標題: [世界知味] 葡汁串燒帶子 [打印本頁]

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作者: puisan    時間: 2010-2-20 15:26     標題: 葡汁串燒帶子

除奶類外，海鮮如帶子也含鈣質。吃7隻鮮帶子便能攝取相等於半杯牛奶的鈣質，可幫助骨骼健康。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 a4 B) y  D5 @2 D; q$ M5 Q% v7 b
材料 . T& I; B' D  [. k+ u* _, q
帶子 350 克 [12 安士/9.5 兩]，甜椒 1 個 [切塊]，罐裝菠蘿 3 片 [切塊]bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- c/ m- y# j% }# j4 o
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1. 帶子與醃料拌勻，將所有材料相間串在烤肉針上。
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3. 將芡汁煮沸，加入串燒煮至熱透。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 P! f0 {4 h8 b9 y1 ?2 x
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調味
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鮮味雞粉 1 茶匙 [5 克]
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; o6 q2 I( H/ I$ U1 _www.ds-hk.net葡汁 (椰味咖喱汁) 2 湯匙，椰漿 60 毫升 [1/4 杯]
2 ?. ?* ^( m2 v! `2 I( z* {3 Q, \www.ds-hk.net水 125 毫升 [1/2 杯]，粟粉 1 湯匙

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作者: vincy100    時間: 2010-2-21 02:10

從街市買到的帶子總是小小的☆夜玥論壇ק) I4 Z$ c6 b9 u2 y
做不了串燒

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