標題:
糖尿病患安心吃！9料理滋陰補脾腎
[打印本頁]
作者:
藍晶
時間:
2014-10-5 23:11
標題:
糖尿病患安心吃！9料理滋陰補脾腎
糖尿病患常有這樣的困擾，因擔心血糖上升，這也不能吃，想解決口腹之慾，又擔心症狀惡化，糖尿病患究竟該如何吃才對呢？中醫師表示，導致糖尿病發生的原因與肺、脾、腎三臟虧虛為主。為改善症狀、吃的安心，不妨選擇有助清熱生津、益氣養陰的山藥、地瓜、苦瓜等食材一同入菜。
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* f5 v3 [! _* d8 X$ N6 E. v
/ h: v1 N7 M: S9 R☆夜玥論壇ק
o! b1 ?" L% U% i, q☆夜玥論壇ק
中山醫學大學附設醫院中醫師許世源表示，「糖尿病」的典型症狀為「三多一少」，即多飲、多尿、多食，與體重減少。在中醫學稱為「消渴」，以肺、脾、腎三臟虧虛為主，認為氣陰虧虛、燥熱內盛，調補的方法以清熱生津、益氣養陰為原則。
www.ds-hk.net2 f) m% p8 |3 z" f6 n* e
降血糖這樣吃！黃耆、菠菜滋味好
4 x2 @- \+ l/ \* i! sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
根據臨床觀察和研究顯示，人參、黃耆、枸杞、黃精、麥門冬、石斛、葛根、天花粉、生石膏、知母等藥材有降血糖的作用；而許多食品對糖尿病則有很好的保健作用，如燕麥、小麥、糯米、山藥、薏苡仁、芡實、芋頭、豆類、豆製品、銀耳、黑木耳、竹筍、蘑菇、菠菜、白菜、韭菜、芹菜、洋蔥、胡蘿蔔、茭白筍、南瓜、苦瓜、冬瓜、豌豆秧、甘薯葉、紫菜、海帶、山楂、黃鱔等可經常食用。
* x, A8 |" H8 U4 h6 B5 j# O' \
其中山藥健脾補腎，芋頭開胃通腸，地瓜生津止渴、通便，苦瓜可以降血糖，南瓜促進人體胰島素的分泌，黃鱔魚中含特有的「黃鱔魚素」，可降低血糖和恢復調節血糖的生理機能。許世源中醫師提供9道簡單的食療方法供大家參考：
2 d7 m/ J9 B% a- [$ Zwww.ds-hk.net
☆夜玥論壇ק8 a- j }8 Y2 \ V, p
www.ds-hk.net- D4 Z% ], Q& N
9道糖尿病患 中醫保健料理大公開
5 h' _! M2 W: ^/ dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
【參杞茶】：
& N. ^, t2 N* | B( j* }, rwww.ds-hk.net
材料：紅參片1錢、枸杞3錢。
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( D0 |7 I2 a( m4 o( ^% `, w9 R
作法：
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 ^$ ?, \4 t4 B5 Y3 V" C0 j
1.將紅參片、枸杞放入蓋杯中，以沸水沖泡，加蓋悶15分鐘，代替茶飲。
) W A: x' ?; vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
2.至水淡無味，可將紅參片嚼食。
; I: @# T6 Z6 Y' |bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
【菠菜根小米飲】：
7 X3 ?$ ]$ B: T% Ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
材料：菠菜根60公克、小米30公克。
www.ds-hk.net" e5 z' ~- m. b6 U0 w! `, ~+ g
作法：
www.ds-hk.net$ @) }& Z! @$ u8 Q
1.將菠菜根洗淨切片。
S3 b0 A2 I1 z8 ~1 c: S' [bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
2.與小米共煮，分二次食用。
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 g2 Q8 N! ]! X1 i# c2 j& Q4 E
【黃精粥】：
www.ds-hk.net& f. i; m# H! `% N8 ?0 j
材料：黃精3錢、百合10公克、粳米50公克。
☆夜玥論壇ק$ H' `, q' _+ T
作法：
www.ds-hk.net, k8 |7 G; ~/ n* H8 b- O/ @! G
將黃精、百合與米，煮粥食用。
& t( @7 d, H4 e4 E, J% O5 K/ @bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
【黃鱔粥】：
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ w% }# T4 ?+ i
材料：黃鱔魚50公克、粳米50公克。
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) T' M+ b) n7 L, [( I* j7 X( `
