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標題: [小錦囊] 喝完牛奶要馬上喝白開水 [打印本頁]

作者: 想 時間: 2006-11-3 21:49 標題: 喝完牛奶要馬上喝白開水

喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的，難怪我長期喉嚨都不舒服，而且常會沙聲。所以各位也注意囉!!
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以下是網站上喝牛奶相關的學問：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ ?8 c3 n" g7 M' C2 `+ H) c
- 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。
牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。 www.ds-hk.net: S/ F$ A* A6 E6 t7 y. ^
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有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。
因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。 ☆夜玥論壇×§+ t9 R5 l1 o3 g% f

- 喝牛奶忌酸物。
在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收

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