標題:
[中菜]
海帶蓮藕鮭魚(三文魚)煲〔已檢〕
[打印本頁]
作者:
小毛球
時間:
2010-4-17 23:43
標題:
海帶蓮藕鮭魚(三文魚)煲〔已檢〕
材料：
@) J! D0 K+ J, \4 i, Sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
藕一大節、海帶乾三兩、蓮子三錢、薑片五片、新鮮鮭魚頭一個、雞湯(高湯)一罐、粟粉（或太白粉、番薯粉）一茶匙、鹽適量、料酒三茶匙
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; \2 ]/ M& R% t" y% N
☆夜玥論壇ק/ @6 K: A4 ]) q6 Q
醃料：
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' ^8 C& T: [5 U/ I( ?
鹽四分之一匙、酒、薑汁各一湯匙、胡椒粉少許
☆夜玥論壇ק& b$ T; E5 b6 w e6 X f7 ~! D
- V6 e" N/ w& Y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
作法：
2 L3 p: S: L2 Y8 [8 _+ J! P8 Z4 Hwww.ds-hk.net
１、鮭魚頭洗淨切大塊、抹鹽擦均，洗去鹽分後以沸水川燙、撈起。
6 K) G; c+ K( D. p7 U/ q" F! v
２、醃料拌均、將魚塊略醃、然後取出魚塊、灑下粟粉一茶匙，再入油鍋炸至金黃、備用。
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% i, `) {' i' e! U* W4 T
３、鮮藕刷淨，切 1.5 分厚片、海帶、蓮子分別泡軟。
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! g4 }2 q- N3 e% z' Q
４、砂鍋內放油，爆香薑片、下魚塊、藕片、海帶、蓮子、並注入雞湯及水，蓋鍋煮約 12 分鐘、加入鹽、料酒續煮五分鐘即成。
$ F. ^' V' ?; v& B( F☆夜玥論壇ק
0 T% Y4 S, V2 x/ R! G% a* D" T☆夜玥論壇ק
功效：
! O+ \, g# n! ]8 \' }/ S. j Z4 ^
魚頭富含膠質、磷、鈣、鐵、等。整體療效對精神虛乏、驚慌失惜、抑鬱艱舒、食不知味者有不錯的反映，並能健腦、強筋健骨。
0 ?' o; c; N: }+ I: F☆夜玥論壇ק
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- t1 H) o% X" T3 `/ m" N
註解：
3 i d! t0 c H最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
烹飪用酒統稱“料酒”，它包括黃酒、汾酒等。
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 p" j7 ]' H( h% a( Y! ^& X- Y( j
黃酒是以糯米、秈米和梗米為原料，經過發酵壓制而成，酒精濃度為15度左右，其酒味醇和，含有豐富的氨基酸和維生素。
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" z' x% r: C9 Q7 @
' v C, R3 E, G1 m& H
[
本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-12-16 16:29 編輯
]
作者:
vincy100
時間:
2010-5-2 20:42
這份量頗大的
) `* V% t' K ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
好似6-7人份的
作者:
小毛球
時間:
2010-5-3 13:42
可以揀細一點的三文魚頭
# d8 X" W) E: t, w2 t最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
其實份量不算大 三文魚頭肉不多
* h9 w0 ?+ U1 F% u最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
可以4人用
歡迎光臨 ☆夜玥論壇ק (http://www.ds-hk.net/)
Powered by Discuz! 6.0.0
