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標題: [世界知味] 義式香草里肌 [打印本頁]

作者: 全無姓名    時間: 2012-6-11 10:43     標題: 義式香草里肌

材料:☆夜玥論壇ק0 h5 n0 g8 d8 L" E, n) k
1. 豬里肌肉 250公克
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3. 小洋芋 1顆☆夜玥論壇ק8 H$ T9 x- ]. X# [4 ^$ n0 N1 A
4. 百里香 3支
2 s9 b' k, v% r" Mwww.ds-hk.net5. 迷迭香 3支
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1 p( D; G* {. |! u2 Y( V0 ?6 t☆夜玥論壇ק7. 日本水菜 少許☆夜玥論壇ק% C' N' n- d8 P$ s% t8 U6 B; @

% }1 h4 C6 @) v3 J: |: I☆夜玥論壇ק調味料:bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* U# Q3 _1 t% P1 `2 W; D% ^/ y
1. 甘醇醬油 3匙
/ T, @5 w, \- N  p  ~. x最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區2. 味醂 20㏄www.ds-hk.net7 O7 i7 l! l% x4 [
3. 奶油 10公克
& S; ^% n/ W' N5 \bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4. 糖 少許☆夜玥論壇ק% Q( e" X- l/ S; K5 |1 a/ j
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' n# n% C, p- d, U" D8 m  I
作法:
4 N; N8 @# j8 iwww.ds-hk.net1. 將香料切碎和橄欖油均勻的塗抹在豬里肌肉上,撒上少許鹽、胡椒粉(份量外)備用。
; P& k- ?0 {* B2 x2. 取一鍋將作法1的豬里肌肉表面煎至上色後,放入烤箱以200℃,烤約15分鐘至熟後,取出切片盛盤。$ K: S4 [7 ]1 }& G. [& S' O
3. 將牛蕃茄瓣和小洋芋放入鍋中炸熟,放入作法2盤中。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  x# c: @5 I# [! g$ S
4. 另取一鍋將所有的調味料加入拌炒至濃稠狀,淋入作法2盤內食材上即可。




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