標題:
[世界知味]
義式香草里肌
[打印本頁]
作者:
全無姓名
時間:
2012-6-11 10:43
標題:
義式香草里肌
材料:
www.ds-hk.net6 j Z/ J$ o* o4 g
1. 豬里肌肉 250公克
; U4 F; o: B) \) t5 p4 q/ Q2 a☆夜玥論壇×§
2. 牛蕃茄瓣 1/2顆
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' I, h; M, }: n6 y: ^* @
3. 小洋芋 1顆
最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區" ~/ _& @1 K3 ?' s
4. 百里香 3支
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 d d# }$ D8 T# o; W) A$ z2 D) q8 Y* Q
5. 迷迭香 3支
% u6 O4 D3 z+ ?, s' ?www.ds-hk.net
6. 橄欖油 適量
^6 X+ s" E% a$ R) P4 Y/ F. K! y4 Z☆夜玥論壇×§
7. 日本水菜 少許
☆夜玥論壇×§ t" z. u: b" O- f. H
: |) \, \( V8 r. Z' U/ N) H) Owww.ds-hk.net
調味料:
9 k* O, ^/ i7 f3 x' Y* M☆夜玥論壇×§
1. 甘醇醬油 3匙
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ K( M, M% f7 w+ G- j
2. 味醂 20㏄
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 u6 C, p" Z* O. ^4 V) Y
3. 奶油 10公克
7 b3 i) ]; Q/ z: ]8 q, c. { R☆夜玥論壇×§
4. 糖 少許
$ q; ]5 k- P+ u) A+ t0 C4 e☆夜玥論壇×§
% h, ^+ p9 ]& r# \bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
作法:
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 U# \; p" K6 P1 G: v$ _9 S; z. F) n
1. 將香料切碎和橄欖油均勻的塗抹在豬里肌肉上,撒上少許鹽、胡椒粉(份量外)備用。
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 m" O* S. G, {5 x) w, V7 k# }$ n+ V
2. 取一鍋將作法1的豬里肌肉表面煎至上色後,放入烤箱以200℃,烤約15分鐘至熟後,取出切片盛盤。
) ~4 r/ m- }+ e: Q# f
3. 將牛蕃茄瓣和小洋芋放入鍋中炸熟,放入作法2盤中。
3 H5 f& j+ [6 d& i: u( fwww.ds-hk.net
4. 另取一鍋將所有的調味料加入拌炒至濃稠狀,淋入作法2盤內食材上即可。
歡迎光臨 ☆夜玥論壇×§ (http://www.ds-hk.net/)
Powered by Discuz! 6.0.0