標題: [小食] Vegetarian koftas with sumac stew〔已檢〕 [打印本頁] 作者: chris9510 時間: 2012-8-27 13:14 標題: Vegetarian koftas with sumac stew〔已檢〕
Serves 4☆夜玥論壇ק5 `! L3 `! b1 |
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Ingredients ; J5 U, r$ ?' w! F# C3 jwww.ds-hk.net/ @& r* x: _5 u/ c5 f0 s, q: T9 _% B
1kg block tofu☆夜玥論壇ק- L# o4 F( Q9 j2 _% s: Y
300-350g breadcrumbs ; s/ r1 _( a. @bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 clove garlic, chopped % r& r# g0 a# I5 ?3 K9 _( \www.ds-hk.net1 tbsp chopped parsley☆夜玥論壇ק; m9 D3 B# n8 B( n! U6 b& R# O0 ^
1 tbsp harissa paste- H, Z& m! }! [6 y0 ~6 I0 O
Splash of rose water3 z- E/ w0 |5 p4 b1 F8 }7 V( q
Zest and juice of 4 lemons0 O4 |& x! J7 x( V8 K' Y: b
1 tbsp chopped mint 4 t/ Y" m; }& K1 m: f4 t☆夜玥論壇קPinch of ground cinnamon 4 W- d, h5 U5 ?4 I& h9 j/ W☆夜玥論壇ק100g dried apricots, finely chopped! t/ }2 `9 l6 @4 @
100g dates, finely choppedbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 ^, {5 D& B( | R T
1 tbsp sesame seeds, toasted ?. {; q# V1 d3 T2 l☆夜玥論壇ק3 eggs, plus 1 egg yolk最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 p. |$ |; [- E1 Q: ? R% \( j
For the stew 9 q7 I* T( _. `bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# X# r, T2 i4 c" ]- N6 G- T5 o% D
Splash of oil 8 N" n( [4 d0 t2 \: u6 [+ s7 C☆夜玥論壇ק3 sticks celery, finely chopped 5 \# ?/ w: \$ N6 Vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 carrots, finely chopped 3 T8 Y2 U$ s/ \+ M% Q7 L5 s最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 onion, finely chopped x& g, L: c, `! W/ ^! S
1 bulb fennel, finely chopped M4 m. a& M f* C$ K9 I3 |( e
1 tbsp tomato puree 0 r& G f; j1 D" a% ~) Z: `. Bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源400g can chopped tomatoes最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. X4 p+ O6 j9 [! l. P
1 tbsp sumac☆夜玥論壇ק$ A9 q9 ~; ^ g
300ml stockbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 C! Z4 Q2 R" q( ~. f* {/ i
200g giant couscous ( D! v2 B- G, f/ y9 e+ tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 tbsp chopped parsley 8 J' W$ I& u9 _# a5 Z* F& jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源To servebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# ^0 B8 h& _3 @1 X
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Method 3 c* b+ @" ?' W : a$ e$ g. \" b7 u$ {/ Dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源In a food processor blitz the tofu and breadcrumbs together. Add the remaining ingredients and pulse until the mixture comes together, then roll into balls about 4cm in diameter. Heat a deep, heavy-bottomed saucepan of oil until sizzling hot then deep-fry for 4 minutes until crisp and golden.www.ds-hk.net, q3 ]" G+ T/ v2 Z' M# u( `
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To make the stew, heat the oil in a frying pan and gently fry all the finely chopped vegetables for a couple of minutes until starting to soften. $ K* I; Z* C, I0 A O' Wbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 9 H( C: w" o+ D, ~, ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源Add the tomato puree and cook for 6 minutes, then add the tinned tomatoes, sumac and stock, bring to the boil and simmer for 20 minutes.最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 ^/ }7 V* w! T+ r
' P% o6 y' j1 e. Q: |" n0 Awww.ds-hk.netAdd the couscous, cook for a further 10 minutes then stir in the parsley.bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 B6 f' B) q* H& N
# G" ]7 M2 J9 Y, V, M$ g9 ~bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源Spoon into a bowl, sit the koftas on top and serve. 2 H# d* N4 P6 [# \/ b* j; M☆夜玥論壇ק2 V! r: L* `% @# d( P, T
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