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標題: [討論] 女性朋友們好朋友來時會經痛嗎? [打印本頁]

作者: 曉小 時間: 2015-5-10 16:13 標題: 女性朋友們好朋友來時會經痛嗎?

會的請說一下如舒緩經痛的?
不會的請說一下怎樣調養身體讓經痛說掰掰

讓我有參考可以用
每次好朋友來都快痛死我了

作者: 曉小 時間: 2015-5-10 17:43

沒人提供意見嗎?

作者: sally288 時間: 2015-5-10 19:09

嘛..我痛的時侯通常都是忍著的,
除非是痛到不能動,出冷汗..不然我是一直忍著(盡量不會想吃藥
但如果痛到一定程度時我會跑去吃經痛藥,不然就滾回床上蓋上被子蜷縮著(感覺會舒服點順便睡覺

作者: tingtaime 時間: 2015-5-10 19:13

之前都會很痛，上個月用棉條後，今個月比較不痛了。還有喝薑茶

作者: 比翼雙飛 時間: 2015-5-11 12:04

基本上很少會痛
所以沒有特別的調理
就是那段時間不吃冷凍食品和喝冷飲

真的很痛會上床睡覺
睡醒就沒事了@w@

作者: j9351298 時間: 2015-5-11 14:05

少吃冰的，涼的也不要
尤其是快要來和要來的時候
來的時候要多休息，不要太累
如果真的很痛
建議可以去看醫生調理一下身體

作者: skel 時間: 2015-5-11 15:56

以前月經來的時候也是，前一兩天一定痛
後來去看中醫，他教我簡單的方法，大部分女生朋友應該都知道

1.杜絕冰的/涼的/生冷
不只經前經後，甚至是平常日子都儘量不喝冰水，冰飲料，不吃冰品，生菜沙拉 (因為我的胃也寒)
甚至涼水也少喝，喝溫的長久下來真的會比較舒服
ps. 月經來時最好茶和咖啡別喝，酸辣刺激的別吃

2.喝薑糖水
老薑切幾片，和黃片糖(半片or一條，看煮的量)，或黑糖，加水煮，煮一小鍋可以裝起來放冰箱
從經前一兩天開始喝，喝到月經結束，每天早上一杯溫熱的

3.均衡飲食，適當運動

持之以恆，我就是這樣做，改善了非常多，不用喝什麼補藥，現在只有頭一天會有少許悶 (用暖包敷)，不會痛得要吃藥或臥床了

p.p.s. 少穿迷你裙，露肚上衣←←←這個是一位女性長輩的經驗，她年輕時愛漂亮，冬天還穿短裙+長靴，也是痛了很久

.

[ 本帖最後由 skel 於 2015-5-11 16:13 編輯 ]

作者: 吳優無慮 時間: 2015-5-11 20:04

運動真的會改善經痛
不過就是要持之以恆
如果太懶的話就很難有效果出現
最好是少吃止痛藥
怕會有依賴性
雖然我本身是愛用者(>﹏<)

作者: RelaXL 時間: 2015-5-12 00:42

意见倒提不上。。。不过稍稍注意了其他朋友的情况
大多肚子不疼都比较不吃冷
不然就是吃冷但是会每天喝温水
我有试过这么做(虽然就那么一次)
肚子是真没那么疼!!

还有就是别熬夜。。。。好吧我知道这个很难实现

作者: 澪紫 時間: 2015-5-12 05:59

每個月都痛(’･_･`)
基本上就是快來前就不喝冰的或改喝熱飲
來時要上班就是吃止痛藥(不建議)
沒上班就狂喝熱飲(黑糖水.熱可可)+暖暖包敷肚子

參考看看吧!!

[ 本帖最後由澪紫於 2015-5-12 06:01 編輯 ]

作者: 茗楓 時間: 2015-5-12 18:23

喝熱紅棗茶、紅豆水或可可會舒服很多

作者: 曉小 時間: 2015-5-14 21:47

引用:

原帖由 skel 於 2015-5-11 15:56 發表
以前月經來的時候也是，前一兩天一定痛
後來去看中醫，他教我簡單的方法，大部分女生朋友應該都知道

1.杜絕冰的/涼的/生冷
不只經前經後，甚至是平常日子都儘量不喝冰水，冰飲料，不吃冰品，生菜沙拉 (因為我的 ...

感謝你的分享!!
我會照做的!!
希望能舒緩經痛!!

