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標題: [中菜] 蘆筍炒肉片〔已檢〕 [打印本頁]

作者: okra    時間: 2013-1-25 09:40     標題: 蘆筍炒肉片〔已檢〕

(2~3人份)
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食材:蘆筍120克、紅蘿蔔20克、豬頸肉60克、薑5片
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8 R" U3 M3 E4 I☆夜玥論壇×§調味料:鹽1匙、雞粉少許、米酒少許
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做法:
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1.將紅蘿蔔和薑片切絲,豬頸肉切塊。- Y! n7 `3 D# \! [% z) _

9 Z1 P8 n0 w3 e" lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.起鍋開大火,倒入蓋過蘆筍的水量,待水煮沸時,將蘆筍倒入水中汆燙撈起備用。
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3.另起鍋,開大火倒入少許油,薑絲與紅蘿蔔絲放入炒約1分鐘,放豬頸肉塊拌炒,待肉塊變色再放入蘆筍、鹽、雞粉及少許米酒拌炒一下即完成。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 q+ Z2 j: r# d1 u% c- b4 j! M, L
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[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2013-2-3 12:01 編輯 ]




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