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標題: [西菜] 洋蔥鮪魚蕃茄通心麵〔已檢〕 [打印本頁]

作者: 無~ 時間: 2009-10-24 06:46 標題: 洋蔥鮪魚蕃茄通心麵〔已檢〕

準備時間：
製作時間：5~7分鐘☆夜玥論壇×§. i8 L: r* k8 y$ A$ Z1 x, ]9 @
製作份量：2人份9 j g, n6 `7 F+ H
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材料：油漬鮪魚肉20公克、洋蔥碎2匙、通心麵400公克、蕃茄醬汁150公克
起士粉1匙、九層塔少許、橄欖油1匙、鹽與白胡椒粉少許bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) l0 {- r u9 U0 ]
作法： 1.通心麵事先煮好備用。九層塔洗淨濾乾切成絲。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 J9 [/ P8 H: w1 I
2.鍋中加熱到進橄欖油後放洋蔥碎炒至金黃色。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( B* x- b% c* w& W1 n% q
3.將鮪魚肉倒入鍋中加熱並略為搗碎。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! `6 x; \0 Q. u$ E0 l* r! v
4.倒進蕃茄醬汁煮至沸後略以少許鹽和白胡椒粉調味。
5.放入事先煮好的通心麵繼續翻炒約1分鐘即可盛盤。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& @) `$ B1 t: O5 g" u
6.最後灑上九層塔絲與起士粉即可。

NOTE：油漬鮪魚肉本身亦帶有鹽份，調味時請注意。www.ds-hk.net$ o/ C) o1 I$ H' A9 q5 b
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[ 本帖最後由十小海乂於 2012-11-19 19:31 編輯 ]

作者: r3431323 時間: 2009-10-28 23:25

看得我蠢蠢欲動
明天就有新菜上桌☆夜玥論壇×§) o% T" [: E2 t1 s% |3 W
只要買番茄罐頭就好

作者: 雪晴緋月 時間: 2009-10-28 23:45

我的話會想買麵條…最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 e4 [5 }( t% I. v$ @! S5 \
因為我對通心麵沒好感>口<www.ds-hk.net b6 ?0 q: o1 V( l! v5 K
可是我愛鮪魚和蕃茄>////<

作者: 小毛球 時間: 2009-11-1 21:08

原來是茄汁吞拿魚通心麵
這個我有時會煮來吃很方便懶人

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加新鮮蕃茄更加好味

作者: 藝女 時間: 2009-11-2 22:58

好似好好味噤~~
超愛鮪魚和通心粉~~

作者: sy182423 時間: 2010-1-26 20:04

鮪魚蕃茄萬歲

[ 本帖最後由 sy182423 於 2010-1-26 20:06 編輯 ]

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