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標題: [中菜] 菠蘿海鮮炒飯 [打印本頁]
作者: friend    時間: 2014-7-9 05:49     標題: 菠蘿海鮮炒飯

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新鮮菠蘿　　1個bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 ~3 {! V# m7 Y, c6 H3 A
蝦仁　　　　適量
0 s: a3 `5 S3 w) b5 y' }  S最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區蜆肉　　　　適量
" }$ b. P2 ~+ M& ^% i( ]  _  B☆夜玥論壇ק中型魷魚　　1隻bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# K4 n- }# j9 X0 h3 z4 b
白飯　　　　2碗3 w' i# ]" u- W; L% A! u
雜豆(青豆粒、粟米粒及甘筍粒) 1小包bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 c0 e% S7 Z# g( \+ T$ f
菠蘿粒　　　約2湯匙
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蒜蓉　　　　1茶匙
# a1 W+ z- R0 {$ _* A" i& _最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區乾蔥茸　　　2茶匙
" D' D5 A& `6 @  r" c! b1 L# a☆夜玥論壇ק黃薑粉　　　1茶匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( l- z7 `& B( ^# W7 I
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調味料
) G4 O: Z, v4 {% i& v! O+ G雞粉　　1茶匙
+ j# ]" E3 M; Ywww.ds-hk.net鹽　　　1茶匙
" l/ `! D7 J% l( s# e! Z2 Uwww.ds-hk.net生抽　　1茶匙
+ g5 `7 e3 o9 {( [8 h* \; ]3 bwww.ds-hk.net薑片　　2片
4 Q# [% m+ Z. S' V  G最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區紹興酒　1茶匙
: q, _) u3 R/ e- O3 v0 ?6 v) mbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 V5 @6 V; {1 r6 Z
煮法. o9 g; t7 j; t- @0 u+ J
1)海鮮料用薑片2片、紹興酒1茶匙飛水，瀝乾備用
) H; n8 e: v/ m0 s) F5 wbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2)將菠蘿頂橫切開1/4，棄掉/留下做蓋，另外3/4挖去菠蘿肉，用鹽水浸10分鐘，瀝乾備用+ b# M- a5 c( J  p" ]
3)燒熱鑊，落1湯匙油，加入乾蔥茸、蒜茸及黃薑粉慢火爆香，加入白飯炒鬆至一粒粒☆夜玥論壇ק& A4 \$ y+ s9 C+ L, d2 N
4)加入海鮮料、提子乾、菠蘿粒及雜菜，最後加入調味料炒勻即成最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) r/ Y* R/ X3 B( X' e7 h, S: w
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