[中菜] 燻鮭魚蔬菜炒飯〔已檢〕

(1人份)
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/ N9 I9 Q8 J% ^最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區食材:燻鮭魚70g、三色蔬菜丁45g、洋菇15g、洋蔥15g、美生菜10g、雞蛋1個、白飯1碗☆夜玥論壇ק* v7 }' B) B$ N/ c4 g8 N& ?  O/ w

, ~+ |" V3 S  X. P. j% w☆夜玥論壇ק調味料:胡椒少許、鹽少許最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ Q0 }; Q; S4 L! b; d% T# S

# M- c- F; d5 H; n- I8 g* ?/ mbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源做法:www.ds-hk.net7 z8 T' n" e3 n
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1.燻鮭魚切小塊、美生菜切細、洋菇切片、洋蔥切丁。www.ds-hk.net  F6 R: {: Y0 E& d0 M; l# u

" e6 o- M9 [$ W' }$ }% c☆夜玥論壇ק2.起油鍋，倒入蛋汁，炒到全熟。
! z! m+ @* K* q' z% O5 [☆夜玥論壇ק
. \0 b5 o* A/ S' Ewww.ds-hk.net3.接著放入三色蔬菜丁、洋蔥丁和洋菇炒熟。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, K& M& ?% r, o# `( t
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4.放入燻鮭魚翻炒，鮭魚炒熟後，放入白飯。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" ~! I( m) E% d* v! Q# [

3 p  W0 O6 h- X: D" A0 twww.ds-hk.net5.最後加入美生菜翻炒幾下即完成。
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(炒飯用隔夜飯最好，因為少了水氣，才能炒的粒粒分明。)www.ds-hk.net! l4 \% _6 _) K# k9 p. X4 o  l

* o( S! h* H) c# M" V: nwww.ds-hk.net[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-12-16 16:41 編輯 ]