標題:
[中菜]
燻鮭魚蔬菜炒飯〔已檢〕
[打印本頁]
作者:
okra
時間:
2012-8-1 09:34
標題:
燻鮭魚蔬菜炒飯〔已檢〕
(1人份)
) l _- Q1 B4 I, O c+ y5 B
( l; |, Z7 `1 y4 k8 twww.ds-hk.net
食材:燻鮭魚70g、三色蔬菜丁45g、洋菇15g、洋蔥15g、美生菜10g、雞蛋1個、白飯1碗
2 ~( l/ v8 N. p8 F5 h0 z☆夜玥論壇ק
6 Y! o! c$ f7 `$ b$ A+ n3 mbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
調味料:胡椒少許、鹽少許
+ M/ j1 L6 G8 I2 e% Q+ P0 jwww.ds-hk.net
www.ds-hk.net2 R# G# @7 E" L9 @3 C' \! y
做法:
1 t6 c6 c( p9 I( g5 ], p: U" ~bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" e* R: z8 Z+ v
1.燻鮭魚切小塊、美生菜切細、洋菇切片、洋蔥切丁。
- E8 f7 y2 U; I8 S( T! {7 M6 @
1 y) d1 p5 [: t最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
2.起油鍋，倒入蛋汁，炒到全熟。
f# R* @% w- ?+ ^/ q☆夜玥論壇ק
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. ~2 s/ _. g1 z6 |* F( V* g
3.接著放入三色蔬菜丁、洋蔥丁和洋菇炒熟。
& f. l9 g9 F3 G/ V" T最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
' g. Z% L3 P2 G( B) U9 n( ]( J
4.放入燻鮭魚翻炒，鮭魚炒熟後，放入白飯。
www.ds-hk.net# z& o$ ]) C- l( g6 `
4 G6 H( x6 b. _9 w, u* mwww.ds-hk.net
5.最後加入美生菜翻炒幾下即完成。
. M5 l" O& [; ?! Ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
5 P/ [- F+ l4 z- q" }bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
(炒飯用隔夜飯最好，因為少了水氣，才能炒的粒粒分明。)
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" R, |7 r: Q0 Q& d, w7 O" F
7 U) _5 m; P2 B9 ?
[
本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-12-16 16:41 編輯
]
歡迎光臨 ☆夜玥論壇ק (http://www.ds-hk.net/)
Powered by Discuz! 6.0.0