作者: 曉小 時間: 2015-5-14 21:48

引用:

原帖由茗楓於 2015-5-12 18:23 發表
喝熱紅棗茶、紅豆水或可可會舒服很多

感謝你給的建議!!
我有時喝可可無效還喝到快吐了
紅豆水有效但過一段時候又痛了又喝紅豆水(一直重複循環)

作者: 曉小 時間: 2015-5-14 21:50

引用:

原帖由 吳優無慮 於 2015-5-11 20:04 發表
運動真的會改善經痛
不過就是要持之以恆
如果太懶的話就很難有效果出現
最好是少吃止痛藥
怕會有依賴性
雖然我本身是愛用者(>﹏

感謝你的建議!!
我會多運動的!!
希望能舒緩經痛!!

作者: 曉小 時間: 2015-5-14 21:51

引用:

原帖由 RelaXL 於 2015-5-12 00:42 發表
意见倒提不上。。。不过稍稍注意了其他朋友的情况
大多肚子不疼都比较不吃冷
不然就是吃冷但是会每天喝温水
我有试过这么做(虽然就那么一次)
肚子 ...

你給的小小意見有用呢!!!
因為我很少有熬夜!!
似乎都沒有熬夜習慣!!

作者: 曉小 時間: 2015-5-14 21:55

引用:

原帖由澪紫於 2015-5-12 05:59 發表
每個月都痛(’･_･`)
基本上就是快來前就不喝冰的或改喝熱飲
來時要上班就是吃止痛藥(不建議)
沒上班就狂喝熱飲(黑糖水.熱可可)+暖暖包敷肚子

參考看看吧!!

恩，我會參考看看的!!
我不吃止痛藥除非是很痛痛到人貧血加低血壓才會吃
喝熱飲也是我的最愛!!
但不能狂喝不然會喝到有飽足感或喝到想吐!!
喝熱飲還是適可而止比較好!!

作者: 曉小 時間: 2015-5-14 21:56

引用:

原帖由 比翼雙飛 於 2015-5-11 12:04 發表
基本上很少會痛
所以沒有特別的調理
就是那段時間不吃冷凍食品和喝冷飲

真的很痛會上床睡覺
睡醒就沒事了@w@

真羨慕你很少經痛呢!!
我似乎每次來都會經痛
有時經痛到人貧血加低血壓呢!!

作者: 桑蘇 時間: 2015-5-15 11:46

我基本上是都不會痛只有酸酸的感覺!!
不過如果當月冰品吃太多的話，來的時候腹部就會有抽痛的感覺!!!
但是只要減少吃冰就會好很多了!!

作者: Chikchik 時間: 2015-5-16 00:16

會痛！有時痛得睡不安寧，會食醫生開的消炎止痛藥，一食見效，絕對可以睡到好覺！
不要喝凍飲料，多喝熱茶有舒緩作用

作者: yuyu877 時間: 2015-5-16 10:11

我每次完經後，我嫲嫲會煲烏雞湯給我喝

作者: mule115 時間: 2015-5-16 11:27

曾經會
痛到臉色發白，躺在同學身上大哭
老師以為我要暈倒準備叫救護車
解決啊…買暖暖包，止痛藥，平躺睡覺，不吃冰（最高5年完全不吃，包含飲料喝常溫），中藥四物湯2月喝一次
現在完全不痛，連腰酸都沒有

作者: 曉小 時間: 2015-5-19 22:05

引用:

原帖由桑蘇於 2015-5-15 11:46 發表
我基本上是都不會痛只有酸酸的感覺!!
不過如果當月冰品吃太多的話，來的時候腹部就會有抽痛的感覺!!!
但是只要減少吃冰就會好很多了!!

你的症狀是輕微的讓人羨慕耶!!
不會經痛到人受不了!!

作者: 曉小 時間: 2015-5-19 22:06

引用:

原帖由 Chikchik 於 2015-5-16 00:16 發表
會痛！有時痛得睡不安寧，會食醫生開的消炎止痛藥，一食見效，絕對可以睡到好覺！
不要喝凍飲料，多喝熱茶有舒緩作用

恩恩，我跟你一樣呢!!
但有時我吃止痛藥無效
因為痛到連藥都無效了!!

作者: 曉小 時間: 2015-5-19 22:07

引用:

原帖由 yuyu877 於 2015-5-16 10:11 發表
我每次完經後，我嫲嫲會煲烏雞湯給我喝

好好喔!有人幫你補身體捏!!
你要好好珍惜喔!!

