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標題: [小錦囊] 桂圓是個寶！可惜很多人不懂吃！這樣吃可以幫助腎功能 [打印本頁]
作者: crisnet    時間: 2014-11-28 13:13     標題: 桂圓是個寶！可惜很多人不懂吃！這樣吃可以幫助腎功能

「龍眼乾」是很好的養生補品，尤其對腎臟很好，大家可善加利用，以下列與幾項用法，提供大家參考，希望對大家有所助益。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& H2 U! O% c8 W# y0 N9 h" y! O
【份量】一人份(一兩)
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& N2 @6 o% |7 K& T9 awww.ds-hk.net一、有虛火時：龍眼乾+鹽(用水燉半小時)無痰、咳嗽者適用bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. l, k5 J" i3 ~5 b7 Z4 K
二、無虛火時：龍眼乾+鹽(用熱水沖泡15分鐘左右即可)幫助睡眠www.ds-hk.net- Z0 Q3 V+ w; [. o7 q) T6 g; a
三、咳嗽有痰：枸杞+紅棗+龍眼乾(一起燉半小時)止咳化痰www.ds-hk.net* |1 G1 }- e" Y7 K/ \6 M
四、蓮子+白木耳+冰糖+紅棗+龍眼乾(一起燉半小時)補氣
, ~. `6 `; A5 _1 s五、龍眼乾+人參須(沖泡20分鐘)補氣、退虛火
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! T1 x0 y# j- D- c8 ]: g3 ]  D: H新鮮桂圓的吃法二：
2 w1 ^$ p8 A$ `. |7 J) u( ^bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1、桂圓粥
: G, A" O$ o0 Ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源①取桂圓肉30克，粳米100克，加適量水同煮成粥。
* c! j7 X, p% x4 n/ a1 {3 N% l# n/ iwww.ds-hk.net此粥具有大補氣血、安神養心作用，且補而不膩，易於消化吸收。《名醫別錄》還記載：桂圓粥能「治邪氣，除蠱毒。久服強魄輕身不老」。3 ^& x! O4 _" R1 S0 l2 H( d9 U

7 h4 r( k( ]& D  Kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
5 {7 I: s4 @# [3 ~% U* e* Fwww.ds-hk.net2、桂圓紅棗粥
4 i$ n% p3 i# ~' P2 W5 }- q  A最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區①洗淨紅棗，桂圓，白米1杯，洗淨晾乾一刻鐘;最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" C( ^! _  _) ]) K  n- g8 p
②白米入煮鍋，加水熬粥，煮至約四成熟時，放入紅棗、桂圓續煮，最後放紅糖調味;此粥適宜夜眠不穩、精神不寧、意志不集中、多汗等，可調和經絡迴圈、和顏潤色。紅棗對促進血液循環，暢通乳腺很有幫助，而且它和桂圓還具有極佳的補血養氣效果!
  X$ O% p4 H" T& W& o8 O" obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( D% q; H$ \% Z5 k3 J2 a1 C

