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田園鮮蔬燴煙火雞腿 # ]. m& X5 Q3 W u
材料# H: a2 Y8 [( ~$ N; ?6 n5 \7 Y5 c
煙火雞腿----6安士(取肉切件)www.ds-hk.net, ] t+ o5 G. W; O, p* S3 U
薯仔----1杯(去皮切粒)
蕃茄----1杯(去皮切件)
肉豆角----2/3杯(切斜段)
洋蔥----1杯(切角)www.ds-hk.net9 B# S* P7 m5 X' @% ]# [
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製法
1.將煙火雞腿肉炒片刻,取出備用。www.ds-hk.net$ k. F, d7 i/ A+ |
2.下薯仔、洋蔥及豆角,爆炒一會,放蕃茄,贊酒,慢火焗1分鐘。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 I& P9 w2 b; ]4 }9 V' z7 t _
3.加入汁料煮滾。
4.放回煙火雞腿肉,慢火燴煮數分鐘至薯仔腍身,以生粉水埋薄芡即成。www.ds-hk.net8 p5 |. @& L: ]/ K2 u
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調味
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上湯----1杯
蕃茄糕----1湯匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 x% l; X2 Y/ H) B0 t [; }
ʒ汁----2茶匙☆夜玥論壇×§ Q5 S; C7 b4 d( F0 s5 s
糖----1/2茶匙
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這個呀夏天吃我覺得很好,而且我也很喜歡洋蔥跟番茄
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