作者: 曉小 時間: 2015-5-19 22:09

引用:

原帖由 mule115 於 2015-5-16 11:27 發表
曾經會
痛到臉色發白，躺在同學身上大哭
老師以為我要暈倒準備叫救護車
解決啊…買暖暖包，止痛藥，平躺睡覺，不吃冰（最高5年完全不吃，包含飲料喝常溫），中藥四物湯2月喝一次
現在完全不痛，連腰酸都沒有

你給的建議
我會做看看的
希望對我的體質是有效加改善

作者: shwore 時間: 2015-5-19 23:26

不會痛耶
不過媽媽說月經完之後喝四物雞湯會有改善喔

作者: 曉小 時間: 2015-5-20 21:27

引用:

原帖由 shwore 於 2015-5-19 23:26 發表
不會痛耶
不過媽媽說月經完之後喝四物雞湯會有改善喔

恩恩，謝謝你給的介意
我會拿來參考的

作者: MonicaEH 時間: 2015-5-21 19:50

上大學以前沒經歷過；上大學之後要打工，下班後要做報告，開始體會了何謂經痛。不過也沒特別調哩，但是會記錄每次來的時間，大概在來的前五天減少吃冰的頻率然後在來的當天用毛巾熱敷，雖還是會有抽痛的感覺，但是最起碼可以活動自如啦~~

作者: 曼哈哈 時間: 2015-5-21 21:11

我的經痛基本上沒辦法去緩解～
國中的時候因為痛到不行～
去保健室躺了一下敷個熱水袋～
結果下堂課是重要的課程～
趕回去上課～然後華麗的暈倒在教室中＝　＝！
送去醫院～醫生說血液逆流

從此生理期一到～老師二話不說准許我上課不用聽！
（我是好寶寶。不聽課。照樣前１０名。別亂學）
不過有個大媽跟我說～喝巧克力。。免
教我泡紅棗茶。。挺有用的！
所以每次來～我都泡紅棗茶。。
話說其實可以加些枸杞。。

作者: 曉小 時間: 2015-5-22 14:54

引用:

原帖由 MonicaEH 於 2015-5-21 19:50 發表
上大學以前沒經歷過；上大學之後要打工，下班後要做報告，開始體會了何謂經痛。不過也沒特別調哩，但是會記錄每次來的時間，大概在來的前五天減少吃冰的頻率然後在來的當天用毛巾熱敷，雖還是會有抽痛的感覺，但是最 ...

是喔~!你要保重身體阿~!!
經痛是會讓人很痛的!!
嚴重還會貧血呢!!

作者: 曉小 時間: 2015-5-22 14:56

引用:

原帖由 曼哈哈 於 2015-5-21 21:11 發表
我的經痛基本上沒辦法去緩解～
國中的時候因為痛到不行～
去保健室躺了一下敷個熱水袋～
結果下堂課是重要的課程～
趕回去上課～然後華麗的暈倒在教室中＝　＝！
送去醫院～醫生說血液逆流
從此生理期一 ...

恩恩!!你要注意身體啊!!
同樣是女人辛苦你了!!
還有你給的建議
我會參考的

作者: 都是浮雲 時間: 2015-5-23 19:53

之前剛來的一、兩天會痛
但平時就只有少喝冰的 (夏天到了…完全破功

現在每個月喝四物湯 (成份可因口味、體質調整！像我不愛太甜的 , 所以我不加紅棗 , 改放別的
經期來的時侯不痛了！ (目前喝四個月而已～
不過…時間卻亂了

打算繼續喝 &避開冰的
目標是冬天的時候不會手腳冰冷！！

作者: dawn1028 時間: 2015-5-23 21:02

非常痛~
都是用忍的
暖暖包敷肚子真的很有用~
喝喝黑豆茶很不錯

作者: 青蛙- 時間: 2015-5-24 15:44

幾乎每次來都痛不欲生
但如果來之前有喝四物湯就會舒緩一點
真的痛到受不了會吃一顆普拿疼

作者: 曉小 時間: 2015-5-24 17:29

引用:

原帖由 都是浮雲 於 2015-5-23 19:53 發表
之前剛來的一、兩天會痛
但平時就只有少喝冰的 (夏天到了…完全破功
現在每個月喝四物湯 (成份可因口味、體質調整！像我不愛太甜的 , 所以我不加紅棗 , 改放別的
經期來的時侯不痛了！ (目前喝四個月而已～
不 ...

