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[生活資訊]
熬夜時，有甚麼辦法可以提起精神？
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作者:
cetsacula
時間:
2012-2-27 18:04
標題:
熬夜時，有甚麼辦法可以提起精神？
總覺得...年紀越大越不能熬夜，想當初求學過程，天天熬夜打電動，隔天依舊像一尾活龍一樣和朋友打鬧
再看看現在！！天天熬夜趕工作，隔天就像條蟲一樣，整個就是很沒精神，就連身體的體能一年不如一年
每晚的工作打拼，只能靠著咖啡提神，但咖啡常騎喝久後，現有開始會出現心悸情況
那有時候因為忙到沒時間吃飯，就直接空腹喝咖啡，結果鬧到肚子痛，甚至倒胃想吐
不知道大家在熬夜時可提神方面的有甚麼建議？
作者:
qvv77tt
時間:
2012-2-29 23:33
你可以煮咖啡喝或是喝茶,要不然就是喝保健食品,甚至是瘋狂喝水跑廁所...
那這些都有利弊啦,就看你的選擇
像咖啡和茶本身就有咖啡因,喝多了只會身體不好
保健食品的話就比較麻煩的是,你要買的時候要看清楚裡面含量成份是否有用
喝水的話就比較累,邊喝水邊看書邊跑廁所,哈!
作者:
bojimmw
時間:
2012-3-4 22:43
我是喝牛樟芝ㄝ
哈 我以前也都是喝咖啡來提神 但發現喝久了腸胃真的變不好
所以我現在都是改喝牛樟芝這種保健飲品
前陣子我還在蘋果日報上面看到它的廣告叫Tireless牛樟芝激能飲
作者:
yiyinge
時間:
2012-3-5 15:10
Tireless牛樟芝激能飲是甚麼??完全沒聽過
而且剛剛看了一下價錢
有~~~~~~~~~~貴~~~~~~~~~~到~~~~~~~~~~
作者:
samisuto
時間:
2012-3-5 22:56
Tireless牛樟芝激能飲是東巨生技的
它們是大集團 還蠻有名的說
因為我們家也是喝Tireless牛樟芝激能飲 我爸說喝完喝身體就很少出現疲勞
我們當初都是在PC-HOME直接上網購買但是我前幾天看到屈臣氏有便宜
它上面售價是三瓶369元 會員價是332元
可是我拿去結帳時它給我再打九折噎 超便宜
那我們當初會喝牛樟芝是因為它可以幫我們調節身體 減少疲勞
而且因為我哥他現在工作有時必須應酬 那我大嫂也會幫他準備早晚各一瓶喝
因為Tireless牛樟芝激能飲它裡面不是只有牛樟芝 還有葛花 枳椇子 山楂
像葛花它可以減緩酒精引起肝臟及胃腸道功能損傷
枳椇子則是能緩解飲酒過度引起身體不適
那山楂可有效降血脂.防治心血管疾病及消除胃部積食
所以大哥每次應酬前或應酬後時都會喝一瓶 這樣隔天就不會有宿醉問題
作者:
∩望∪
時間:
2012-3-9 23:31
我覺得可能是你年輕時熬夜太多,年紀大了再負荷不了
喝茶比喝咖啡好,健康D又可以提神
洗臉後會精神一點的~也可以做2~3分鐘運動XD
工作太久就放松一下或小睡15分鐘吧,之後工作下去會較有精神
喝太多咖啡對身體不好啊!更別說直接空腹喝了> <
你每晚的工作打拼,對身心也有負面影響
好好安排自已的時間,有假放就休息多點啊!
作者:
jj5030
時間:
2012-3-14 23:41
喝茶、沖澡、洗臉、找人陪你聊天，
記得啊~~~熬完夜要多休息啊！
不然身體很快就會出問題的
作者:
lily172002
時間:
2012-3-16 19:52
真的十分想睡時，我會沖澡+喝茶~
作者:
miki5983
時間:
2012-3-18 02:28
我都是喝茶...咖啡對我無效.....
