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標題: [西菜] 海鮮意大利飯〔已檢〕 [打印本頁]
作者: 憶海    時間: 2012-11-19 23:01     標題: 海鮮意大利飯〔已檢〕

材料︰(兩人份量)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: ?- Z  j3 C4 \6 L
意大利白米　　1 杯       
% m% T  O8 c: ^. h7 i# `5 U/ C雞湯或魚湯　　500 毫升bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" B7 o- o2 V* o9 g3 v6 h+ U% f  {) Y
清水　            500 毫升
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  E  Q+ z. {9 K! ]" K. c: t橄欖油            少許  r) @$ D) v, V4 N7 k  d8 S
蒜蓉　　　　  1 茶匙         　
+ ]; s4 B; n# J* X8 |4 e  l7 L* Xwww.ds-hk.net三文魚扒　　  1片（切大粒）
4 I! ?4 O8 L, ?- l$ E) C% ^bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源蜆肉　　　　　半杯         　最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' n7 z. X5 b9 J% X4 o
蕃茜(切碎）  少許         　
9 R3 p6 d2 A' f/ Qbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源鹽及胡椒粉　　適量         
( K1 J7 ^9 p3 s4 Q2 Bwww.ds-hk.net　
# m. S( {5 S, v+ Y. }7 A3 ]☆夜玥論壇ק做法:最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* O& @7 O' z' I) o- q1 U
1.三文魚塊及蜆肉用橄欖油、鹽及胡椒粉醃一醃。☆夜玥論壇ק; X7 y) r9 j( {+ G  R# W! M
2.燒紅鑊，爆香蒜蓉加入三文魚塊及蜆肉，煎熟(或煎至半半熟，在步驟(6)回鍋)，備用。       
  l! C- j) P0 O☆夜玥論壇ק3.混合雞湯及清水煮滾，備用。
+ u6 T0 a$ a2 E) I) q☆夜玥論壇ק4.意大利米洗淨瀝乾，備用。
+ p8 w- H+ [* U6 ?2 y7 t最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5.燒紅鑊加入橄欖油炒香洋蔥粒至金黃色，加入意大利米炒，盛一羹雞湯贊入意大利米飯內，炒至湯水收乾，然後再加一羹雞湯，以同樣方法再炒至收水，直至到用完雞湯為止，大約20分鐘。        最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 I: y: q, y! `  N7 S  g7 i
6.加入蕃茜贊入白酒炒至收水，把蜆肉混合意大利米中，加鹽及胡椒粉調味，上碟，然後將三文魚塊舖在意大利米上，用少許蕃茜裝飾，完成。www.ds-hk.net& s5 k3 K) }. W) m- z
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要是喜歡芝士的可在步驟(6)加入少許忌廉/巴拿馬芝士最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, n# Q9 S4 ]: j
是說要是怕麻煩的可任意把三文魚和蜆肉換成肉類，我平時都是這樣做的(笑
, M5 z( L; M* b- w! B1 Z9 a: ]* `bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源要是沒有三文魚和蜆肉，它可是方便到一點極點的午飯(笑最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 z! Q5 q) Q" x
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[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-11-28 21:39 編輯 ]



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