標題:
[中菜]
苦瓜燜味噌
[打印本頁]
作者:
cabbage
時間:
2012-5-28 09:57
標題:
苦瓜燜味噌
功效 ：
- k6 u' }" n4 b5 j0 u$ b1 [bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
9 e$ S) Q3 Y$ z
控制血糖，預防胃癌。
" C# G- V+ c$ Q3 y+ f2 D最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
+ q7 G; d# ~ P" o/ a2 Obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
苦瓜素是「高能清脂素」，也是「植物性胰島素」，能調節血脂、降低血糖，防治糖尿病併發症，提高免疫力。味噌富含必需胺基酸、維生素B，有高抗氧化能力，並含生物鹼，能有效消除人體吸收的化學毒。
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' t2 v. E$ w$ F. ?0 ]
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ M) c3 a) x! P6 g! l
食材： （1人份）
www.ds-hk.net# ]9 k0 [% W+ g' h( Z
& c9 \3 p' @" g
苦瓜半條約200克
☆夜玥論壇ק* X5 U. _" Q8 U0 ~9 x
: p7 L% m S2 o3 k$ L0 D }+ ~bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
枸杞20克
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, L) }* j+ y- p
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, Q- w* R1 f, u* a# `: R
調味料：
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 }; c9 m& ^/ ?+ M' Y
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! ?5 O+ w7 M, d1 e
味噌醬15克
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- e9 R/ _4 r" S" F
# S9 J( D% q5 \, D) K- Jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
作法：
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% X' u/ A/ A7 b$ [6 B2 S6 ]
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 Q `! K* [$ B. \7 k
1.苦瓜洗乾淨後，切成長條狀。
☆夜玥論壇ק" S# f; s6 _; d& D* U5 p
. P9 M: o9 ^1 jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
2. 苦瓜和枸杞炒過備用。
1 E8 U; o6 _# z1 ~bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
2 b6 G- J, |. ~/ sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
3.在味噌醬中加入2大匙溫開水，攪拌均勻備用。
☆夜玥論壇ק4 j' Q/ f7 T5 v* m6 D
4 w$ B& N2 w" E* t1 s* t" Nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
4.倒2杯水在鍋中煮沸，加入作法2，再和味噌醬入鍋拌勻，蓋鍋蓋燜2分鐘，即可食用。
0 q' h @) P4 A2 _5 h$ g最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; E, X; P- e8 ?, _) i& b
貼心叮嚀：
1 ?: c0 x# L, E1 L
0 r( U( Z# F: A8 W' n2 r7 F☆夜玥論壇ק
味噌含鈉高，每日食用量不要超過20公克，避免造成腎臟負擔。
! u2 Y# S2 a8 I; T' M( \+ _+ K9 p
+ C$ s4 F! ^% ^0 B' W `www.ds-hk.net
作者:
緋葉
時間:
2012-5-28 10:14
照片看起來是用山苦瓜的樣子
. ]( ^3 ] T1 P4 w+ u% Qwww.ds-hk.net
白色苦瓜應該也可以吧
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 z% A$ [- G& i$ t( O. G
山苦瓜我都是炒鹹鴨蛋，還沒試過味噌
$ L( m* x3 m0 S5 Obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
改天可以弄看看
歡迎光臨 ☆夜玥論壇ק (http://www.ds-hk.net/)
Powered by Discuz! 6.0.0
