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標題: [中菜] 涼瓜牛肉麵 [打印本頁]
作者: HPPD    時間: 2009-9-20 23:34     標題: 涼瓜牛肉麵


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+ L8 e" @" y  c! S9 W☆夜玥論壇ק【材　 料】
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. z) ^$ I6 V: P" y7 U/ l/ J☆夜玥論壇ק廣東炒麵 150公克
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青苦瓜 100公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# ^$ U0 B3 N7 O- z/ k& d
蔥 1根 0 C3 l! f# I! E! o6 _
蒜末 1/2茶匙 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 S& y% V' |/ l% n; w9 H
太白粉 1大匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 ]3 s6 x) o4 s2 G. V. y
水 200㏄
8 k6 Q# R/ E" }4 |$ t! X+ O0 u【調 味 料】
) o( `6 Q. x$ F( y2 _5 x☆夜玥論壇ק& M8 j$ A( G$ o$ R: S
蠔油 1又1/2大匙
' O) [' L. J" K! A" {8 ]最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區鹽 1/4茶匙 ) {2 N( T: j3 O
糖 1/2茶匙 3 v; f  [5 H6 G$ x3 s

# [0 C" }) g& {; t【醃　 料】
7 D- ?" i8 o6 X+ J☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 H/ e0 N/ w: j* Y" P! f5 P# S
小蘇打 1/2茶匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: p5 s6 D) R, B' @  r
醬油 1茶匙 ☆夜玥論壇ק- i" \1 L" C6 t" F4 J1 Y! V
鹽 1/4茶匙 ☆夜玥論壇ק/ z& ?  |7 e0 i+ }/ V; M  E
糖 1/2茶匙
* n: o  c; i7 h' Q水 2大匙 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 a3 t% r8 Q' n, O$ C* n
太白粉 1大匙
. S4 Y4 ?1 Y$ H! M最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區米酒 1/2茶匙
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【做　 法】
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1.牛肉片加入醃料拌勻靜置30分鐘，青苦瓜去籽切斜片，加1/4茶匙鹽醃20分鐘後沖水去除鹹苦味；蔥洗淨切段；廣東炒麵用滾水過軟撈出放涼，備用。, \8 M2 P0 d. b: x; P+ v; [
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2.取鍋加熱後倒入100㏄沙拉油，放入作法1的廣東炒麵，以小火慢煎至兩面酥脆盛出瀝油，置於盤中備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 z0 a2 A7 f( e1 M# k) m8 E

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4.將作法3的材料淋至作法2的廣東炒麵表面即可。



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