標題:
海鮮時蔬沙拉1人份
[打印本頁]
作者:
╭牙蚊＊
時間:
2007-1-14 10:31
標題:
海鮮時蔬沙拉1人份
材料: 1.挪威鮭魚30公克
☆夜玥論壇ק$ P% d$ c8 F" L+ m" a# ^4 s8 C
2.生菜葉1棵
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, w, w$ E/ f' x2 P3 W2 {* \
3.紅甜椒15公克
www.ds-hk.net! b6 _1 C, E% S7 J! B
4.黃甜椒15公克
7 c) [: ^$ S' b7 Y: m☆夜玥論壇ק
5.青椒10公克
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 Z; ^0 _' r+ w9 ?/ N# i
6.洋蔥10公克
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 B% {( e* i4 w' }9 T
7.淡菜3粒
6 L4 b. x9 U8 i☆夜玥論壇ק
8.草蝦仁4隻
& v4 p! B9 T" B7 X+ B, d2 O
9.蟹腿肉10公克
7 E, O$ T7 Q, t7 [
10 油醋10㏄
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- z7 T# L4 L7 e
% b% R3 @ z& l8 Z/ T/ }( d; M% abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
p! N* [: C' H, T7 V& n最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
8 i/ M: `8 M: y" A) u* B% g" U9 d: @最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
& t9 D9 E9 A: X/ l. @www.ds-hk.net
做法: 1.將三椒切丁，洋蔥切碎，略炒。
: K2 ]1 |* g( f+ x' C
2.海鮮料切塊川燙帶涼後拌入1.料和油醋。
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ [ p3 ?9 R5 }/ i" i, z
3.生菜葉洗淨鋪盤，拌好挪威鮭魚放上即可。
@: d: @' i: Z- z' A8 Hwww.ds-hk.net
" B* ]( z( J1 s' Z7 T% E3 c! V☆夜玥論壇ק
保健小語： 以上風P謝主鷐鷇q皆很低，高纖低膽固醇健康飲食，溫和且不刺激的口味調和，夏季於心情低落、爆躁，降低減肥壓力，穩定情緒。
0 U$ G" M4 x/ bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
6 x! k; ?9 s* H& V7 R
醣類7.46(g)
, Z3 i7 E7 z" zwww.ds-hk.net
蛋白質3.76(g)
1 z8 q& G, n5 k! j& Owww.ds-hk.net
脂肪3.35(g)
4 R6 t/ P0 Q; g1 h: @6 Twww.ds-hk.net
熱量51.21(Kcal)
歡迎光臨 ☆夜玥論壇ק (http://www.ds-hk.net/)
Powered by Discuz! 6.0.0