恩恩，你說夏天很難不喝冰的我了解
但還是忍耐住比較好啦
我是熱到受不了了才喝冰

你給的建議我會好好參考的

作者: 曉小 時間: 2015-5-24 17:31

引用:

原帖由 dawn1028 於 2015-5-23 21:02 發表
非常痛~
都是用忍的
暖暖包敷肚子真的很有用~
喝喝黑豆茶很不錯

我也是會忍
但我都忍到暈過去這招沒甚麼用

軟軟包熱敷我會試看看的及黑豆茶我也會喝看看
謝謝你給的分享

作者: 曉小 時間: 2015-5-24 17:33

引用:

原帖由 青蛙- 於 2015-5-24 15:44 發表
幾乎每次來都痛不欲生
但如果來之前有喝四物湯就會舒緩一點
真的痛到受不了會吃一顆普拿疼

恩恩，你說的我有試過
但沒有用因為我痛到
貧血昏倒了因個人體質而異吧!!
但我還是謝謝你給的分享

作者: mei_ 時間: 2015-5-24 17:49

以前試過MC一來的時候真的很痛
但後來開始停吃冰，吃雪糕，喝凍飲
和多了喝薑茶，後來也很少再痛的那麼厲害
偶爾一，兩次熬夜後又來MC,痛就貼暖包，喝薑茶
不知可否幫到樓主?(^_^;)

作者: 曉小 時間: 2015-5-25 20:13

引用:

原帖由 mei_ 於 2015-5-24 17:49 發表
以前試過MC一來的時候真的很痛
但後來開始停吃冰，吃雪糕，喝凍飲
和多了喝薑茶，後來也很少再痛的那麼厲害
偶爾一，兩次熬夜後又來MC,痛就貼暖包，喝薑茶
不知可否幫到樓主?(^_^;)

你給的小小建議
我會拿來參考的
謝謝你的分享

作者: 玥犽 時間: 2015-5-30 08:11

每次來的第一天都痛，痛個一天就沒事了，
真的受不了的話會吃普拿疼

作者: 曉小 時間: 2015-5-30 11:29

引用:

原帖由玥犽於 2015-5-30 08:11 發表
每次來的第一天都痛，痛個一天就沒事了，
真的受不了的話會吃普拿疼

恩恩，你給的分享
我給你的小意見是
可以喝紅豆水

作者: kikilike 時間: 2015-10-24 06:59

以前不會現在會
我都會泡黑糖水喝
或者買黑糖薑母茶
紅豆湯我也會喝
都是溫熱的

作者: 藍海洋 時間: 2015-10-24 08:21

喝黑糖溫的
最近在網路看到，有人說喝薑汁紅茶熱的，可以試看看

作者: 3536942 時間: 2015-10-24 08:50

以前會很痛~~會痛到在地上打滾就算吃藥止痛效果也不好
最後生過孩子月子有做好就沒痛了

作者: 暖色 時間: 2015-10-24 09:26

幾乎每個月都痛的人+1……
我一痛就是非止痛藥不可的那種
因為會痛到冒冷汗站不住……
非常慘TAT

其實就是自己愛吃冰所以每個月都這
戒不掉只好自己承受了

作者: 糖愛禹 時間: 2015-10-24 09:30

我是少吃冰的多喝溫熱的
來時用暖暖包敷肚

建議妳觀察血塊跟血量多不多

作者: 貓膩 時間: 2015-10-24 17:58

我是偶爾會經痛,
大概是真的有時候會嘴饞,喝冰的飲料,
比較沒有忌口,不過不會痛到很痛!
如果比較常經痛的人應該給醫生看一下比較安全!

