標題: [中菜] 波菜炒肉絲〔已檢〕 [打印本頁]

---

作者: fa86825    時間: 2013-2-5 13:19     標題: 波菜炒肉絲〔已檢〕

(3人份)$ m; a2 n' }; y- S
食材:波菜1斤、牛肉絲半斤、蒜3~4顆(切片)、薑片3~4片
( h" m( ?& z: b5 @www.ds-hk.net調味料:油適量、太白粉半碗、砂糖1大匙、醬油1大匙、白胡椒粉適量、鹽bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) a/ b; ~. u+ n$ t, n; P& r3 e
做法:
  v5 ^# z% T3 H0 Gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1.先用砂糖、醬油、太白粉和白胡椒醃漬牛肉☆夜玥論壇ק6 A* x/ q0 d: \2 B; t/ o4 I
2.用手幫牛肉按摩約5分鐘後放在旁邊等待30分鐘，讓牛肉入味
; B  y+ v5 j+ Y. b% Y2 K+ V* c☆夜玥論壇ק3.波菜洗淨後，切段最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# D, w" P$ `( _5 ]6 Y
4.將油適量倒入炒鍋中後，放入蒜片和薑片爆香, o- m- I) _  M1 e1 y( C: b$ P, F! N
5.放入醃漬好的牛肉，翻炒至五分熟
: ]' t7 V) g+ {# b7 h5 P8 H5 _最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6.加入切斷後的波菜，加少許白開水bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 A0 s, k' ?0 N0 k$ d
7.翻炒一下，加少許鹽調味，炒至波菜熟即可起鍋☆夜玥論壇ק& Q5 ^& w$ }7 k
☆夜玥論壇ק) W4 H& p% k6 {* V! Z6 h' |
[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2013-2-5 22:39 編輯 ]

---

歡迎光臨 ☆夜玥論壇ק (http://www.ds-hk.net/)

Powered by Discuz! 6.0.0