夏日消暑解熱湯水----哈蜜瓜百合瘦肉湯
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哈蜜瓜其實可以用來煲湯的，它可 消暑解熱，利水除煩，是一味頗清甜的 湯水，不妨在此秋老虎發威的時候，還覺炎熱的天氣煲來飲，清清身體的熱氣。
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哈蜜瓜 半個
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9 ?9 U+ I: U; D* X& `☆夜玥論壇ק瘦肉 12兩
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百合 1兩
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7 Y- b) a6 \- ^$ X3 ywww.ds-hk.net陳皮 1角
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做法：
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# V& H% ^' p3 J, M5 _8 Y- l' b 哈蜜瓜洗淨皮，去籽，切塊。
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2.
! U! G$ @" s& a5 [5 A, kwww.ds-hk.net 瘦肉洗淨，切開兩件，出水，備用。
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% g- f! }6 F& ~; o7 F# \ 陳皮浸軟，刮去裡麵的瓜瓤。百合沖洗，備用。
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4.
* L0 o1 Z7 F7 ^6 {☆夜玥論壇ק 鍋中放適量的清水，加入所有材料，用猛火煲半小時，轉慢火煲兩小時，加鹽調味，即可趁熱食。
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1 e' s* t z0 p8 B4 ~☆夜玥論壇ק 煮魚湯，魚先要煎香兩面，而煮湯時，要用大火才可把魚湯煮至奶白色，湯會好好飲。
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& a V" k6 ^# \5 `8 ]5 x* P+ U☆夜玥論壇ק 瓜不要久放，應快些吃完，故此吃不完就最好用來煲湯了。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ T+ b0 K* n/ m- U
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1 W+ m8 O' |9 N最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 用瘦肉比較好，因它少脂肪，若有咳者不宜肥膩，瘦肉最好。
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食物錦囊:
( Z2 s' p9 N6 J" T; C) Qbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源哈蜜瓜 含蛋白質、糖、脂肪、鈣和抗壞血酸、維他命和纖維素，對腎病、胃病及高膽固醇患者都有好處。
7 |* J" w a1 v' `' k1 ?+ O ?: iwww.ds-hk.net百合 含少量蛋白質，脂肪，澱粉質，秋水仙鹼及多種生物鹼。功能潤肺止咳，清心安神，養陰益氣。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 y0 x& [& p; K% j G7 @
陳皮 陳皮可調和藥性，通氣健胃，化痰理氣，止咳，還可以驅寒消滯。