作者: heheli007 時間: 2015-10-25 00:01

我只要不太喝冰的吃涼的就不會有甚麼問題，試試熱飲吧

或者看看中醫調理調理?不過經痛真的很看體質，我朋友去看了中醫很多次，經期還是很不規律

作者: 研研 時間: 2015-10-25 11:24

我是會腰痠，作息不正常就會經痛
今年開始禁食冰品有比較好一點
可以喝黑糖薑茶，桂圓紅棗茶
千萬不要喝綠茶，啤酒(很冷)
有一次要來的前幾天喝了水果啤酒，那次超痛

最近聽說吃月見草對經痛很有效，還沒試

作者: fliniy 時間: 2015-10-25 11:30

真不舒服的話，去看中醫調理吧

作者: wonderland 時間: 2015-10-25 11:42

沒有喝冰的東西就沒問題了~

作者: 天長o地久 時間: 2015-10-29 06:34

不一定欸

痛的時候想殺人不痛的時候完全沒事
不過最常見的狀況是前兩天最不舒服之後就沒事了

痛起來的時候我是習慣喝點熱的黑糖水啊薑茶啊哪怕是熱開水都好
然後抱著熱敷袋敷在下腹多多少少有點幫助

還有
經期前一周完全不碰冰飲太冷性的東西也不吃
經期後我習慣會喝幾天的黑糖四物飲

作者: 紅芋頭 時間: 2015-10-29 07:56

會經痛，雖然不怎麼疼但還是有點困擾

作者: Nicole1014 時間: 2015-10-29 10:45

不太痛，也沒啥特別調理。
但是有過一次經驗，在來之前的二、三天吃了一次冰，那一次就有比較不舒服，所以冰的真的要少吃，尤其是在快來的時候。
可以在來完的時候喝四物湯，身邊朋友都說能減輕下一次來的痛感，你可以試試。

作者: 幼幼 時間: 2015-10-29 17:42

我也會痛，有時我會喝咖啡減緩，有時喝熱可可，有時喝黑糖水。
如果在家的話，我用熱敷袋(用紅豆或黃豆做成的)敷肚子
這些方法對我來說可以減緩疼痛，您參考吧！

作者: yut28128306t 時間: 2015-11-1 15:19

我還沒畢業之前
來的時候基本如果能請假一定請假

因為真的痛不欲生，等於就是只能在床上躺著
不然就是去診所打止痛針或吃止痛藥

後來問醫生後
喝黑糖水或是加薑片在裡面((但我覺得加薑片很不好喝辣辣的

或是拿熱水袋放在肚子上
淡出們的時候帶熱水袋我怕會有很多人盯著
所以我就改用可以貼的暖暖包 ((冬天的時候又暖活又不會很痛

這樣真的比較可以舒緩
我覺得滿有用的你可以參考看看

作者: cceett13 時間: 2015-11-2 20:41

痛死人了還會想上廁所

作者: 邱鈺文 時間: 2015-11-25 17:25

喝黑糖熱水+熱敷

作者: qyd963 時間: 2015-11-25 20:59

會來但不會很痛~
只是肚子會痛半天拉~

作者: yuyu877 時間: 2015-11-25 23:17

去中藥店買益母草喝

作者: 易水寒 時間: 2015-11-26 20:29

有幾次痛得很嚴重
但因為本人很懶的關係
一直沒有去看醫生
所以每次痛的時候
都是躲在棉被裡裝死

作者: 羽翔 時間: 2015-11-27 00:09

平常都沒什麼感覺..
但是有兩次痛到不行
我不敢吃甚麼藥
所以都是躺著
側躺比較舒服
然後逼自己睡覺
有長輩也是說喝姜水
老薑切片晚上用熱水沖
隔天涼了後可以加點蜂蜜這樣

作者: 小十 時間: 2016-2-21 19:51

會痛
有時候太痛就吃巧克力(個人覺得有用

作者: 漫天 時間: 2016-2-22 19:46

悶的，不太會痛

作者: gcn28909 時間: 2016-3-3 22:06

保持運動的習慣吧~
有規律的運動通常就不大會痛喔^^

作者: 501425 時間: 2016-3-3 22:36

我有時剛開始來的時候會很痛，
我痛的時候會吃朱古力，喝熱可可！！

作者: 奚念 時間: 2016-4-1 17:15

我是持續每天早晚各一杯黑豆水
來的時候完全沒感覺XD

作者: 弱水三千 時間: 2016-4-2 21:02

會肚子脹脹的腰痠有時候會有子宮頸擴張的感覺
是不會到痛啦 @@
但最近經期不穩吃中藥調理中
(但經期不穩來了還是不會痛 O_O)

作者: j168j1682000 時間: 2016-4-17 23:17

本身是習慣不吃冰跟喝冰飲料，
所以其實沒有經痛的問題。

作者: =呆呆真= 時間: 2016-4-28 14:00

我國中的時候曾經痛到想吐過~
在保健室度過一整個下午才好ww
現在幾乎都不怎麼痛了

作者: =呆呆真= 時間: 2016-4-28 14:01

我國中的時候曾經痛到想吐過~
在保健室度過一整個下午才好ww
現在幾乎都不怎麼痛了

作者: 雪莉 時間: 2016-4-28 18:15

前面說過的基本調理就不說了~~
真的痛到不行的時候可以試試貓趴式
可以稍微緩解一下
不過這只是應急而已
該做的保養還是不能少喔~~
(P.S.腹痛也能試喔!

