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標題: [小食] 鮪魚歐姆蛋〔已檢〕 [打印本頁]

作者: okra    時間: 2012-5-19 08:04     標題: 鮪魚歐姆蛋〔已檢〕

(2人份)
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食材:蛋2個、牛奶半杯、洋蔥丁適量、青椒少許、鮪魚罐頭半罐
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( ~; E8 K" Y+ Z8 r9 b3 k最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區調味料:鹽少許、番茄醬適量bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 L7 @* G/ a$ X% V1 v0 `7 ^( F, g
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2.取1小匙油小火熱鍋,放入鮪魚、青椒丁、洋蔥丁快炒15秒盛起。
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3.再放1匙油小火熱鍋,將蛋汁放入鍋中煎,待正面稍微凝固後翻背面煎約10秒盛起。: y8 g" P. W  f8 z

% W' }& n1 E& P# J; O4.蛋皮裝盤,平均放入步驟2的鮪魚餡料後捲起,切半後,再淋上番茄醬即可。☆夜玥論壇×§& m9 n& Z& x. ~+ X

% }6 t: B8 d" D+ j& ~: L; x最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-12-12 16:46 編輯 ]




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