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. g. _! t7 B- {( \www.ds-hk.net【材　 料】
2 W; t5 u1 H0 p' D: ~www.ds-hk.net糙米飯         60 公克
* @! W; m! Y6 y' [' j# F+ e蘋果         1 顆bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* q5 S) ]+ {9 Y( [6 }# t& c( U( T
生菜葉         4 片
4 Z! F0 B5 L, i7 a9 r8 G' G1 M$ o☆夜玥論壇ק苜蓿芽         適量
0 K4 I: G' O  l& Kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源小豆苗         適量
% i0 h% b2 J7 N0 J+ [; {* C☆夜玥論壇ק高麗菜絲         適量
5 k8 }/ W: h3 X, a3 e9 d6 T紅蘿蔔絲         適量www.ds-hk.net0 h2 B4 C+ E$ B) D5 G: k3 }
蕎麥春捲皮         2 張www.ds-hk.net$ K' j4 U- r. u' Y5 N/ [; F
www.ds-hk.net& }" d3 {0 _* B' T2 a1 D& o5 Q+ Y
【調 味 料】
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【做　 法】最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% n* L" _1 |( D  V/ ?  ~% A! g
1.蘋果洗淨去籽，切絲備用；生菜葉、苜蓿芽、小豆苗洗淨，瀝乾水分備用。
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2.蕎麥春捲皮一切二，鋪上一張作法1生菜葉　再擠入少許美奶滋，備用。☆夜玥論壇ק$ ^" {2 x9 b: Z1 M+ z9 t6 {& a

" M9 e( T1 J! G☆夜玥論壇ק3.於作法2 上依序鋪上作法1蘋果絲、苜蓿芽、小豆苗、高麗菜絲以及紅蘿蔔絲，然後在蕎麥春捲皮兩側回折交疊，捲成圓錐狀，再撒上少許糙米飯即可。☆夜玥論壇ק5 b4 M1 |9 F& ^- [

5 W% ^9 \- N3 y0 D9 `% V' ^☆夜玥論壇ק[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-13 20:03 編輯 ]

很適宜夏天食用
' _9 Z+ Q- m9 K( y- r, H( {  Fwww.ds-hk.net心口悶熱，口淡淡，最好吃酸酸甜甜的

好似好好吃~~