! N! V, S/ _3 u- ~6 Dwww.ds-hk.net3、山藥桂圓粥
# d& ]' q/ y5 D' g4 q" sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源原料：:生山藥100克，桂圓肉15克，
5 L* W0 m: L% j1 u; W( ?+ pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源荔枝肉三個，五味子3克。白糖、水適量。☆夜玥論壇ק# U7 l1 `8 I/ w1 H& _% z4 b: R/ h
①將生山藥去皮切成薄片。
+ @. l  {9 U; H0 u; I; X, R- zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源②將山藥片、桂圓肉、荔枝肉(鮮肉更佳)、五味子、水同煮，高火30分鐘，煮好後加白糖攪勻即可。
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* ]1 n6 y$ J" J, |2 M, \5 c/ G7 xwww.ds-hk.net4、桂圓肉粥bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! X3 s& f5 n0 R# a
【原料】桂圓肉15克，紅棗3~5枚，粳米100克。
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【用法】早、晚服用(可當早餐)。
: r" U  V. k% H* \2 O☆夜玥論壇ק【效用】桂圓能健脾補血。可含有葡萄糖、蔗糖、維生素A和B、蛋白質、脂肪及鞣質，與紅棗配合，適用於心血不足的心悸、失眠、健忘、貧血、體質虛弱等的輔助治療。$ g4 l9 h- o3 T( E! W+ ^
【宜忌】風寒感冒、惡寒發熱及舌苔厚膩時不宜吃。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 p" y& R/ m' f3 T) s- Z- k
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5、紅薯桂圓粥最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 K  I( W) t& ^) X( n+ O" p
食材：大米一小杯，紅薯一根，桂圓3粒，紅棗5顆
8 |& E/ ?& Y7 D  Lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源器具：沙鍋
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, q/ f2 b. b% q9 a6 Abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1沙鍋盛水，開火，至水開。
9 f  r) E) l( a7 Z% [# ~4 G1 gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源紅薯一根，去皮，滾刀切成小塊，水開後放入水中煮。紅薯五成熟時，放入大米、桂圓和洗靜的紅棗，大火開後，換小火慢煮。大米軟後，熬一會，就可出鍋。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' C' O, K7 v1 q  @5 n
注意事項和評價：
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; p. w! N9 M; \: H- Jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源特別注意的是煮粥時，要開水下米，不容易糊鍋，這道紅薯桂圓粥，要先放紅薯，五成熟後放入大米，這樣可以使紅薯更為糯軟，而米粒保持完整。
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9 Y+ h9 p6 z4 H  G/ c; }7 Lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6、糯米桂圓粥
, s. C/ [( F# O( G+ Obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源原料：糯米一杯(約50克)、桂圓肉少許、清水1000毫升、砂糖少許、米酒2大匙。
8 ?. y6 X9 b8 O0 j- rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源製作方法：www.ds-hk.net$ N+ G& j9 P' ~1 x7 R1 P
(1)將糯米去雜質淘洗淨。
( B% {: V* A: x. b: Q9 sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源(2)把糯米加1000毫升水於鍋中煮約5分鐘。
) p. s2 C+ A& D0 e; [- c+ _bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源(3)把桂圓加入鍋內繼續煮至熟透。
. m0 t) I" i, L8 V: M( V$ X/ n  M☆夜玥論壇ק(4)將砂糖及少許米酒加入鍋內即可以開鍋，待溫度合適即可喂養。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 N4 F- s' S9 c* u- q* }: U# T8 G, I
說明：煮糯米時清水一定要加足，一定要把糯米煮透煮爛，利於嬰兒食用。對嬰兒貧血有治療作用。
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7 e3 [2 g. `! B: Xwww.ds-hk.net基本特點此粥具有補氣健脾、養血安神的作用，能使臉色紅潤、增強體力，並可預防貧血及失眠。☆夜玥論壇ק( H1 z; U9 \' x9 k$ e& I' T
基本材料：桂圓、米各180克，紅棗10顆，姜20克;調味料：蜂蜜1大匙。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# E, P$ v/ d& k4 j0 F& B9 \
做法：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% m( m6 Z8 z% W& y7 R; N7 }
1.紅棗、桂圓洗淨;姜去皮，磨成薑汁備用。
/ s/ p2 e" E) j4 _& p* qwww.ds-hk.net2.米洗淨、放入鍋中，加入4杯水煮開，加入所有材料和薑汁煮至軟爛，再加入蜂蜜煮勻即可。
# }8 Q1 c! \: V8 @  j) s% h, s☆夜玥論壇ק注意：蜂蜜是很好的滋潤材料，能補中益氣、調和營養、使臉色紅潤，以紅糖取代較具暖身、活血的功效，但滋潤的效果會較差.
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8、桂圓肉杞蜜湯www.ds-hk.net2 [9 F& {- ?1 d2 Q5 X* n8 O6 o
原料：枸杞子10克，陳皮3克，桂圓肉10個，蜂蜜1湯匙。
2 F! b9 I+ U! a$ x' C, S5 P* i最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區製法：將枸杞子、陳皮放在兩層紗布做的袋內，與桂圓肉一起放在鍋內，加適量水，用文火煮沸30分鐘，盛出桂圓肉及湯，待溫後加入蜂蜜服用。
* F- e% @' x8 ~( ?9 f( {吃法：每日下午一次，當點心。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 E6 h, \( K" C* P* e
功效：此方主要是補益肝腎，健脾胃，安心神，使氣血旺盛，以營養眼內組織。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" j  ^9 e0 e9 j8 @
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' r  _, L: b" b, C. D9 R8 `: m; D9 N9、桂圓燉蛋：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 X, _; L- J! ~
雞蛋4個，清湯3飯碗，去殼純桂圓肉乾2大匙。製作：桂圓肉乾用溫水洗淨，取4個飯碗，每碗放6-7分滿的水及蛋1個。|續上：1/4的桂圓肉乾，再放入蒸鍋中，蒸約5-8分鐘即可食用，如喜食較甜者的，可事先多加些糖。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 C. D4 z' C1 Z: E" G5 q
作用與功效：補氣血，益心氣，安神美容。
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10、桂圓蓮心：- J* X7 f5 L9 P% }4 Y% v
原料：桂圓125g，糖桂花少許，蓮子100g，冰糖100g。
$ `" C. P. D( l3 v8 O9 M最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區製法：①將桂圓去殼去核，沖洗乾淨;蓮子放入鍋中，加入適量清水，用中火煮沸，撈出蓮子，湯汁備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 F( b8 N& |+ `8 O( U" J
②用桂圓肉把蓮子包裹起來，即成桂圓蓮心生坯。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% ?0 f( `- b! n7 R
③把桂圓蓮心放入碗中，加入煮蓮子的原湯及豬板油、冰糖、糖桂花，蓋上蓋兒，裝入籠屜，蒸至熟透取出。
9 \$ a7 g4 k( i1 fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源特點：顏色潔白，造型新穎，香甜可口。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 o/ L7 f6 r! n, A4 x9 X7 l# q
效用：補心腎，益脾胃。適用於心腎不足、心悸怔忡、失眠健忘、夜寐多夢、遺精、頭暈耳鳴、腰膝痠軟、脾虛洩瀉、脾虛久痢及神經衰弱者食用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( \, A. E) E: `6 p

