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標題: [生活資訊] 經痛磨人女性緩解有方 [打印本頁]

作者: 無雙 時間: 2013-1-3 11:06 標題: 經痛磨人女性緩解有方

轉自中廣新聞網

一名年僅二十歲年輕女性長年飽受經痛之苦，連打止痛針或吃止痛藥都無法止痛，經徹底檢查才發現罹患了「子宮肌腺症」，最後在父母見證下，毅然簽下切結書摘除子宮，徹底解決經痛，但也永遠失去懷孕生育的機會。

萬芳醫院婦產科主治醫師王樂明在中國廣播公司「iCare愛健康」與萬芳醫院共同舉辦的健康講座中指出，一般女性生理期，因黃體素造成前列腺素釋放，使得子宮收縮疼痛，這種現象就是經痛，它一般發生在生理期的第一天和第二天。

生理痛好發 20到35歲的年輕女性，一般分為兩類，「原發性經痛」是前列腺素刺激子宮收縮造成疼痛，通常發生在生理期頭二天；「續發性經痛」則是因為「子宮內膜異位」及「子宮肌腺症」引發。

女性生理期常會吃黑糖、巧克力、熱飲來舒緩經痛，但目前醫學上無法證實是否有關聯。不過由於飲食西化、加上環境變化，包括環境荷爾蒙衍生物的產生。與20年前相比，現今經痛女性年齡與過去相比已下修十歲。

王樂明醫師提醒，想要改善荷爾蒙及內分泌失調，要謹記不熬夜、心情放輕鬆、降低工作壓力等原則，若想改善經痛，又沒有懷孕需求，可利用避孕藥28天劑量的一個循環來調整經期。飲食方面避免攝取含大量雌性素的加工大豆異黃酮、及打生長素的雞肉等食品，另外少接觸塑化劑產品，避開工業污染地區，才能避免經痛找碴。

以前曾見過同學發生,痛到趴在地上,還叫救護車送急診

可是在她生過小孩後,幾乎沒再痛過!所以....除了喝熱阿華田或吃巧克力外,最一勞永逸的就是趕快結婚生小孩

作者: 比翼雙飛 時間: 2013-1-5 12:54

公司有女同事經痛到甚麼都做不了，要橫躺在沙發休息
最後告假回家休息才了事……

亦試過有朋友在經痛的時候，整塊臉毫無血色，還手腳冰冷
躺在床上抱著肚子苦得叫天，喝暖水、抱暖包都幫助

還好這方面我太大痛覺，不然就糟糕了><

作者: joanyan 時間: 2013-1-20 03:46

這個我也會我媽常說生小朋友之後就會不了可是我不太相信= =
因為我來月經頭三天不洗頭之後經痛沒那麼明顯了
有中醫指出來月經洗頭久了會有癌所以來月經期間的人都要小心不要亂洗頭啦^^

作者: 不二^^ 時間: 2013-1-23 05:20

不是吧，要生了小孩才比较好，我每次都痛个半死但是不洗头就觉得浑身不舒服，唉，还是多喝热水比较好吧

作者: 米祈 時間: 2013-1-25 14:48

我自己覺得吃巧克力有效欸
雖然我自己並不是那種會經痛的人
可是吃完巧克力後肚子的煩悶感會減少很舒服
應該還是要看個人體質去做調養吧

作者: kit3emily 時間: 2013-1-25 15:03

每次都是痛得半死啊~~
有次還上了醫院
真的很痛~~~

巧克力，暖水袋也沒用...

作者: wiw043012 時間: 2013-1-25 15:44

突然很幸運自己沒有這個煩惱
我有同學每次都要食止痛藥
我看著也好怕

p.s我媽說經期的時候不要食生冷食物

作者: ㄚ茗 時間: 2013-1-26 20:50

以前超愛吃冰現在怕經痛久久才吃一次
原來月經來時不能洗頭

作者: icesiub 時間: 2013-2-11 12:59

以前都試過經痛要入院
但食避孕葯半年左右
便沒有事

作者: yuhe 時間: 2013-2-12 02:30

我多是因為經期不準所以會很痛
基本都是靠吃藥解決的~"~
巧克力我覺得沒什麼效用說...
喝熱水比較實際0.0

作者: 羽逸 時間: 2013-2-12 03:48

肚子痛都止痛藥+狗(約克夏)
把狗放肚子上，他體溫高又會自體發熱

作者: 酷bb 時間: 2013-3-6 01:06

我差唔多每次黎大多數都會痛，
雖然我知道唔好食咁多凍或刺激性食物，
但真係忍唔到口，但如果忍到口，再加上做運動既話，
我想黎個陣應該不會太痛，但真係有心無力。

有人話飲熱朱古力奶有效，我試過，
飲左2淡，就更加想死想嘔，汗係咁流，結果要早退。
之前做野個度，有人話平常飲玫瑰花茶，
黎個陣會冇咁痛喎，但唔知真定假啦，
但經期黎緊個陣唔好飲，如果唔係會黎好多喎。
我亦都有聽講過話，如果破左處女膜，就唔會痛，呢個係騙人的說 =///=
我媽都有講過話，生完唔會痛，但我覺得都係騙人，
因為我有時會見到我媽訓起張床 =凸=

對我黎講，經痛最有效方法係，訓起張床，貼住暖貼或暖袋睡一覺。
經痛藥，我都有食過，但唔想每次痛就食，我怕遲d咩止痛藥都止唔到 =……=
所以依家唔係好重要既話，大多數都係忍，之前返工個時，
又唔可以走，因為唔夠人，痛到又想死，於是問同事借黎食，
但每次黎個陣，胃口都細左 *V* 好事，但之後又大返 >A<

[ 本帖最後由酷bb 於 2013-3-6 01:10 編輯 ]

作者: 雨霧月 時間: 2013-3-6 01:51

狗的體溫......囧"

專家有說經期來時不能食用乳製品！
那會讓月事更不順暢...(遠目)
要多吃葡萄乾or喝個黑糖薑茶之類的熱飲
注意只能熱飲！喝冰飲或吃冰啥的除非你想痛到送急診= ="
尤其咖啡/玫瑰花茶神馬的不想肚子更疼就最好別喝...
作息要正常好好保養愛護身體少吃刺激性食物
經期前後最好喝些四物湯補補氣血
氣血溫且足了經期來時肚子才不會為了排血而痛如刀絞XD

作者: 水星瓶 時間: 2013-4-20 13:02

自己好少有經痛
不過女人唔好食咁多冰凍飲食
飲多D熱飲食吧~

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