標題: [小食] Vegetarian koftas with sumac stew〔已檢〕 [打印本頁] 作者: chris9510 時間: 2012-8-27 13:14 標題: Vegetarian koftas with sumac stew〔已檢〕
Serves 4 % Y' g0 z x; h N+ d, E最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區www.ds-hk.net6 l0 H3 x8 {3 y. ]1 z
Ingredientswww.ds-hk.net/ I1 {' d! y( o$ E: t6 s& e0 x% F9 \, P
T0 G: s9 C! T) C$ Nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1kg block tofubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' f4 \1 c: o! |: P
300-350g breadcrumbswww.ds-hk.net& v! Z j- ]$ J( {! T1 ~
1 clove garlic, chopped☆夜玥論壇ק# n( W$ Y8 ]' m) C/ U$ O7 Q
1 tbsp chopped parsley ' Q- u$ }4 h% n! m4 mbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 tbsp harissa pastebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 ^ f6 B, K* {+ |1 b
Splash of rose water ' S+ z) }. N. @1 R1 k4 xZest and juice of 4 lemons 6 U+ c8 _, K. M* L最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 tbsp chopped mint 4 m6 a4 E8 O4 ~1 dPinch of ground cinnamonbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 C$ b% B: c3 K. f0 F
100g dried apricots, finely chopped ) `5 S$ f3 g5 {( H8 _www.ds-hk.net100g dates, finely chopped最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ ?- S( e: N& p2 }2 k; i
1 tbsp sesame seeds, toastedwww.ds-hk.net5 l( ? U2 a) Y, P. G
3 eggs, plus 1 egg yolkwww.ds-hk.net5 F$ S! |+ k4 O# u5 i
For the stew 3 ]" }4 L* q/ c! H7 K0 E" Z/ g I- Jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 ( _& u5 t- A9 M5 X) `☆夜玥論壇קSplash of oil最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ \ q- p: B& x! V* K$ I; e* x
3 sticks celery, finely choppedwww.ds-hk.net0 T- {7 b! j3 F% S
3 carrots, finely choppedbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 t7 E1 O/ O: Q( ` |9 E
1 onion, finely choppedwww.ds-hk.net1 l' M- R3 {& k. j
1 bulb fennel, finely chopped k, K: q. n6 H* [' {- ]
1 tbsp tomato puree " x8 z7 A1 u, ]; h! y0 N7 Xwww.ds-hk.net400g can chopped tomatoes( R' N( E3 C1 @2 b* h
1 tbsp sumac e( n- B% t* O$ Z Ywww.ds-hk.net300ml stockbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' U+ g5 W3 W( `, d/ X' o
200g giant couscous 3 Y, F4 O5 N* V) }1 tbsp chopped parsley ; `8 N" R9 N3 F☆夜玥論壇קTo serve) \1 p) o, ?3 x
# q& H3 c2 F5 h5 @/ Gwww.ds-hk.netFlatbread and yoghurtwww.ds-hk.net( d' c. B/ e/ p; ]: U% E* g, {
Method 8 J' J7 g& h \- t, V最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 6 S$ |0 q) E& I' V7 b1 O2 ~In a food processor blitz the tofu and breadcrumbs together. Add the remaining ingredients and pulse until the mixture comes together, then roll into balls about 4cm in diameter. Heat a deep, heavy-bottomed saucepan of oil until sizzling hot then deep-fry for 4 minutes until crisp and golden. 3 A" Y, W+ y* h最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. f- u3 T4 k( f5 e3 Y
To make the stew, heat the oil in a frying pan and gently fry all the finely chopped vegetables for a couple of minutes until starting to soften.☆夜玥論壇ק& `2 T2 K" S k, c1 }& J
5 P8 {2 ?% y3 n" R8 ]9 U, B9 M4 |www.ds-hk.netAdd the tomato puree and cook for 6 minutes, then add the tinned tomatoes, sumac and stock, bring to the boil and simmer for 20 minutes.( l, ^! m2 w" P9 X7 e0 H
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Add the couscous, cook for a further 10 minutes then stir in the parsley. 6 N. s2 J% E: D, Z. \1 _bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 ' x! x8 ?" r3 ]+ ^bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源Spoon into a bowl, sit the koftas on top and serve. 5 b$ ?" |0 S2 bwww.ds-hk.net ; [5 ^) {+ p. G- r& }8 O6 ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-9-29 15:22 編輯 ]
