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標題: [中菜] 乾煸鹹鯖魚〔已檢〕 [打印本頁]

作者: 飄浪。JT    時間: 2012-8-17 13:05     標題: 乾煸鹹鯖魚〔已檢〕

乾煸鹹鯖魚 【 郭主義 】
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食材:
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鹹鯖魚300克、芹菜100克、茶樹菇100克、乾辣椒絲10克、熟白芝麻2克. I& \6 C( N3 a2 A6 Q2 I: ^. d

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調味料:
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0 J' {! Z3 s' K7 Q% N" h0 T( W. c8 { 1.茶樹菇切段、芹菜切段、將鹹鯖魚切成粗條,稍微沖泡一下熱水(去除鹹味),撈出瀝乾水分。" [* V9 P$ h7 {' G- k

. E- D$ j7 x; d/ Y) V  cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 2.起160度油鍋,將鯖魚炸香,撈出瀝油,備用。
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7 O2 @# t' }: M9 t5 Kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 3.起鍋熱2大匙油,炒香茶樹菇,爆香乾辣椒、芹菜,接著調入米酒1大匙、糖1/4大匙、醬油1大匙、胡椒粉1/2大匙、香油1大匙翻炒均勻,再放進魚肉一起拌炒。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ E. ^0 F  [4 f

6 m$ |4 U" C6 F- n' J: [$ e+ _☆夜玥論壇×§ 4.同上鍋,起鍋前淋入1大匙辣油,撒上芝麻即可。
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