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標題: [世界知味] 義式香草里肌 [打印本頁]

作者: 全無姓名 時間: 2012-6-11 10:43 標題: 義式香草里肌

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1. 豬里肌肉 250公克) |, p  W$ c( r4 D8 Z$ [3 T
2. 牛蕃茄瓣 1/2顆
3. 小洋芋 1顆最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 Z6 q' d5 h( B6 n$ d- k
4. 百里香 3支
5. 迷迭香 3支bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. x! ], f; C1 o- R4 l9 Y5 O( D
6. 橄欖油適量bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. r& H* m) p0 r& a1 m+ R$ @
7. 日本水菜少許

調味料：
1. 甘醇醬油 3匙
2. 味醂 20㏄bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' c+ m; v+ Y& z: Y# ]: G$ v$ X
3. 奶油 10公克最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ ~- y* k1 D, ]' B7 H' x6 Y
4. 糖少許最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( D, l$ a1 F5 T1 s0 q7 e
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作法：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ A1 V: _/ N2 e+ L8 q5 d
1. 將香料切碎和橄欖油均勻的塗抹在豬里肌肉上，撒上少許鹽、胡椒粉（份量外）備用。☆夜玥論壇×§' `' }# r- j+ {- ^5 s  G8 @) G$ x
2. 取一鍋將作法1的豬里肌肉表面煎至上色後，放入烤箱以200℃，烤約15分鐘至熟後，取出切片盛盤。
3. 將牛蕃茄瓣和小洋芋放入鍋中炸熟，放入作法2盤中。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 s( @* D- a) ]* U* ]' ]; I
4. 另取一鍋將所有的調味料加入拌炒至濃稠狀，淋入作法2盤內食材上即可。

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