我會先做些自己有興趣的事來醒一下
像翻一下漫畫....玩一下遊戲
記得不要一直玩下去就好＝＝
作者:
licu
時間:
2012-4-9 01:34
喝茶比咖哩好~
不過最好的方法還是早一點去休息吧…
或是洗一下澡也會有精神一點
作者:
嫺＊
時間:
2012-4-9 03:01
我也試過熬夜太多把身子熬壞了，胃痛到暈低，我會沖涼吧，真的受不了時會趴著腄十五分鐘。
作者:
塵憶瑚海
時間:
2012-4-9 07:31
我覺得沖澡係最有用的說∼
但唔想去沖既時候用熱毛巾敷面哦，對眼會舒服Ｄ同個人會精神Ｄ
你用條毛巾濕一濕水之後擰乾佢等佢唔好滴水，之後放入微波爐叮３０∼４０秒！
作者:
奇奇怪怪
時間:
2012-4-11 12:26
洗個面，做下舒展運動咯，或者出去吸下新鮮空氣，吹下涼風
作者:
席亞
時間:
2012-4-20 16:18
洗完澡會變得比較有精神
這是我和我朋友得到的結論
作者:
吾望台
時間:
2012-4-20 18:38
聽音樂說！
我喜歡聽音樂來提神！意志力什麼的別去相信！那是不存在的！
作者:
kitty=]
時間:
2012-4-25 18:43
我會聽音樂,飲咖啡和吃巧克力~
作者:
西示之風
時間:
2012-4-29 13:44
個人感覺好像規律運動會比較能清醒很久喔
作者:
嗶啾
時間:
2012-4-30 08:47
我是洗臉越冷越好的冷水
再不然思考一些沒有意義的問題
作者:
PiscEs`
時間:
2012-4-30 22:36
做一些運動可以刺激激素增長,讓自己能精神一點~
我個人都是原地跳或做SEAT UP,當然只是做十幾次,不然會很累
作者:
牙yee小朋友`
時間:
2012-5-1 07:36
沖涼和伸展運動~
涼水一沖就很精神
拉拉筋也很不錯
作者:
玥思
時間:
2012-5-1 13:43
可是喝茶並不能提神吧..我總是喝完茶就睡著了
我熬夜都是聽歌.這樣比較不會想睡
作者:
wsh0314
時間:
2012-5-4 00:01
因為濃茶、咖啡、提神飲料對我無效
所以我都是找一些節奏感較強的流行樂來聽
真的很想睡的時候會去洗把臉或是沖個澡
不然就是趴睡15分左右
絕對不能躺上床.....不然就會一覺到天明了......= =
作者:
lamkitty10
時間:
2012-5-4 00:49
如果家中有人未訓...
可以叫他稍微幫你按摩一下肩膀...
會精神一點而且個人會放鬆D@@
作者:
bsd530
時間:
2012-5-4 20:18
我是不斷的泡茶喝∼
也挺有效的。。 對我來說啦ＸＤ！！
而且個人很喜歡喝茶∼呵呵
有時候還會吃點東西∼ 補充能源嘛
作者:
AhMing
時間:
2012-5-4 22:49
空腹喝咖啡?!
這位朋友你真的要好好保重，空腹喝咖啡是胃潰瘍成因之一啊~!
咖啡喝得多就沒有作用，你可以用葡萄糖飲料代替。
雞精，牛湯也比較天然...
還是找出為何要熬夜的成因才是對策。
保重...
作者:
lynnyen
時間:
2012-5-8 15:30
我覺得,真的能少熬夜就少熬夜
若是不得已的狀況之下,
前面有人提的洗澡可以加速血液循環是不錯的選擇
洗澡前可以拉拉筋活動一下會更好喔
作者:
cup-of-milk
時間:
2012-5-8 19:42
我覺得你只要熬過4點就會進入亢奮期，然後想睡也睡不著了XDD
但是熬夜還是不大好，希望你多注意健康囉!
作者:
kan1112001
時間:
2012-5-8 22:24
一累了就去洗臉
之後飲水
飲完水自然會急
去個廁所個人又醒d
作者:
s924422
時間:
2012-5-10 02:10
我最近是喝紅牛耶!!!
個人覺得還蠻有效的
之前有試過喝咖啡
咖啡的效果也不錯
但如果頻率太頻繁的話
效果會下降
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我是洗臉越冷越好的冷水