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標題: [西菜] 海鮮意大利飯〔已檢〕 [打印本頁]

作者: 憶海 時間: 2012-11-19 23:01 標題: 海鮮意大利飯〔已檢〕

材料︰(兩人份量)
意大利白米　　1 杯 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ Y$ [  W% a7 O# [
雞湯或魚湯　　500 毫升bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) g1 _/ b5 `" k7 v3 A' h
清水　       500 毫升
細洋蔥(切粒）半個最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) }3 ?$ I# |. ]
白酒       4 湯匙
橄欖油       少許
蒜蓉　　　　  1 茶匙    　☆夜玥論壇×§% f3 J+ m, |1 {5 x/ A
三文魚扒　　  1片（切大粒）
蜆肉　　　　　半杯    　bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 \2 ~0 a/ d0 T, U5 _
蕃茜(切碎）  少許    　最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! S+ a# v! ^5 H/ M
鹽及胡椒粉　　適量
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做法:
1.三文魚塊及蜆肉用橄欖油、鹽及胡椒粉醃一醃。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ A& G! s& e6 S& ^
2.燒紅鑊，爆香蒜蓉加入三文魚塊及蜆肉，煎熟(或煎至半半熟，在步驟(6)回鍋)，備用。
3.混合雞湯及清水煮滾，備用。
4.意大利米洗淨瀝乾，備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 q: D* d7 v4 j  k* G/ E
5.燒紅鑊加入橄欖油炒香洋蔥粒至金黃色，加入意大利米炒，盛一羹雞湯贊入意大利米飯內，炒至湯水收乾，然後再加一羹雞湯，以同樣方法再炒至收水，直至到用完雞湯為止，大約20分鐘。
6.加入蕃茜贊入白酒炒至收水，把蜆肉混合意大利米中，加鹽及胡椒粉調味，上碟，然後將三文魚塊舖在意大利米上，用少許蕃茜裝飾，完成。☆夜玥論壇×§+ s1 w2 W  ^% ?) T

要是喜歡芝士的可在步驟(6)加入少許忌廉/巴拿馬芝士
是說要是怕麻煩的可任意把三文魚和蜆肉換成肉類，我平時都是這樣做的(笑最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' I* N1 h! n/ ~  p' ^
要是沒有三文魚和蜆肉，它可是方便到一點極點的午飯(笑

[ 本帖最後由塵憶瑚海於 2012-11-28 21:39 編輯 ]

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