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) u6 `4 w" v$ d$ X. ]. A% E" a最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區食材:鯖魚1片(約100g)、柳橙果醬20g9 ?9 m9 r( S C' L. F) l
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調味料:鹽巴少許、醬油少許 5 h- _4 p1 j5 Y% B9 S/ L最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區☆夜玥論壇ק: C2 r# k& H% m1 a# L/ x
做法:☆夜玥論壇ק5 n, I, ?& H. g
# o0 | Y0 V. P3 F$ \) o' S☆夜玥論壇ק1.先調好柳橙醬汁，加1湯匙熱水和柳橙果醬攪拌均勻。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& B+ u* z- d* u1 Y5 ~
; u: a9 w9 J8 d6 @: }2.再準備另一碗，柳橙醬汁加上少許開水攪拌，並將鯖魚肉泡在碗內約3分鐘可達到去腥的效果。www.ds-hk.net) y' r- Q$ y& `$ C% ~
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3.中火熱油鍋，先放鯖魚片。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 v* a1 p4 s; w" E
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4.約1分鐘後翻面，並加入剛剛調好的柳橙醬汁和鹽。) Y. u# y1 e7 l6 t y
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5.轉小火適時的搖動鍋子，防止魚皮黏鍋，2分鐘後讓醬汁稍稍收乾，起鍋前可加入少許醬油提香即可完成。 6 N5 D6 @0 }1 V最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區☆夜玥論壇ק% H8 y9 ]7 m8 W& s; K6 Y
[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-15 19:06 編輯 ]
