標題:
[中菜]
波菜炒肉絲〔已檢〕
[打印本頁]
作者:
fa86825
時間:
2013-2-5 13:19
標題:
波菜炒肉絲〔已檢〕
(3人份)
. m" Y ^) P3 z' `☆夜玥論壇ק
食材:波菜1斤、牛肉絲半斤、蒜3~4顆(切片)、薑片3~4片
' B5 Q) Z( d8 vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
調味料:油適量、太白粉半碗、砂糖1大匙、醬油1大匙、白胡椒粉適量、鹽
: g1 r# i$ T2 J, W☆夜玥論壇ק
做法:
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% F( V, z- K0 W. C# U. Y2 ^
1.先用砂糖、醬油、太白粉和白胡椒醃漬牛肉
- L; T* y# N2 B2 X. {) k8 nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
2.用手幫牛肉按摩約5分鐘後放在旁邊等待30分鐘，讓牛肉入味
0 x4 X3 n& ~# x. m9 Wbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
3.波菜洗淨後，切段
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. k* n2 x8 L4 X/ D9 `/ f
4.將油適量倒入炒鍋中後，放入蒜片和薑片爆香
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. \' j2 d1 f& `& \9 r" ~+ y4 @; @
5.放入醃漬好的牛肉，翻炒至五分熟
0 U4 U, W0 v6 F2 b+ q' C
6.加入切斷後的波菜，加少許白開水
☆夜玥論壇ק. ?9 k# r& v7 ~$ }% @
7.翻炒一下，加少許鹽調味，炒至波菜熟即可起鍋
5 D$ \" c: X+ a1 H☆夜玥論壇ק
" e7 ~0 c9 U6 Z- @$ m) t- w( V( n☆夜玥論壇ק
[
本帖最後由 塵憶瑚海 於 2013-2-5 22:39 編輯
]
歡迎光臨 ☆夜玥論壇ק (http://www.ds-hk.net/)
Powered by Discuz! 6.0.0
