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標題: [世界知味] 葡汁串燒帶子 [打印本頁]

作者: puisan    時間: 2010-2-20 15:26     標題: 葡汁串燒帶子

除奶類外,海鮮如帶子也含鈣質。吃7隻鮮帶子便能攝取相等於半杯牛奶的鈣質,可幫助骨骼健康。 www.ds-hk.net8 _. M" p1 A' N- b0 R/ A
材料 最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區! k" g+ D) J8 e+ R) y' j5 O
帶子 350 克 [12 安士/9.5 兩],甜椒 1 個 [切塊],罐裝菠蘿 3 片 [切塊]最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區; X$ U" z. L8 z* o6 i1 p& c

; T, V6 j) t8 }; ^% _最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區製法 ☆夜玥論壇×§0 C) z& ~  Q* l% k+ q. [% S
1. 帶子與醃料拌勻,將所有材料相間串在烤肉針上。
5 j- i. g; r8 E  f2 W3 l( T/ G2. 用2湯匙油將串燒煎至金黃熟透,取起待用。
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鮮味雞粉 1 茶匙 [5 克]www.ds-hk.net, C2 S9 y; R1 @6 _
芡汁:
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水 125 毫升 [1/2 杯],粟粉 1 湯匙
作者: vincy100    時間: 2010-2-21 02:10

從街市買到的帶子總是小小的bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" n0 t, |$ O  V6 {
做不了串燒




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