標題:
[中菜]
焗烤海鮮地瓜〔已檢〕
[打印本頁]
作者:
okra
時間:
2012-10-14 09:56
標題:
焗烤海鮮地瓜〔已檢〕
(1人份)
☆夜玥論壇ק6 a: H- d* E+ G! _- s: o) {
" k$ y/ C C+ u
食材:蒸熟紅心地瓜1個(約200克)、草蝦仁1隻、新鮮海螺肉10克、杏鮑菇10克、核桃果10克、起士絲20克
☆夜玥論壇ק! p& e' m8 v1 `+ _ H$ z
www.ds-hk.net6 C9 k3 R; h1 x* U; N
調味料:鹽少許
" U5 ? ]9 ^4 m8 j w B8 O. y1 Mwww.ds-hk.net
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ K0 z- w+ {% Z; I! i; I( J# t
做法:
5 G T, i& c* e, V+ W% Ywww.ds-hk.net
I5 G) a+ @, G4 e: G( `" f, \9 N
1.地瓜對剖，用湯匙挖出2~3湯匙的地瓜肉。
☆夜玥論壇ק# V4 [# T1 m# A
8 Y) Z* ]; Y* |7 u
2.草蝦仁、海螺肉切末，杏鮑菇、核桃果切小細丁。
9 s$ [ W+ T. _+ abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
. {& J5 `- i7 }0 J& Wwww.ds-hk.net
3.草蝦仁、海螺肉、杏鮑菇放入滾水裡汆燙備用。
( K4 K! c _9 }2 E" ]4 G
! e% k, k! O- r( _: ]$ m+ hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
4.將步驟3的材料加入步驟1挖出的地瓜肉攪拌均勻，並加點鹽調味，再填入地瓜中。
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 b3 ~% d, J& J* N2 ~
6 ?; S7 l: H% \7 N* I! ?
5.鋪起士絲，放入烤箱，上火開180度烤10分鐘，最後再鋪上核桃果碎即可。
☆夜玥論壇ק3 w+ y5 J# s6 Q7 @; V
' \/ x1 x8 C6 `6 a! Pwww.ds-hk.net
海鮮類可以替換自己喜歡的食材，像是花枝、蟹肉...等。
: X6 `2 \* Z" g5 ?bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
/ O6 y' @; m/ Y0 Z5 i( n' Nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
[
本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-29 19:39 編輯
]
作者:
dreamgrace
時間:
2012-10-20 21:55
放在蕃薯裡比較搭吧
作者:
okra
時間:
2012-10-22 08:52
番薯就是地瓜喔
% ~- A: D8 G: h' D& }bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
/ H2 \, v/ @: U. A* L$ z" v☆夜玥論壇ק
這道料理比較像"焗烤馬鈴薯" 將番薯當做食物的器皿
歡迎光臨 ☆夜玥論壇ק (http://www.ds-hk.net/)
Powered by Discuz! 6.0.0
.gif)