& F  Z( T2 N) G9 M* N( j7 [2 m- Twww.ds-hk.netPS有空就來試試看這些養生食譜
作者: 月之審    時間: 2014-12-21 22:56

真的不錯喔~~
, J2 A5 k+ Z  ?2 U1 x) C- Y☆夜玥論壇ק但人很懶動手的☆夜玥論壇ק  d  f* [- H  M$ C+ x3 n
除非外面的東西不能吃了 ☆夜玥論壇ק: h8 Y- I8 P. [1 }
哈
作者: 陳小蘋    時間: 2014-12-22 05:48

真棒~~☆夜玥論壇ק6 {: `9 l0 i) ]; U2 G
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原來龍眼乾好處這麼多啊!!
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以後不吃【龍眼】了，要把它們曬成【龍眼乾】!!  嘻嘻!!
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作者: Eros11    時間: 2015-1-13 01:38

我媽買了桂圓(龍眼乾)最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 e; ?, I6 X* X! j0 t. a

& ?. }) V4 G4 Y$ C& R& O最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區但我拿來當零食..我媽立刻罵我!www.ds-hk.net& A7 c  K+ Z/ y% [1 m$ }8 C
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說我浪費
作者: 0婷0    時間: 2017-6-30 21:55

哇 ！！！我最喜歡 桂圓紅棗粥 下次來煮煮看 。
作者: yangkimi    時間: 2017-7-2 21:50

桂圓紅棗粥難度不大 可以試試 感謝提供
作者: applepie963    時間: 2017-7-5 22:30

這些食譜看起來就好好吃 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 y& E  l1 ]9 Q; P0 e' M# ^
看起來不難,可以來試試看www.ds-hk.net8 i1 y6 u) U+ \+ M, r) E
謝謝分享
作者: 水星瓶    時間: 2017-7-9 15:20

桂圓味道很香bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; R& v& [- B# Z
不過我成日當龍眼乾當零食..
. l: P" t8 @5 e9 x6 H& n0 C☆夜玥論壇ק健康又美味
作者: klcherry22465    時間: 2017-7-16 21:33

你的食譜我只吃過桂圓燉蛋((這個好吃bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* s8 a/ A2 s0 Z& f# J1 ^
在家裡都有家人煮，現在在外面都懶得煮...不然你的食譜看起來真是不錯



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