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標題: [中菜] 乾煸鹹鯖魚〔已檢〕 [打印本頁]

作者: 飄浪。JT 時間: 2012-8-17 13:05 標題: 乾煸鹹鯖魚〔已檢〕

乾煸鹹鯖魚　【　郭主義　】bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  x( B4 E9 A& q0 R# U+ {) E9 s

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食材：☆夜玥論壇×§: w' @% o9 B7 u) @' q; z
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鹹鯖魚300克、芹菜100克、茶樹菇100克、乾辣椒絲10克、熟白芝麻2克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; {- j( K% V& u! J! h
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調味料：* `/ ^% q& c) f2 V$ R" H

胡椒粉1/2大匙、辣油1大匙、米酒1大匙、糖1/4大匙、醬油1大匙、香油1大匙

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做法：

1.茶樹菇切段、芹菜切段、將鹹鯖魚切成粗條，稍微沖泡一下熱水(去除鹹味)，撈出瀝乾水分。www.ds-hk.net  @% _/ R/ a2 d9 r, Q, e: j

2.起160度油鍋，將鯖魚炸香，撈出瀝油，備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& B% h$ f0 W0 m# c, A2 T# t4 i
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3.起鍋熱2大匙油，炒香茶樹菇，爆香乾辣椒、芹菜，接著調入米酒1大匙、糖1/4大匙、醬油1大匙、胡椒粉1/2大匙、香油1大匙翻炒均勻，再放進魚肉一起拌炒。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* w1 _* I7 V+ y; p1 w( |/ u$ L

4.同上鍋，起鍋前淋入1大匙辣油，撒上芝麻即可。www.ds-hk.net' V/ V% [  y; m% F* x

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內容來源：型男大主廚
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[ 本帖最後由十小海乂於 2012-10-15 19:05 編輯 ]

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