標題:
[西菜]
肉丸蕃茄蔬菜湯〔已檢〕
[打印本頁]
作者:
人夢蝶
時間:
2012-8-8 22:42
標題:
肉丸蕃茄蔬菜湯〔已檢〕
食材
www.ds-hk.net# _7 [) w$ e" p, O/ \/ W+ |
豬絞肉 150g
a" t" M: |$ F1 M( h
板豆腐 50g
; j! X4 n& |& J) c* T8 r* Mwww.ds-hk.net
新鮮香草或乾燥義式香料 一大匙
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ z. {' c3 e- \, z1 G
鹽巴 半茶匙
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ h5 f H* x7 e# R
黑胡椒 半茶匙
" w8 C# ?! `" X: w0 \) K* t3 h9 l0 q
洋蔥 半顆切碎
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ i* |' O! L4 T3 f
大蒜 去皮切碎
5 j0 o- `: r9 ^9 L9 T
西洋芹 兩根
☆夜玥論壇ק8 b' L# m9 L* C j. N- B
紅蘿蔔 半根
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 s! {: k, ]% {, [
牛番茄 兩大顆
9 E; ~4 d6 g+ T+ H% h2 C( [bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
高麗菜 中型的1/4顆 切大塊
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 b$ D2 b# t7 T- \. Q
番茄罐頭 100ml 打成汁
5 x5 K" w% n6 w0 i4 V! }
豬高湯 一鍋
9 G4 d; z" p! m9 d# \( M) abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
鹽和黑胡椒 少許
3 ~+ d% ^& T, P& q
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% z/ w# K3 _+ `, e* d( X6 n
作法
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 A+ y+ {4 k0 ^% G' o
1[香草小肉丸]豆腐用廚房紙巾盡量吸乾
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 ?! n& N" H' F4 f5 K
, m. v0 j K4 D; m6 w# _1 ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
2綜合香草葉取下一起切碎碎。將豬絞肉、豆腐、香草、鹽和黑胡椒攪拌均勻，搓揉摔打至有黏性，做成一顆顆小丸子
☆夜玥論壇ק `9 R, R" U( x7 `6 O$ y2 S% O3 N
6 B1 [5 d2 w7 n7 T+ o: E# kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
3平底鍋熱油，將小丸子表面煎成金黃色定型，肉丸要等到與鍋接觸那面煎好再用鍋鏟慢慢翻面，不要一直翻動以免散開
/ h4 T9 ]4 _4 t2 O( W. [☆夜玥論壇ק
( m8 k% e7 e+ P1 \7 a3 g: O( c最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
4平底鍋橄欖油爆香蒜末，加入蔬菜拌炒，換到湯鍋，加入番茄醬和高湯，煮至蔬菜變軟
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" p2 E5 |4 i! E& l
☆夜玥論壇ק0 N4 ^2 [- c) b* @: ?# ~2 v
5加入小丸子煮熟，用鹽和黑胡椒調味。喝的時候可以加新鮮或乾燥羅勒增添風味
' u, G7 K, l0 @* H$ }
" v: l3 N4 g3 z, M6 l# hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
[
本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-19 19:31 編輯
]
歡迎光臨 ☆夜玥論壇ק (http://www.ds-hk.net/)
Powered by Discuz! 6.0.0
