牛蒡紅蘿蔔粟米水〔已檢〕
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材料: 牛蒡 1條 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" T+ A: T5 j* T
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紅蘿蔔 1個
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粟米 2條
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4 d. M* B1 Y# A( R☆夜玥論壇ק 水 20碗
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烹調步驟: : e H1 {3 A3 s& J+ L3 ?( K
) v; R7 w9 W+ K1 l8 `(1) 牛蒡, 紅蘿蔔洗淨, 去皮切件
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(2) 粟米洗淨切件
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(3) 煲滾水, 放入所有材料2 d4 V& Y& q4 J7 n9 J0 D
f: m4 W5 ]7 u. z. [☆夜玥論壇ק(4) 先用猛火煲半小時, 轉慢火煲兩小時, 轉猛火煲至大滾後下冰糖調味即成
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(1) 煲湯水一定要先用猛火煲最少15分鐘, 然後轉慢火, 煲好後才調味 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 z' I& G/ p2 P5 S+ ~" I0 V7 k
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(2) 紅蘿蔔營養豐富, 補眼, 抗氧化; 牛蒡粗纖, 可清腸胃, 這湯滋潤解燥, 四季合用, 大人小孩適用
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(3) 天氣炎熱, 所以今天起不妨多煲, 放在雪櫃裡慢慢喝
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-9 21:37 編輯 ]
