標題: [中菜] 番茄薯仔燉牛肉 [打印本頁]

---

作者: okra    時間: 2013-6-17 10:13     標題: 番茄薯仔燉牛肉

(3人份)
* k& c! s% o/ d6 h, }6 W& P% S☆夜玥論壇ק最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 \: N' _& V% U
食材:牛肉300g、洋蔥半顆、馬鈴薯1顆、牛番茄1顆www.ds-hk.net- G( }' t8 D" P6 i
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ Y( A/ A3 M- V! Y( d
調味料:紅酒100c.c.、鹽適量最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) ]4 Z$ ~! v8 z" Y, Y1 N) B

: J/ p3 N; h7 Z8 s- s☆夜玥論壇ק做法:
  [2 u& |/ w( q" ^3 `0 b- gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
3 ^: [' @* U: N7 {0 U  l最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.先煮一鍋熱水，水滾後，將切成小塊的牛肉先煮5分鐘，撈起過冷水後，備用。www.ds-hk.net; D( E5 L- m7 c- @& F
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 ?0 X4 _, R) g/ F! I6 _* }( u
2.將馬鈴薯切成約3公分大小塊狀，把番茄切成約2公分左右塊狀。起一油鍋約160度，將馬鈴薯與洋蔥一起下鍋炒香。
% u8 D& f8 t. c# K$ w# n! ]☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: I% e" ]& o. I
3.將煮過的牛肉下鍋，加水50c.c.，拌炒約5分鐘。
/ j- K' o( z, f( _6 ?最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 F3 E0 e  Q2 I" }
4.再把番茄下鍋一起翻炒，加水約100c.c.，蓋鍋蓋煨煮10分鐘。
( i' W3 X& ^* j  s最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 E9 X. V2 ~6 b. K
5.加入紅酒，再燜煮約20分鐘，最後加鹽即可。
' r6 l, U' r/ H+ ^) Y3 z( i  L最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區☆夜玥論壇ק& S2 B1 V9 r2 @% L
(燜煮10分鐘後，可以用筷子觀察肉的軟硬程度，想吃軟一點的，可以多加水100c.c.，再燜煮10分鐘。)

---

歡迎光臨 ☆夜玥論壇ק (http://www.ds-hk.net/)

Powered by Discuz! 6.0.0