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標題: [中菜] 蒲瓜涼拌冬粉 [打印本頁]
作者: aws753    時間: 2013-7-1 12:18     標題: 蒲瓜涼拌冬粉

蒲瓜也稱為瓠瓜，口感清甜肉質細緻，水份多熱量
  A) H. [9 _- P3 b: l☆夜玥論壇ק低，是夏季盛產的瓜類蔬菜。一般調理方式多為清
* f+ A* Z2 Z& e最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區炒，其實涼拌生吃是最可口的方式。
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冬粉泡水再稍微川燙軟化，與蒲瓜及辛香材料拌勻最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! M) j8 M: S7 l+ c
，微微酸辣帶著蝦米的鹹香，保證筷子停不下來好bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' v! o( V# _6 K
開胃！當做正餐或是餐桌小菜都適合。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ l  X- g- N' K7 G/ w- f2 H
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蒲瓜涼拌冬粉
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+ S+ e3 L! S4 T2 \最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區材料:www.ds-hk.net' @& c, E' H1 |3 F" h+ J
蒲瓜300g(約1/2顆),冬粉2把(約80g),蝦米10g,蒜瓣3-4個,
1 }3 H3 `+ H# H. k' k3 }" b, x8 O7 {www.ds-hk.net紅辣椒1支,青蔥1支,bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 T7 s6 `. l$ J! U; @/ [

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鹽1/2茶匙,白醋1大匙,白胡椒粉1/4茶匙,bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 v' O% n* }0 r' n; |& n
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   蒜瓣切末,紅辣椒切段,青蔥切末,☆夜玥論壇ק: ]* S. J- u9 O' J  j
2.冬粉泡冷開水10分鐘,用剪刀剪成約5-6cm段狀bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- _9 @* V6 ^. h! p" x3 G. {
3.煮沸一鍋水,水滾將冬粉放入川燙1分鐘撈起bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& W- n2 W) Z( [' u/ _4 T' U' @* J
4.倒1大匙麻油混合均勻用電風扇吹涼bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 u* @2 C4 I2 n: ~2 B/ V8 C
5.冬粉吹涼後,依序將蒲瓜,青蔥,蒜末,紅辣椒,蝦米加入☆夜玥論壇ק- C9 x& H3 ^! o# s/ F6 V. K: {
6.再將所有調味料倒入混合均勻
5 h! r. N7 n9 d* T0 L* v5 Ewww.ds-hk.net7.放冰箱20分鐘即可
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' j: Y# }) R! v$ D" \7 Z* u補充:☆夜玥論壇ק7 b9 u& {' _  H7 M% A
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蒲瓜300g(約1/2顆),冬粉2把(約80g),薑2-3片,
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麻油1大匙(混合冬粉用),醬油1大匙,糖1茶匙,) c1 G5 p2 w. ~( \
鹽1/2茶匙,白醋1大匙,白胡椒粉1/4茶匙,



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