☆夜玥論壇×§ - Powered by Discuz! Board

標題: [生活資訊] 真假！？不必跳鄭多燕也行...澳研究：用看的也能瘦！ [打印本頁]

作者: 無雙 時間: 2013-11-26 16:03 標題: 真假！？不必跳鄭多燕也行...澳研究：用看的也能瘦！

轉自NOWnews – 2013年11月25日上午10:36
記者吳毓敏／綜合報導

少吃多動一直是減肥的不二法門，但根據最新研究發現，懶得動也沒關係，只要看著別人運動也同樣能夠達到健美效果，呼吸、心跳都會感到加速，如同自己在運動！

根據英國《每日電訊報》(The Daily Telegraph)報導，由西雪梨大學醫學院（School of Medicine at the University of Western Sydney）研究發現，受試者觀看慢跑影片時，肌肉交感神經活動會增加，如同自己在跑步一樣，會增加心跳、呼吸、血流與排汗情形。

主導這項研究計畫的學者梅斯菲爾德（Vaughan Macefield）表示，受試者是輕鬆地坐著觀看，並沒有活動因此可以看出這些情形是因為心理而非身體活動導致。

不過，專家建議，真想要健美、瘦身的朋友最好還是保有規律的運動習慣以及均衡飲食，才能達到理想的健美成效。

哇!這對懶到極致的我實在是天大好消息!!從此不再忌口,放開懷地拼命吃~~只要眼睛跟著別人運動就行!!有這麼好的事

作者: applepie963 時間: 2013-11-26 21:27

這可是我這種懶得運動的人的好新聞
但是，會不會看著運動影片，“想像”運動30分鐘後
又看美食影片，“想像”了超過30分鐘，甚至突然心血來潮付出行動....
這就功虧一簣了

作者: FRHH 時間: 2013-11-30 01:52

想像的效果很微啊,之前出過報告的
想像運動最多只有真實做運動的5%==
其實在床上台台腿還更好@@

作者: 水星瓶 時間: 2013-11-30 09:31

那日日要做運動了
床上台台腿也很容易做
又舒服...正

作者: aa225106tw 時間: 2013-11-30 10:31

跳鄭多燕的默默中槍(滾地

作者: 艷洋天 時間: 2013-11-30 23:16

有那麼好好的事情就好了...
感覺不太可能...
如果那麼容易瘦
世界上就沒有胖子了啊//哭

作者: hardworkbee 時間: 2013-12-2 21:25

感覺不太有效果耶...
不是的話看奧運比賽的時候就可以瘦好多公斤喔
哈哈 .. 不過挺有趣的

作者: vivianlovewind 時間: 2013-12-3 20:34

有點難以理解呢
而且要作到文中受試者觀看慢跑影片時，肌肉交感神經活動會增加，如同自己在跑步一樣，會增加心跳、呼吸、血流與排汗情形。
那我想觀看恐怖片會比真的看運動影片其心跳、呼吸、血流與排汗來得更加明顯吧?
話說有人研究過看鬼片能減肥嗎?

作者: fasterthan 時間: 2014-1-25 23:27

哈哈，真的吗？？
要试试看了。。。哈哈

作者: dearlala 時間: 2014-2-19 07:18

感覺跟憋氣減肥法是一樣的道理，
但好像只是會很快變熱而以，
不運動的話，肉都是鬆的，也不好看啊

歡迎光臨 ☆夜玥論壇×§ (http://www.ds-hk.net/)