作者: 糖茸茸 時間: 2016-4-29 13:21

只有第一二天會不舒服
可是第三四天會多到嚇死人…
不過好像是體質關係，才會這樣的

作者: 糖愛禹 時間: 2016-4-29 17:25

我只有在第一二天會有些悶痛
所來時我都會敷暖暖包
不管多熱
還有把自己餵飽
讓血掉下來也需要動力的
平時就要少吃一些冰的東西

作者: hmt285 時間: 2016-5-6 09:03

我以前也都會疼到受不了
但現在都只有前兩天會不舒服
最主要還是平常少喝冰冷的食物
如果真的很想喝頂多就喝涼的
還有來之前絕不能熬夜,要早點睡!

作者: 影小葵 時間: 2016-5-6 14:38

我每次來也是經痛的很厲害
之前還有休克一次的經驗
常常痛到腳軟站不住臉色慘白
但又很討厭吃止痛藥能不吃就不吃
後來發現痛的當下真的就只有熱敷最有效
買一個電熱毯敷在肚子上一陣子就能舒緩很多
黑糖不能止痛只是可以排的乾淨一點
所以前三天是吃不得的（血崩啊）

後來迷上補品經期跟來之前幾天少吃冰作息規律一點後
雖然還會痛
但已經很久沒那麼嚴重了
給你參考喔

作者: miki90061 時間: 2016-5-23 20:08

..我痛的時侯通常都是忍著的,
除非是痛到不能動,出冷汗..不然我是一直忍著(盡量不會想吃藥

不過最近有在喝生化湯，比較好一點了，雖然會很不舒服

作者: 小小寶貝 時間: 2016-7-8 18:12

有時后會痛有時后肚子會悶悶的~但我痛其實也只會痛一上午而已不像很多人似乎都是痛一整天的那種
比起這個我更怕的是它連來都沒來啊啊啊啊!!!!
現在已經兩個月都沒來了....

作者: 鑲言 時間: 2016-7-9 16:35

來的時候還好，只要不要傻傻的喝冰飲品，都不太會痛。
平常有喝四物。如果真的很痛就熱敷肚子。
我是不會痛但是會貧血的那種。
止痛藥不要常吃比較好

作者: nina0907 時間: 2016-7-14 12:58

來的時候我都超痛的
有嘗試喝紅豆水，黑糖水
平時少喝冰的
可惜對我作用好像不大
照樣不舒服

作者: 幻瑤 時間: 2016-7-27 19:52

平常就要少吃冰的(個人也沒做到)
多喝溫開水
來的時候可以喝熱飲~

作者: 水君 時間: 2016-8-7 14:58

不會～
快來時和第一天會感覺悶悶的不太舒服但沒有痛過
倒沒有什麼特別調理方法
但快來和剛走絕對不能吃冰我朋友每次都不管然後下次就痛死

作者: 醉年謠 時間: 2016-8-9 11:06

以前有段時間會很痛
後來都定期喝四物湯
就有改善了

作者: 夜緋 時間: 2016-8-9 11:12

以前超痛
但我後來發現有没有吃冰的真的差很多
所以我現在飲料幾乎都叫去冰
經期來的前一個禮拜絕不會碰冰的!!

作者: Reion 時間: 2016-8-9 12:05

基本上不會，我來的時候都是肚子痛想上廁所的那種，所以去上完廁所就解決了

但有時候壓力大或來之前運動太激烈就會
可其實我壓力大的時候根本就不會來，甚至會亂……
吃方面的影響倒是還好，之前有看過一篇文章說，吃甜的並不能緩解痛，而且反而會更痛

建議生理痛，如果可以忍就忍，不要隨便吃止痛藥，我高中同學就很愛吃……但旁人看來他只是耐痛力比較低……吧(？吃多了不好，只會造成下次來更痛

身邊的人痛的時候都會用溫水袋敷，或喝熱飲

作者: kitty=] 時間: 2016-8-10 22:57

來的時候一定不會喝冰飲料
我幾乎每次都有生理痛都無視的
真的受不了就會吃止痛藥~

來經後會喝桂圓紅棗茶(補血啊~)

