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標題: [小錦囊] 十大粉麵排行榜 [打印本頁]
作者: 想    時間: 2006-11-3 21:53     標題: 十大粉麵排行榜

第一位﹕生麵 卡路里﹕230/碗 脂 肪﹕0克
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不經油炸的生麵在眾多粉麵中，屬最健康，不含脂肪，配以清淡的烹調方法及配料，是keep fit 人士不俗的選擇。 ' i5 |, s- V, E' U  z, @
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第二位﹕拉麵 卡路里﹕230/碗 脂 肪﹕0.3克 ☆夜玥論壇ק! @. m9 u7 A; \/ M( e- g% \/ J% v

+ O; |2 y/ e$ M, M☆夜玥論壇ק日本菜中，拉麵本身屬健康麵，但那一口濃郁的上湯，卻是致肥的元𡘾A吃時還是配清湯較好。
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9 C( l* s% P$ B4 M, z6 F& c& d第三位﹕米粉 卡路里﹕192/碗 脂 肪﹕0.4克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( y7 @5 M6 e- T2 D, W: V3 @/ p
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米粉一向被視為健康的麵食，通常一個米粉的分量不會太大，吃一碗，分量剛剛好。 ☆夜玥論壇ק# A! D. g3 A6 Y) H
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第四位﹕意粉 卡路里﹕174/碗 脂 肪﹕0.8克 ☆夜玥論壇ק- T: K2 b, I4 |% `, c* {  C
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或許你會覺得意粉是高熱量食物，只是意粉慣常採用的配料，令人誤會而已，不要選擇白汁或肉醬口味，選擇鮮茄汁或素菜口味的，便較健康。
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( `/ d. l1 _6 U& A☆夜玥論壇ק第五位﹕上海麵 卡路里﹕206/碗 脂 肪﹕2克
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上海麵亦即陽春麵，白雪雪，滑嘟嘟的口感，食味不俗，最適宜伴以清湯或魚湯，味道合拍又健康。 www.ds-hk.net4 V; M: }% Q1 d' o$ h: T
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9 m% a; Q7 b! [0 \) ?www.ds-hk.net第六位﹕烏冬 卡路里﹕200/碗 脂 肪﹕2克 www.ds-hk.net5 V7 _1 e, E  U- \1 J# O  j0 d+ C
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烏冬跟上海麵一樣，適合伴以清淡上湯烹調，但炒烏冬就可免則免，因為屬高油分、高卡路里的食物，少吃為妙。 4 V0 D/ b5 B. \2 K- j
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4 J! g6 U9 x! ~0 v6 E☆夜玥論壇ק爽口彈牙的全蛋麵看似油分不高，但其實脂肪含量也不少，只宜偶爾吃一次，平日還是選吃其他較健康的麵食吧！ 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! o1 T0 O- q+ ?; u+ G/ ^4 j

( y( L1 G# R4 g* h1 D+ h最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 a: @6 f# y! S' P5 o* V* D2 |
第八位﹕河粉 卡路里﹕284/碗 脂 肪﹕4.9克
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一睇就知河粉高油又高卡路里，油淋淋的賣相絕對騙不了人。喜歡河粉的軟滑口感嗎？建議選擇烏冬或上海麵取代。 www.ds-hk.net$ N& |* w1 i4 S  y0 B3 W2 C8 E

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第九位﹕即食麵 卡路里﹕453/碗 脂 肪﹕17.1克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 @1 r/ b. W; x9 e0 n( {
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向來說即食麵無益又高油，吃一個等同吃一頓飯的卡路里，寧願吃一頓有食送菜、有白飯的膳食，起碼吃得健康和豐富！ 3 R$ f! ^2 {" S( H# O# h) F
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絕對想不到伊麵會比即食麵高脂肪，經油炸，油分極高。雖然伊麵美味，但還是忍忍



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