標題:
[中菜]
蠔油雞肉〔已檢〕
[打印本頁]
作者:
okra
時間:
2012-10-14 15:50
標題:
蠔油雞肉〔已檢〕
(2人份)
7 V4 T$ _ [* ?) [$ G- E# h
: F* P% e6 K) E( A& g☆夜玥論壇ק
食材:雞胸肉條170g、蒜頭3瓣、辣椒1/2條
5 f! h" } Z' P* F# d% f$ ^☆夜玥論壇ק
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. r7 C0 S X/ J7 U( v
調味料:蠔油1/2湯匙、醬油1/2湯匙、米酒1/2小碗
/ V" ]' b4 I* n9 g/ d! T& Nwww.ds-hk.net
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& }: s) [, R" i) A+ L
做法:
www.ds-hk.net8 F% W0 }/ c* ^9 H" \( d4 O( Q% m
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 t' N( v! j0 L( y
1.蒜頭去皮、拍碎之後，再切成蒜末備用。
9 R- @- @+ X; t' wbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
☆夜玥論壇ק8 `/ Y) d) n" d
2.雞胸肉用蠔油、醬油、米酒稍微醃2分鐘。
# q/ I7 V- o9 e1 f( i4 n最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
3 a' C- Q# q) K: E☆夜玥論壇ק
3.辣椒用手剝成小段，之後鋪在雞胸肉上。
2 y2 G g( i6 Q% d☆夜玥論壇ק
www.ds-hk.net F# o4 P* e& ]! Y) s; L
4.將蒜末倒在雞胸肉上，用手輕輕揉一下，使蒜味進入雞肉中。
4 t4 r+ j, I. v/ x4 f1 Lwww.ds-hk.net
8 C& r" M% j5 { \bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
5.熱鍋放入1湯匙油，把雞肉倒入，用中火拌炒，等到雞肉由紅轉白，筷子可輕易插入即可起鍋。
. j. h8 Z/ o5 l% v" Z {8 w- d& ]
. w' u- e4 g! P# lwww.ds-hk.net
[
本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-14 19:56 編輯
]
歡迎光臨 ☆夜玥論壇ק (http://www.ds-hk.net/)
Powered by Discuz! 6.0.0