作法：
☆夜玥論壇ק. L4 y# [9 Q) ~, N1 x! j0 b& [. B
將黃鱔魚、粳米放入鍋中，加水適量，熬成稀粥。
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) f S) ^9 S; P! p2 \! G* P
【山藥薏米粥】：
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, n/ w5 U0 R3 a4 X
材料：山藥60公克、薏苡仁30公克。
B) O& [8 `7 `) O8 T# d☆夜玥論壇ק
作法：
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% x9 Z) |, ^, ~ \. B- n* Y& c/ p. E4 L
將山藥、薏苡仁研細末，煮粥食用。
+ m! g% D3 O( a1 l- S/ }; {4 v, {4 A1 M, iwww.ds-hk.net
6 _7 O5 r( V7 x Z+ d$ z9 S+ ?$ d☆夜玥論壇ק
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 z1 k6 a3 Q/ Y' S* ]9 q
【涼拌苦瓜】：
+ u4 _" s, w& T; r" B `& {' x+ e最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
材料：苦瓜150公克。
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 m+ A2 x( d7 n7 r6 q) O) k
作法：
+ R8 k# m5 m6 |& a最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
1.苦瓜洗淨，切成小片，加鹽少許拌勻。
y/ [6 J4 g# |: e, H1 N3 l U( gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
2.五分鐘後，用清水洗過，隨個人口味酌加鹽、味精、醋、香油等，拌勻即成。
8 t1 k* D. J. c( [0 a/ J* fwww.ds-hk.net
【黃耆南瓜湯】：
* Y1 f; x' R. tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
材料：黃耆8錢、南瓜200公克。
) r* s& e; M. R, nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
作法：
6 z& R1 t: `. Z+ j* o2 ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
1.黃耆用紗布包，與南瓜同煮熟。
( ~* D: |, Y5 v2 c) l0 J
2.加少許調味，喝湯，吃瓜。
www.ds-hk.net, V1 B4 d8 P4 T% M7 T
【健脾降糖粥】：
- B/ d) w5 L5 b8 m' [3 K, dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
材料：豬胰1具、薏苡仁60公克。
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: @1 i6 Q! [0 ~$ \; H8 J
作法：
5 P6 r/ v0 P1 `" q" ^, r ^5 J☆夜玥論壇ק
1.先將豬胰洗淨，煮湯。
& d4 p* o6 w* D E6 r& C: i
2.加入薏苡仁煮粥。
+ ?7 d6 `: N$ J& s( E4 H* y% p5 h, fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
【蕎麥餅】：
www.ds-hk.net8 N, S+ W( A3 @* W6 J. f0 v
材料：蕎麥300公克、糯米粉150公克、葛根50公克、橘皮5公克、砂仁3公克、烏梅5公克。
, ?; X# c$ }1 e& O5 l2 w* i
作法：
$ w* K- V: d5 i最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
1.先將蕎麥、葛根打成細粉備用。
6 N5 E4 a/ @+ |" n! @ E6 A% f
2.將橘皮、砂仁、烏梅用水五百毫升，煎煮20分鐘，過濾，取濃縮汁。
, a/ {* w2 h/ Dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
3.將蕎麥粉、葛根粉、糯米粉，連同濃縮汁和成麵糰，做成小餅，放入鍋中蒸熟，即可食用。
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 k. y/ m( X8 ~$ L* c
$ P2 L& ~0 ?5 C
總覺得自己以後一定會得 先學起來放好了
歡迎光臨 ☆夜玥論壇ק (http://www.ds-hk.net/)
Powered by Discuz! 6.0.0
