標題: 14個飲食搭配誤區 [打印本頁]

---

作者: 錠雪    時間: 2014-12-8 19:31     標題: 14個飲食搭配誤區

●紅茶+檸檬bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 n# I/ H( A/ C1 Q# g
☆夜玥論壇ק$ G5 ~- N3 V. H$ f( s7 g
不可以喝檸檬紅茶！ ？感到訝異的人是不是很多呢？問題在於多數進口的檸檬中使用的防腐劑OPP這個成分，其與咖啡因結合後，會產生致癌物質。www.ds-hk.net$ s9 Q5 n! N3 m' n( }

: F' l( r/ x1 u. t7 ]; o
: ?) e  H/ [% Y- ~* Z  J; Y●番茄+小黃瓜
; G% m2 T* B) i☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) P  _* S' r7 g8 n7 \
這兩者都是加在沙拉里的常見食材，但是小黃瓜裡含有一種叫做抗壞血酸的酵素，會破壞番茄裡的維他命C。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! ^+ m- E$ q5 q9 j! o

6 \! D. i2 v$ L, ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源若要避免上述的效果，可以將小黃瓜加熱或是醃漬。
* |- T. R& M6 F1 h# z" o1 R
8 U; O9 M* f% F( S& j( ~+ Z最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區●啤酒+炸薯條
( r+ I9 y9 Z. n# l1 \www.ds-hk.netbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ o0 w* R2 @6 i, Y( x: ?4 c" |
即使自己在家裡吃飯也有可能做這樣的食物搭配吧！但其實肝臟在分解酒精時，會產生促進脂肪吸收的酵素。www.ds-hk.net4 o% G$ E3 C% ?6 o6 `! n6 a( J. h

7 {1 _& X2 Z: I. E: X" a3 x# @☆夜玥論壇ק要記住！不僅是啤酒，酒類與炸薯條或是炸雞等高油脂的食物一起攝取時，都會加速脂肪的吸收。; ]. j" R% z6 T; b
www.ds-hk.net# ^( U+ ^" g& \. U6 `' @
●小黃瓜+豬肉
  {# _9 N( v, K6 H☆夜玥論壇ק
; Y9 D9 ^& U$ z1 Xwww.ds-hk.net這個搭配組合竟會導致消化器官的功能下降！豬肉有冷卻身體的作用，而小黃瓜也有相同的作用，因此，兩個一起吃會造成身體急速降溫。8 R# h+ {4 O& t3 j) m
☆夜玥論壇ק% M2 t2 [' _; J* J! z: N
在盛夏時這樣搭配沒關係，但是天氣冷的時候就要小心了。
0 y" g/ S5 \' [! m$ S. ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% _# B0 O# z) i. h0 }
●紅蘿蔔+白蘿蔔  b2 K+ o5 o/ O$ R0 z

5 _8 h! ?  \7 {- Ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源白蘿蔔中的維生素C含量極高，但紅蘿蔔中卻含有一種叫抗壞血酸的分解酵素，它會破壞白蘿蔔中的維生素C。一旦紅白蘿蔔配合，白蘿蔔中的維生素C就會喪失殆盡。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) p2 y7 O- }# J

2 E$ q* [1 k( Y8 _" b最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區不僅如此，在與含維生素C的蔬菜配合烹調時，紅蘿蔔都充當了破壞者的角色。還有胡瓜、南瓜等也含有類似紅蘿蔔的分解酵素。www.ds-hk.net/ b' ~7 j2 J' ]1 K% {5 c

' D" S9 Z& @/ X1 l" n3 _☆夜玥論壇ק●吃肉+喝茶bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 J  ~) u' `# g: N0 I& f. [/ D! J' B

. d8 V, x* x+ H  c+ w- L☆夜玥論壇ק有的人在吃肉食、海味等高蛋白食物後，不久就喝茶，以為能幫助消化。www.ds-hk.net, V# N+ t5 O9 g3 }! O

% h: z+ j6 B! _8 B+ L9 v☆夜玥論壇ק殊不知，茶葉中的大量鞣酸與蛋白質結合，會生成具有收斂性的鞣酸蛋白質，使腸蠕動減慢，從而延長糞便在腸道內滯留的時間。既容易形成便秘，又增加有毒和致癌物質被人體吸收的可能性。
& U+ t; `6 ]  N+ ^9 abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; ^! U  S; j/ y+ U! ?- ]! U
●十字科蔬果+水果☆夜玥論壇ק* v- f- ^+ z0 b5 K0 h- X* H, R

! i* |7 H9 l. T$ e- d" g5 `  m最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區科學家們發現，蘿蔔、花椰菜等十字花科蔬菜進入人體後，經代謝很快就會產生一種抗甲狀腺的物質——硫氰酸，該物質產生的多少與攝入量成正比。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: l9 V) p5 q' x4 r4 e. k6 R4 \. w

: W0 R( y8 g$ {1 @+ r/ J最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區此時，如果攝入含大量植物色素的水果如橘子、梨、蘋果、葡萄等，這些水果中的類黃酮物質在腸道被細菌分解，轉化成羥苯甲酸及阿魏酸，它們可加強硫氰酸抑制甲狀腺的作用，從而誘發或導致甲狀腺腫。
" |6 t8 p! D0 [- I% j" owww.ds-hk.net# ?! B7 Z6 }# L
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 q7 e; R7 r0 p" |( b  t* E4 E
●拉麵+米飯6 l0 b" N! p2 \  R5 ?  Y

