輕食food jards-hk.net/ K: T0 u  ~8 {# K: s# g
歐美及日本興起的salad in a jar，在日本隨處可食。引來熱話除因層次鮮明具美感，更適合胃口麻麻的轉季天氣，吃得清爽又健康。
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食材不局限蔬果，也可加入通粉、蒟蒻、海鮮、肉類。玻璃瓶子可換燜燒瓶，保冷能力更佳！
% {# B3 t/ M( b8 P9 U0 Z8 ~☆夜玥論壇ק1. 先倒入醬汁。
1 y; i' [3 e. @bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2. 耐浸泡及耐壓的根莖類食材放底層，如番茄、黃瓜、蘿蔔、通粉或是醃製類食品。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 Y% }; P. d( R' M/ P
3. 中層至上層依次放玉米、菜葉類、肉類、海鮮。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 F$ Y( T. p- n( A# v
4. 如有堅果、果乾可置最頂層點綴。
1 Q+ l! c: W: C8 u( a5 d, O☆夜玥論壇ק5. 最後，蓋上蓋子放入冰箱。食用前搖勻，讓醬汁佈滿各層食材就可。
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/ D$ x3 u& n* [  J4 e( f☆夜玥論壇ק

好清新的沙津呢~☆夜玥論壇ק2 u. V0 A( w' @% ]. L0 h
就算沒胃口, 也能吃兩口

夏天看到會感覺很清涼呢，
3 O2 w" t: D& B( d9 Wbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源但是冬天看到應該會覺得超冷的，而且會沒有食欲吧！

我很懶⋯
" g  j* ~! W5 ?1 b  s5 Sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源絕對不會自己造這些food jars...
2 J* A" Q6 \# _看起來吃的時候會很不方便⋯ds-hk.net  u" V' j& @/ A$ P! n) N
我也不喜歡配料分開來吃