標題: [世界知味] 嫩滑蛋包蓋飯 [打印本頁]

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作者: 希漾    時間: 2009-9-18 15:53     標題: 嫩滑蛋包蓋飯

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: N! a! p" _3 Q9 Y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區白飯２碗
$ g# F4 w! `, S# l6 G奶油適量
% z* w6 b: L# A2 a" Q5 I☆夜玥論壇ק洋蔥碎1/4個
' s$ D4 C, j4 B+ f; A☆夜玥論壇ק杏鮑菇1支
0 V6 [1 _; h$ G: M. Ewww.ds-hk.net蝦仁丁150g
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黑胡椒粉少許www.ds-hk.net5 E2 H# y; T: p1 N
鹽少許
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2 y9 J5 X* @, h( f" j( Jwww.ds-hk.net蛋3顆
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洋蔥碎
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梅林醬油
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二、奶油入鍋溶化炒香洋蔥、蒜末，放入杏鮑菇拌炒，接著下蝦仁炒至變色，淋酒再以鹽、胡椒調味後，倒入白飯炒勻，撒上巴西里碎和杏仁片關火盛盤。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) ^1 [& J- L4 v# D5 i

; X# x* v2 s. k2 [三、蛋加牛奶、鹽打散拌勻，平底鍋燒熱放油加些鹽，將蛋汁快速倒入，待其稍凝固時再大幅攪拌使其受熱均勻至半熟狀離火整型，蓋於炒飯上，中間劃開，使蛋皮向兩測滑散，淋上醬汁即可。

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作者: 如嫣    時間: 2009-10-27 10:37

做法好簡單謝謝分享

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作者: 琰容    時間: 2009-11-5 17:41

這個很好吃~☆夜玥論壇ק$ l5 i& d9 t# t: C5 @+ a: g
但是有點考驗技術說~

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作者: smith1982    時間: 2009-11-8 09:40

輕鬆又營養喔!!

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