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標題: 芝麻香奶油煎香蕉 [打印本頁]

作者: 琦漾 時間: 2007-11-30 15:31 標題: 芝麻香奶油煎香蕉

芝麻香奶油煎香蕉2 Q) B; d4 D9 h- A/ L- V6 R! P

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香蕉雖便宜，但既營養又能增健康（含豐富的膳食纖維，有助排便，而維持腸道的健康。鉀則助體內的鹽份排出，有助降血壓，也間接保護了血管。維他命Ｃ、Ｂ群則有助增強免疫力、促進新陳代謝……）。所它代麵粉，製一道甜潤、香濃的甜點，在享用美味之餘，也攝取了香蕉的營養、健康成份。煎好後，拌點也是相當營養且健腦、保肝、防老化的黑芝麻、礦物質豐富的蜂蜜（香蕉本身的甜度就很足，若不愛吃甜，甚至可以不加）色味更豐美。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) V+ J& Z' Q0 V  V6 \7 T9 D1 X6 g
　材料（二人份）：- c& Z9 l6 W; C$ b( y7 M6 o9 l0 W
　香蕉二條　蜂蜜、黑芝麻粉各一大匙　薄荷葉（若有的話）適量　麵粉　沙拉油　奶油www.ds-hk.net/ Q0 O; }( c9 f3 h
　作法：
　一、香蕉去皮，斜切成兩公分厚的片狀，每片分別薄薄抹層麵粉。www.ds-hk.net* f3 s1 f& Y3 A. W/ w4 D
　二、倒一大匙沙拉油入平底鍋，以中火熱油，待油熱了以後，將香蕉片放入鍋裡煎。邊煎邊不時翻面，煎至熟褐色，緊接著將奶油一○克舀入鍋裡，奶油融化後，邊煎邊將香蕉片和奶油半勻，即可先盛入大盤中。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  }* n# ]6 X4 z4 O: e6 r, y4 Q
　三、待略微散熱後，倒入碗裡，倒蜂蜜和黑芝麻粉入碗中，略微拌勻即成，若有的話，加點薄荷葉點綴

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