+ s

[ 本帖最後由雷倩倩於 2009-8-12 15:28 編輯 ]

作者: smith1982 時間: 2009-11-8 10:45

應該可以減肥吧~~

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