標題: 蜜糖菠蘿牛仔骨 [打印本頁]

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作者: 夕夕小鷹    時間: 2006-9-24 20:21     標題: 蜜糖菠蘿牛仔骨

牛仔骨 - 400克
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* H5 R  r" n) j3 cwww.ds-hk.net1. 牛仔骨切件，拌入醃料待1/2小時。
. u- c: G" p" y8 r- ^( l; t) [) i最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2. 菠蘿切件，青紅椒切欖角形。  
. h/ p" T0 q* g1 q/ T, Swww.ds-hk.net3. 燒3湯匙油，放下牛仔骨以中火煎至九成熟，取出。
, Y0 x* c2 N3 K- [0 M) l! r0 G, |3 {☆夜玥論壇ק4. 剩1湯匙油，爆香配料，把牛仔骨回鑊與獻汁一起兜勻。
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