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標題: [西菜] 洋蔥鮪魚蕃茄通心麵〔已檢〕 [打印本頁]

作者: 無~ 時間: 2009-10-24 06:46 標題: 洋蔥鮪魚蕃茄通心麵〔已檢〕

準備時間：☆夜玥論壇×§* E! r: s: [* L: u' R1 e! f {# b
製作時間：5~7分鐘
製作份量：2人份☆夜玥論壇×§' [9 y. S& \4 }5 y/ G$ {

材料：油漬鮪魚肉20公克、洋蔥碎2匙、通心麵400公克、蕃茄醬汁150公克最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 [ E; k1 D) k3 {) H
起士粉1匙、九層塔少許、橄欖油1匙、鹽與白胡椒粉少許bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) c" x6 o' N: c% w& ^6 b
作法： 1.通心麵事先煮好備用。九層塔洗淨濾乾切成絲。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 b: P+ @/ Y0 N) Q2 }( N
2.鍋中加熱到進橄欖油後放洋蔥碎炒至金黃色。☆夜玥論壇×§2 r8 ]0 d( }8 g4 k( ~/ D
3.將鮪魚肉倒入鍋中加熱並略為搗碎。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) ]) L6 M; ]: U5 g
4.倒進蕃茄醬汁煮至沸後略以少許鹽和白胡椒粉調味。
5.放入事先煮好的通心麵繼續翻炒約1分鐘即可盛盤。☆夜玥論壇×§0 G( |9 U# X1 p, s8 ~
6.最後灑上九層塔絲與起士粉即可。
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NOTE：油漬鮪魚肉本身亦帶有鹽份，調味時請注意。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 T+ @2 u; |4 k! Z
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[ 本帖最後由十小海乂於 2012-11-19 19:31 編輯 ]

作者: r3431323 時間: 2009-10-28 23:25

看得我蠢蠢欲動☆夜玥論壇×§- o- d5 v5 }# j' i
明天就有新菜上桌bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ {1 V Z& V' W1 P2 w
只要買番茄罐頭就好

作者: 雪晴緋月 時間: 2009-10-28 23:45

我的話會想買麵條…bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 A# t3 \& ~$ w b1 S* L2 i7 Q
因為我對通心麵沒好感>口<
可是我愛鮪魚和蕃茄>////<

作者: 小毛球 時間: 2009-11-1 21:08

原來是茄汁吞拿魚通心麵☆夜玥論壇×§; A4 M" M: h0 s
這個我有時會煮來吃很方便懶人

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加新鮮蕃茄更加好味

作者: 藝女 時間: 2009-11-2 22:58

好似好好味噤~~
超愛鮪魚和通心粉~~

作者: sy182423 時間: 2010-1-26 20:04

鮪魚蕃茄萬歲

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[ 本帖最後由 sy182423 於 2010-1-26 20:06 編輯 ]

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