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標題: 優果凍 [打印本頁]

作者: 依雯 時間: 2007-1-13 16:09 標題: 優果凍

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（三～四人份；每人份約60大卡）
材料Ⅰ：
洋菜粉　　　　　　　　　　　　一包（說明上通常是一包對500CC的液體）☆夜玥論壇×§9 f( F; F  ^; \! ]& Q6 F
水　　　　　　　　　　　　　　半杯最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# z$ L5 ^4 U! ?$ z) `) m9 e; p5 Z

材料II：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# Y: q9 e, v3 k3 P7 v; d
香蕉　　　　　　　　　　　　　一根www.ds-hk.net8 ?! p  _" Y3 P4 J; U
鳳梨　　　　　　　　　　　　　六分之一個
椰奶粉　　　　　　　　　　　　一大匙
代糖（阿斯巴甜）　　　　　　　兩包（約四公克）最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% S; ?  \6 s) e
低脂（或無脂）優酪乳（Plain）　半杯最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; D) `' M- o" J# s0 R' L
開水　　　　　　　半杯最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) S$ e) d! n0 D; T

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1.將洋菜粉與半杯的水煮開至洋菜粉完全溶解。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: c: c6 @7 S  d) X4 y, h: v& S. K
2.將材料II以果汁機打至完全均勻混合。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 d3 T* u' B4 {) p' b8 c' j# k- a
3.將1.趁熱與2.的果汁混合均勻倒入果凍模型中，放入冰箱下層約三小時即可倒扣至盤中供食。

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