標題: [小食] Vegetarian koftas with sumac stew〔已檢〕 [打印本頁] 作者: chris9510 時間: 2012-8-27 13:14 標題: Vegetarian koftas with sumac stew〔已檢〕
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Ingredients 5 b6 H" U4 @9 n' s! ^5 o% D& S# \最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區www.ds-hk.net Y( |8 s1 L; F2 \0 R% G* e
1kg block tofu ; ]% a5 u) G8 P. ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源300-350g breadcrumbswww.ds-hk.net7 W5 R+ c) `9 l' p2 q" ~% e
1 clove garlic, chopped 2 h& f' t% ?2 P1 dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 tbsp chopped parsley☆夜玥論壇ק. C6 `- v( D% S0 {
1 tbsp harissa pastebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 V3 O1 a; X: W% ~) |
Splash of rose water j4 R* e6 ~: `5 D t# ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源Zest and juice of 4 lemonsbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 p! O, ]2 H5 H/ F! G
1 tbsp chopped mint : M- h+ R$ g. b% g+ s☆夜玥論壇קPinch of ground cinnamon . U" ~! s0 f3 J" l+ ?" k/ v100g dried apricots, finely chopped 0 t% E3 T# O2 l K0 Q2 p! U5 Gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源100g dates, finely chopped 9 |: G5 a* g1 \7 _6 abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 tbsp sesame seeds, toasted 6 Q) N5 ~" `" P5 e" o5 I3 eggs, plus 1 egg yolkwww.ds-hk.net4 X. c3 o! k4 }# X* U* p& `/ r
For the stew 0 A7 b" C0 Q% Nwww.ds-hk.net- b/ I. K( l* u
Splash of oilbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* X0 F1 I0 Y6 ?
3 sticks celery, finely chopped 7 R" S6 E/ u! ~& Q1 D$ \* l3 Y8 h☆夜玥論壇ק3 carrots, finely chopped $ d4 y5 S. Q) A! w0 N7 x最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 onion, finely chopped 0 l C; l. j6 y# m% e; i: H1 bulb fennel, finely chopped☆夜玥論壇ק9 A6 Q# q5 z/ m; ]& w* j
1 tbsp tomato pureebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- k5 N' M6 w2 j9 c
400g can chopped tomatoes☆夜玥論壇ק% j* o% M" k6 [- Z. h/ ?, _
1 tbsp sumac9 v. x; e6 ]( b$ d
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200g giant couscouswww.ds-hk.net7 { x# q- F$ ^
1 tbsp chopped parsleybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, w. f1 g, o) M: }( D4 ~8 y$ u
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Flatbread and yoghurt最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 G4 d" F* e5 s) s! j# Z: K( E
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To make the stew, heat the oil in a frying pan and gently fry all the finely chopped vegetables for a couple of minutes until starting to soften.; ?) q* O4 j! @; c+ Q0 n- [( V
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Add the tomato puree and cook for 6 minutes, then add the tinned tomatoes, sumac and stock, bring to the boil and simmer for 20 minutes.www.ds-hk.net7 r d" s" h$ S5 X& B! k: V( t
8 [" M" G$ R6 L& _www.ds-hk.netAdd the couscous, cook for a further 10 minutes then stir in the parsley.bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, e) x. F' r! t% c
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Spoon into a bowl, sit the koftas on top and serve.www.ds-hk.net5 M6 j6 B5 t y+ B$ p& y1 p* w* A5 H' W
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