標題:
[中菜]
菠蘿海鮮炒飯
[打印本頁]
作者:
friend
時間:
2014-7-9 05:49
標題:
菠蘿海鮮炒飯
材料及份量
3 o! P4 ^6 O9 o& a! M2 wbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
新鮮菠蘿 1個
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: Z/ E4 \ M; q' q9 x2 [" T
蝦仁 適量
www.ds-hk.net8 l1 r3 y& {8 m& T. l
蜆肉 適量
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% L& Y8 p# A: z, ?+ I1 c4 o$ d
中型魷魚 1隻
☆夜玥論壇ק* b9 B4 |& C/ F# _
白飯 2碗
, Z; `6 J, ]0 Z) I4 S) E
雜豆(青豆粒、粟米粒及甘筍粒) 1小包
' K$ }; y$ {' m0 {5 {3 q# W* n4 l1 U5 _
菠蘿粒 約2湯匙
5 l, s5 I9 ?9 u- z. V9 W9 e% E最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
黑提子乾 1湯匙
www.ds-hk.net1 Y4 R% E4 ]/ L O& ~3 |) @; S
蒜蓉 1茶匙
www.ds-hk.net0 U, Z( \+ d6 u$ ^( T J1 ]' d
乾蔥茸 2茶匙
( s, p5 @3 R2 X- s* V' B: [www.ds-hk.net
黃薑粉 1茶匙
$ c9 Q( ~0 \! h( y+ U8 f( C☆夜玥論壇ק
/ M) e c \ Z+ @bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
調味料
k5 z0 c# G3 g( P! B+ n2 s☆夜玥論壇ק
雞粉 1茶匙
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 z9 K6 m- g# J g
鹽 1茶匙
' I: R3 W0 b, S4 y0 h; l0 R
生抽 1茶匙
' m; O6 A/ U$ D/ g) r* c$ ~$ cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
薑片 2片
& l6 e( T- ^' M) l8 \) M1 hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
紹興酒 1茶匙
( y/ t+ L( n- f6 t☆夜玥論壇ק
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 J \$ e: ]' _+ S
煮法
☆夜玥論壇ק& d/ {+ H. Q5 c7 ?
1)海鮮料用薑片2片、紹興酒1茶匙飛水，瀝乾備用
9 ]+ `% n d/ V# ?( D5 vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
2)將菠蘿頂橫切開1/4，棄掉/留下做蓋，另外3/4挖去菠蘿肉，用鹽水浸10分鐘，瀝乾備用
* S' U" @9 |. ~# e. v% J4 Pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
3)燒熱鑊，落1湯匙油，加入乾蔥茸、蒜茸及黃薑粉慢火爆香，加入白飯炒鬆至一粒粒
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& v. K( a: v2 B! E) [/ E6 t
4)加入海鮮料、提子乾、菠蘿粒及雜菜，最後加入調味料炒勻即成
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' d0 U: P( e& @. `% n
$ U& n5 ?/ B9 t; u& Lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
[attach]110934[/attach]
歡迎光臨 ☆夜玥論壇ק (http://www.ds-hk.net/)
Powered by Discuz! 6.0.0