& j" J& m1 a$ J: s/ ?- h+ b- Y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區這可以說是很多白領中餐的常見搭配，但是因為兩者都是碳水化合物，容易缺乏維他命B1。碳水化合物無法轉換成能量而囤積於脂肪細胞裡，這就是肥胖的原因。www.ds-hk.net& V6 A8 L6 D  g; I( ?" r
☆夜玥論壇ק9 ~3 I2 f8 H: U, u5 t  J& @$ d7 P
拉麵的湯鹽分很高也是必須注意的地方。此外，碳水化合物最好和蔬菜一起攝取。
) b4 S, ]' j) |1 f. R2 n% l2 `5 [bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) l3 B! b( ^( ]) F& |! m7 T: U, C' \
●海味+水果www.ds-hk.net0 J& f% K) E. C+ i- K* C! ^

/ T1 j3 X3 U8 O☆夜玥論壇ק海味中的魚、蝦、藻類，含有豐富的蛋白質和鈣等營養物質，如果與含有鞣酸的水果同食，不僅會降低蛋白質的營養價值，且易使海味中的鈣質與鞣酸結合成一種新的不易消化的物質，這種物質會刺激胃而引起不適，使人出現肚子痛、嘔吐、噁心等症狀。
' Q# F$ p- C7 s' n/ k最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* j' ]- h+ {+ s1 A
含鞣酸較多的水果有柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等。因此這些水果不宜與海味菜同時食用，以間隔兩個小時為宜。
: x. q. I  c* [8 k! Ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
$ H1 ^- [! K" k最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區●起司+毛豆bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 B4 a4 o5 l/ B! T/ a3 J& h

# Z4 \+ g  U& S8 [6 a最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區獨攝取起司的話對身體很好，但是毛豆的植酸會抑制吸收起司中所含豐富的鈣質。+ a* b8 d0 I+ V! d! }
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 F) k) G& h3 l- N5 ~+ n0 B9 [
所以，上菜時一開始先是毛豆，到最後才上起司也是有其理由的。兩樣都想攝取時，中間最好間隔一段時間。www.ds-hk.net1 u! g( ]: A% A( {: Y' H
  M% X7 |- p& d$ o5 n. X, V
●鱈魚子+香腸☆夜玥論壇ק+ S& U/ v7 h- L- F+ D- T6 a7 G7 X" m
) k# t7 i+ a7 [  a% I
這兩樣食材都常被拿來做下酒小菜，但是香腸裡所含的添加物鈉，與鱈魚子裡所含的二甲胺等成分反應後，容易發生致癌物質。
- d) _9 o  a2 _: x; c. G! s; Jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源www.ds-hk.net: I# @' P- Q3 b9 q9 r- M
攝取時要注意兩者不要一起食用。
8 {7 k) w+ g  A4 \: V. Ewww.ds-hk.net
: |  p6 }& @6 J; b8 r7 K( fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源●秋刀魚+醃漬物
! ^3 ?9 f' j$ a( Gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
; T4 v' E% h9 l☆夜玥論壇ק烤秋刀魚時所釋出的蛋白質，會與醃漬物中所含的鈉進行反應，在體內產生致癌物質。. u, Z2 C; d7 a6 J: J' k

; m1 I5 ?$ J1 Y% l: l( {( s1 R經由攝取維他命C可以抑制致癌物質，所以這時可以擠上一點檸檬汁。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: {2 ?) W8 t4 G6 k

4 k) y" y+ A# n* l' v●魩仔魚+白蘿蔔# O3 o* {4 E% N" _" `% i
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 E, `( {6 _7 ~0 B- N9 ~0 t
魩仔魚中含有必須胺基酸的賴氨酸。是能夠修復身體的重要成分，但是白蘿蔔裡所含有的賴氨酸抑製劑會妨礙其成分的吸收。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. m, _2 w, H( X# ^# s

# S4 J8 z+ @' F/ }/ s8 g4 Q( l) _4 ywww.ds-hk.net此時只要先將魚加熱就沒有問題了。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  V  }! W% \0 Q7 c& N. D. ]
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& q# Q8 J0 A7 H- S5 \5 f! Q/ p! A
●羊栖菜+水煮蛋www.ds-hk.net* A4 V. v5 h+ X$ p% [# F5 I0 n
7 s( I/ I8 I3 i. q$ o! D' c
蛋白所釋出的硫化氫中含有硫磺。硫磺會阻礙鐵質吸收，所以貧血的人同時攝取這兩樣東西，會讓好不容易攝取到的鐵質白白流失。
0 _, ~5 D! W6 `/ a最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
  f, V+ t( h- y+ [7 E9 Z最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區不用水煮的調理方法可以防止硫磺的產生。' X# V) ?9 W1 M) t. [

- z7 [6 w% h* D1 kwww.ds-hk.net
6 L  H4 B9 c1 y6 Mbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源當中大部分對口味配搭普通的人來說還好吧

---

作者: cc1233    時間: 2014-12-8 20:11

感謝LZ告知www.ds-hk.net, C+ q% C4 O" ]- E0 W) k
發現自己吃下好多有害物質OTZ

---

歡迎光臨 ☆夜玥論壇ק (http://www.ds-hk.net/)

Powered by Discuz! 6.0.0