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標題: [中菜] 波菜炒肉絲〔已檢〕 [打印本頁]

作者: fa86825 時間: 2013-2-5 13:19 標題: 波菜炒肉絲〔已檢〕

(3人份)
食材:波菜1斤、牛肉絲半斤、蒜3~4顆(切片)、薑片3~4片bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 l" R2 D: K% m1 P; T2 d! a
調味料:油適量、太白粉半碗、砂糖1大匙、醬油1大匙、白胡椒粉適量、鹽9 z) E6 J' @" k, D
做法:bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* c# a# x6 A/ {) s5 D" D
1.先用砂糖、醬油、太白粉和白胡椒醃漬牛肉
2.用手幫牛肉按摩約5分鐘後放在旁邊等待30分鐘，讓牛肉入味
3.波菜洗淨後，切段最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 a" t' T% F0 i2 C
4.將油適量倒入炒鍋中後，放入蒜片和薑片爆香bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( C% i) e" I9 F6 d) l- U5 ?2 D9 s
5.放入醃漬好的牛肉，翻炒至五分熟bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- e% h" X# C9 m* u# G' ^8 c
6.加入切斷後的波菜，加少許白開水bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' V% g, K" z4 b3 R2 h2 x. u
7.翻炒一下，加少許鹽調味，炒至波菜熟即可起鍋bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' \% k4 e! p3 ?" e. S& Q4 R
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[ 本帖最後由塵憶瑚海於 2013-2-5 22:39 編輯 ]

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