作者: j8047528 時間: 2016-8-10 23:12

恩…不會痛耶…吃冰冷的東西，身體也無感
頂多會亂掉，但來的時後還是不會痛(來討打的)

作者: wu199104 時間: 2016-8-15 16:22

我原本不太有這個問題
但上了大學後課業太忙
常常熬夜
作息不正常又長痘痘又痛經

現在比較好，
只要注意來之前一個禮拜不要碰冰冷的食物飲料就比較沒事
但這個夏天真TMD熱到爆了..................
我又不愛吹冷氣
結果有一次日子沒算準
來的前兩天太熱拼命灌仙草茶
來的那天真是痛得要死(從來沒那麼痛過！！！)
夭壽的是我那天還急著趕去學校交期末報告
沒吃午餐，
等晚上要回家時整個人都快走不動了...................
只好去藥局買止痛藥
這也是我第一次經痛吃止痛藥
之前都是忍著然後煮黑糖薑茶來喝
但這次實在不行了
不吃藥我覺得我會痛死..............

作者: chy8061 時間: 2016-8-15 18:40

還好，盡量少吃冰冷的東西會好一點

作者: T225536699 時間: 2016-8-15 19:01

我是不會
但會被逼喝薑茶
但周遭的好友都說痛到要掛了...
作息正常最重要
即使我明天有報告我也是
晚上十點前就寢早上5：30起床
（不過還好報告我們這組報告都是男生做
我負責上台講，上台我唯一強項....

作者: Rose 時間: 2016-8-17 17:36

每個月都痛~
基本上就是多喝熱水或黑糖水，不要吃生冷的食物
如果真的痛到不行，可以去看婦產科(本人有去看過，第一次挺尷尬的~)
因為生理期能吃能喝的東西，每個人都不同，有可能是吃或喝到什麼，所以才會痛的厲害
像我以前喝水果牛奶都沒事，結果在生理期時喝了一杯，整個人痛到在地板上打滾，然後醫生說是喝了水果牛奶的關係，導致我現在都不敢喝了~

[ 本帖最後由 Rose 於 2016-8-17 17:37 編輯 ]

作者: ＡＫＡ寶貝 時間: 2016-8-26 20:53

我以前也是痛…痛…痛，後來學乖了，
那個要來前一星期，冰的絕對不吃，在熱都不碰，
然後喝溫水，要來的前三天可以喝黑糖薑茶→這是我之前的方法。

後來為了讓自己不在那麼不舒服，
我這幾個月有做骨盆校正的姿勢，
發現每天這樣做，那個來真的有比較好，
大大可以試試看。不保證每個人都有效，
如果是體質問題，建議還是看醫生比較好。

作者: 笨傅傅 時間: 2016-8-26 21:12

最好不要吃藥喔
我以前也是這樣,結果藥吃太多會有抗藥性喔
像我吃太多止痛藥去看牙醫的時候打麻醉很快就退了(不到30分鐘就要補打了
醫生也跟我說不可以在吃了

我現在來的時候都是
第一天貼熱敷包在肚臍下方那一塊很有效,減緩疼痛
結束以後如果可以的話可以喝三天的中藥很有效

作者: sao96178 時間: 2016-9-2 23:18

我不太會超痛
都是前兩天悶悶的痛的感覺
讓人無法忽視可是還是可以正常行動
然後吃冰的也不會有特別症狀
所以我都照吃(・∀・)

作者: 葬骨 時間: 2016-9-3 22:01 標題: 從不會痛

最主要就是休息啦，接下來就是來之前不能吃冰的
來之前不能吃冰的
來之前不能吃冰的
剩下的就看個人體質了，我朋友有的喝紅棗水就不會疼了
也有朋友喝熱牛奶才不會疼
我自己是不管怎麼來都不會疼
也沒試過月經疼

作者: 如夢初醒 時間: 2017-1-2 13:19

我幾乎都不會痛WW
自從戒掉冷飲後經期也順了一點

作者: 鳩鳩 時間: 2017-1-2 19:03

我不太會痛
不過身邊朋友們有的痛到無法走
他們都是平時不吃喝冰的
那個來都會隨身攜帶暖暖包

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