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標題: [中菜] 牛蒡紅蘿蔔粟米水〔已檢〕 [打印本頁]

作者: 秋月戒 時間: 2012-4-30 08:01 標題: 牛蒡紅蘿蔔粟米水〔已檢〕

材料:  牛蒡  1條
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         紅蘿蔔  1個    www.ds-hk.net8 g  E# p! D$ D% _8 z) e1 ^# G0 P2 x

         粟米  2條    最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 m. N* K- b" W0 i7 ?
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         水  20碗    bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 ^. ^+ [4 u9 j3 D3 u6 Y
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         冰糖  適量
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烹調步驟:

(1) 牛蒡, 紅蘿蔔洗淨, 去皮切件最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 Z  n0 W6 B3 M1 U3 s
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(2) 粟米洗淨切件
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(3) 煲滾水, 放入所有材料www.ds-hk.net" P  Z1 N, [/ B: z4 s0 d" X
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(4) 先用猛火煲半小時, 轉慢火煲兩小時, 轉猛火煲至大滾後下冰糖調味即成

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(1) 煲湯水一定要先用猛火煲最少15分鐘, 然後轉慢火, 煲好後才調味 www.ds-hk.net$ t  T7 G2 @5 W6 d
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(2) 紅蘿蔔營養豐富, 補眼, 抗氧化; 牛蒡粗纖, 可清腸胃, 這湯滋潤解燥, 四季合用, 大人小孩適用
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(3) 天氣炎熱, 所以今天起不妨多煲, 放在雪櫃裡慢慢喝bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 X6 b# @  G; e& ?7 w/ K
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[ 本帖最後由十小海乂於 2012-10-9 21:37 編輯 ]

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